1樓：公長金祿
哼哼，真是個吃貨，繼續吧！美麗的大胖在等你！變胖容易變瘦難！?，哈哈，哈，ok
2樓：匿名使用者
和榮膺釩紋工會組織澇
我是做美容養生**的
3樓：匿名使用者
介紹一下自己的**藥唄
4樓：拿出汽質來
你好，我是做什麼的，叫什麼名字，大膽介紹自己
求既能**又能美容的養生茶！！ 20
5樓：
冬季**茶
桂圓茶適用：手腳愛發涼和食慾格外好的美眉。
原料：桂圓肉5粒，姜3片，甜菊葉1小勺。
做法：將桂圓肉、薑片、甜菊葉加入500克水中煮沸即可飲用。
作用：桂圓茶可以改善因天冷造成的食慾增加以及手腳冰涼，讓美眉可以暖暖過冬。
茴香茶適用：失眠、手腳涼，冬天食慾好的美眉。
原料：八角茴香2粒，薄荷1/3大勺，甜菊葉1大勺。
做法：原料用500克水煮沸，寒流來臨前，早餐喝一杯。
作用：茴香在古希臘就被用來當**的草藥，利尿、發汗，還能抑制食慾。八角茴香還有溫暖子宮的作用，但其性熱，不宜長期飲用。注意：八角茴香不是小茴香。
四皮飲適用：水腫型肥胖的美眉。
原料：伏苓皮5克，陳皮3克，桑白皮3克，生薑皮2克。
做法：加入500克水，煮沸，1月一個療程，每天一次，晚飯前飲用。
作用：對水腫型肥胖非常有效，一個療程可以瘦1千克左右。但是有低血壓、頭暈等症狀的美眉不宜飲用。
明目輕身茶
適用：飲食過於油膩、習慣性便祕的美眉。
原料：決明子15克，山楂6克，甘菊6克。
做法：以上原料洗淨，加入約4碗水，煮成2碗水，每天兩次，中晚飯後服用。
作用：山楂可以消積去脂；決明子益腎明目，可以幫助排洩；甘菊明目利水，又能除肝熱。明目輕身茶能將多餘熱量排出體外，讓脂肪不能悄悄留下。
6樓：匿名使用者
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷
季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。
氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。介紹女性冬季養生小常識防病的7個訣竅:
1、不要夜間憋尿
2、性生活要節制
3、冬天戴圍巾，別捂嘴
4、冬季戴棉帽，如同穿棉襖
5、天氣寒，腳要暖
6、勤開窗，常通風
7、不要矇頭睡覺
7樓：匿名使用者
茶，是一種很有韻味的東西，不要混在一起喝 ， 要**，要可以美容，其實，傍晚的時候，點上薰香的蠟燭，在書桌旁放一杯淡淡的龍井或者鐵觀音，慢慢的喝，這樣天天的有這樣的一個時候，時間長了，你就會發現，其實，你已經有了很好的身材而且膚色看上去也會很好的。你的體質熱，不要喝紅茶就好了，我建議喝點綠茶，如龍井，鐵觀音這樣的，每天都享受一次，希望你早日達到你的目標哦。
理療包括養生,美容,**嗎?是一起的嗎
8樓：上海天杞園
肥胖的原因有以下幾種：
1.有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，父母的遺傳基因導致很多人都瘦不下來，但是不怎麼影響健康。
2.有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外。
3.還有有種就是虛胖，適當的運動加上控制飲食，迅速的就可以瘦下來，達到完美身材。
4.藥物導致的也是比較頑固的，身體內的活性細胞已經被徹底打亂，很多細胞關節都脂肪不運動，導致堵塞，長期就會導致區域性肥胖，建議要好好好**
所以是需要根據每個人的基數來做一個簡單的瞭解。
美容養生**需要多久學會
9樓：真材實料的我你
1，看你的天賦，2，看你的耐心.3勤奮最重要。不要光嘴說，要行動，行動證明一切。
美容院**類儀器有哪些
經常喝什麼既能**又能美容
10樓：三秒微笑
綠茶是不錯的選擇，它含有大量的茶多酚具有抗氧化的作用，經常飲用可以抗老化，防輻射，更可以中和體內食物中的脂肪，對**有很好幫助
11樓：凹凸曼
一杯好茶甘之如飴，連**都愛喝！茶--「神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解」，「荼」便是茶的古稱，歷代著名的醫書皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。 肌膚也愛喝好茶 茶的好處不言自明。
在東方的養生之術裡，茶具有非常重要的地位，公元2023年日本僧侶eisai在其著作《飲茶養生》一書中寫道：「茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。」茶具有美容、**、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素e高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致**晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3！所以，在喝茶的同時，別忘了讓肌膚也嚐嚐好茶的滋味。
烏龍茶茶--抗氧之王 在所有的茶中烏龍茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做**。除了卓越的抗氧化功效，烏龍茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。 烏龍茶--清新排毒 烏龍茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制遊離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。
烏龍茶--緊顏抗老 人說「見黑三分補」，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
12樓：匿名使用者
荷葉，吃南瓜增加飽腹感。多吃點水果
13樓：黑貓
酸奶, 茶 , 不但對**好 , 還可以很好的**襖 ,
14樓：奈落紡蹬
營養奶昔 . 肥胖是因為各種原因導致的攝入熱量高於身體消耗的熱量，多餘的熱量轉化成脂肪囤積所至！ .
所以科學健康的**方法，是在均衡營養的情況下，節食是不行的！ . 1，減少食物熱量的輸入，如herbalife低熱量營養代餐 .
2，提升身體的基礎代謝，增加熱量的消耗，比如有氧運動，慢跑，散步等。 . 不符合以上兩點的**方法都是不健康的，容易導致代謝紊亂，營養不良，心臟問題，**問題等各種疾病危險。
. 有的問題是暫時看不到，感覺不到的，但是時間久了，身體也會開始報復你了！那時候也就晚了。
. 更詳細的說明，效果**看我空間。
15樓：頓開
吃蘋果可以**和美容
16樓：你莫愁
喝茶可以**，不過紅茶不行
17樓：華盛高科電腦
原來經常喝這個可以美容**清腸胃還能益壽
求一份美容院秋冬季養生**方案
18樓：漫昌勳甲莉
[運動方面]：
.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。
5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。
[藥物方面]：
**藥市場上很多，也是現在**最為泛用的。選一個沒有***並且**效果好的，
也是**並且保證身體健康的關鍵。在這裡給你推薦牛奶荷葉膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，
**效果也很好。你可以到網上多做了解。祝你**成功！
19樓：仵珺巢良駿
3.使小腹時刻處於
縮緊狀態
配合腹式呼吸，平時坐著或者走動的時候時刻保持腹部縮緊狀態，堅持1個月以後就可以明顯感覺到腹部的肌肉變緊，效果非常明顯。
其實**，你不如看看她的q空間（q號是4124054），她是過來人，現在都很多姐妹找她幫忙了，而且我在她的幫助下也減了12斤。
20樓：建葉厙含靈
走45分鐘半年減10磅
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。
也許有人會說「沒有時間散步」。心血管醫生指出：採用這種**方法可能會增加食慾。
因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品天然植物類的草本曲纖或水果類的新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
聽說有好幾個女同事，最近一直在**，效果很明顯的瘦了，這樣吧，給你個**你去問問吧8,8,594384.
養生**要注意哪些原則
21樓：啦咯
現在很多人都追求苗條的身材。但是如果**的方法不對的話，那麼對身體的傷害是非常大的，所以接下來我要教大家一些，科學的養生**方法，看你能夠，輕鬆享受，健康，美麗。
首先第一點，**的話一定不要節食，節食會使你營養不良，造成內分泌失調脫髮，**狀態差等一系列毛病。所以**的時候一定不可以不吃東西，這樣對你身體的影響是非常大的。
除了不能夠節食之外，還要嚴格的控制自己吃東西的種類。
不能夠想吃什麼就吃什麼，要有選擇的吃，你要管住自己的嘴，但是也不能讓自己的胃餓著。那麼養生**的話該吃些什麼呢？
首先第一點，我們都知道**的期間，粗糧是我們最好的選擇，在這位姐姐，我們可以用，玉米紅薯，土豆，燕麥這一類粗糧來代替米飯麵條，包子餃子這一類主食。
另外在**期間，一定要保證每天攝入足夠的蔬菜水果，後，蔬菜水果裡面含有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們，有效的颳走脂肪，還給我們苗條的身材。
除了吃蔬菜水果之外，還有，可以多喝一些豆漿，豆漿裡面還有豐富的，不飽和脂肪酸，能夠有效的促進我們體內新陳代謝，還給我們苗條纖細的腰身。尤其是紅豆豆漿，能夠有效的，促進我們體內毒素的排洩。但我們體內毒素都排出去的時候，我們的身體就會比較輕盈，整個人看起來就特別的有活力，而且膚色也會變得好。
另外一定要搭配上合理的運動，運動的時間也是比較重要的，一般我們運動的時間都選在下午5到6點鐘，這個時期人的，精神是比較亢奮的，這個時間段運動能夠達到我們理想的效果。運動的時間一定要至少超過半個小時，只有超過半個小時後，機體才能夠有效的燃燒我們的脂肪！
22樓：小梨渦
現代人都講究養生，擁有一個健康的身體比什麼都重要，我們每個人都想要一個好的身材，可是好的身材，不是光靠嘴上說說，而是要付出實際行動，現在他既不較發達，好多人都去體驗什麼瑜伽**，健身房**，還有些的通過吃**藥**，其實這些對我們的身體都是有害處的，除了在瑜伽館健身房**可能。美容什麼大的損害之外，其餘的都是不健康的，不過現在的人都流行養生**，既不用餓肚子還可以讓自己的脂肪燃燒起來，但是，養生**需要注意一些問題：
第二：要多吃一些粗纖維食物，因為我們人體必須攝入六大營養素，蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，水，膳食纖維，而膳食纖維就是我們所說的五穀雜糧，俗話說得好，五穀為養，五穀對我們的胃是會有很大的幫助的，這些個適當的攝入的話，會把我們體內的毒素給排出來，而且對我們的身材有很大的幫助哦。
第三：少吃那些個油炸的，油膩的，辛辣的，刺激的食物，這些個食物吃多了容易上火，一上火，我們的臉色就不好了，這樣對我們的健康也是不好的。
養生講究的就是營養搭配，**的人要注意少食多餐，每頓飯吃的少一點，一天吃上四頓就好了，再加上一些運動，這樣對我們的**是最快的，也是最健康的。
早上喝了一杯水了，然後接著吃了蘋果，這樣好嗎？算是空腹嗎
算是，不過是有一定好處的！蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.蘋果富含糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣 的脾 還能生津止渴，更具有 潤肺...
昨晚喝了點酒。吃了點燒烤。今早喝了一杯酸奶。然後就拉肚子了。這是怎麼回事
早上空腹喝酸奶就會這樣吧。那你肯定是空腹喝酸奶的 很正常，燒烤不乾淨，要少吃，那就是燒烤不是很衛生，燒烤的肉類都是冷凍，不明，十多塊一大包的雞翅，那為什麼鮮雞檔還要2 30一斤地賣雞翅。燒烤少吃，不衛生且有危害。我剛喝了一杯酸奶又吃了一包辣條然後拉肚子了怎麼回事?本來就相剋，怎麼不拉呢？先看看有沒有...
晚飯吃的松花蛋拌豆腐，又喝了酸奶，過會兒吃了桔子，第二天肚子不舒服
都是冷的，松花蛋 豆腐和酸奶都性涼，涼桔子性平，若遇上天冷，又吃了過多量，肚子不舒服也不足為奇。那應該和你吃的沒有關係，因為你的第2天肚子才不舒服，是不是自己著涼了，如果是你吃的東西有問題，恐怕兩三個小時就有效果，就該肚子疼。所以你第2天肚子痛肯定和吃的沒有關係。吃了生冷寒涼的食物，肯定會鬧肚子。還...