1樓：天馬行空設計
1. 動作的
認知階段2. 動作的聯絡階段3. 動作的完善階段動作的認知階段 在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：
內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段 練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段 在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
運動技能的形成的三個階段過程各有什麼生理特點?教學時各應該注意什麼？ 5
2樓：匿名使用者
運動技能的形成分為以下階段：
一、認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；
多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。
在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
二、聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。
近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；
多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。
在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
三、完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。
此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制作用減弱，動覺控制作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
運動技能形成的三個階段是：（）階段、（）階段、（）階段。
3樓：匿名使用者
動作技能的形成，由初步學會到熟練掌握，需要經歷三個相互聯絡的主要階段：認知階段、聯絡形成階段、自動化階段。
（一）認知階段
認知階段也稱知覺階段。這一階段主要是理解學習任務，並形成目標意向和目標期望。
目標意向主要指學習者對自己解決問題的目標模式反成和動作形式，在頭腦中形成一個表象，即明確解決問題的自標模式。而目標期望則是對自己的作業水平的估價，即明確自己能做得如何。目標意向和目標期望對動作技能的學習起著定向作用。
這個階段學習者常常會忙於領會技能的基本要求，掌握技能的區域性動作，導致注意的範圍比較狹窄，精神和全身肌肉緊張，動作忙亂，呆板而不協調，出現很多多餘的動作，並且難以覺察自己的錯誤和缺點。
在此過程中，教師應該抓住動作的主要環節和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學，不應過多強調動作細節，而應以正確的示範和簡練的講解幫助學生掌握動作。
在認知階段，學習者不僅形成目標意向，而且還依據自己以往的成功和失敗經驗，依據自己的能力和目前任務的難易程度，形成對自己作業水平的期望。
這一期望既表現在質的方面，即動作質量的好或壞，也表現在量的範圍上，即能完成動作的多寡。一般來說，有明確目標期望的學習，較之於目標期望模糊的學習更有效。
（二）聯絡形成階段
在這一階段，重點是讓適當的刺激與反應形成聯絡並固定下來，整套動作連為整體，變成固定程式式的反應系統。
在這一階段，練習者已經逐步掌握了一系列區域性動作，並開始將這些動作聯絡起來，但是各個動作還結合得不緊密。轉換動作的時候，常出現短暫停頓的現象。
這個階段練習者的協同動作，是交替進行的，即先集中注意一個動作，然後再注意做出另一個動作，反覆地交替。這種交替慢慢加快，技能結構的層次不斷提高，然後逐漸形成整體的協同動作。
這一階段的主要特點是技能的區域性動作被綜合成更大的單位，最後形成一個連貫的動作技能的整體。練習者視覺起到的作用逐漸減弱，而肌肉感覺的自控作用逐步提高，動作間的相互干擾減少，多餘動作趨於消失。在這一階段，必須排除過去經驗中習慣的干擾。
（三）自動化階段
動作技能形成的最後階段是一長串的動作系列聯合成為一個有機整體並鞏固下來。隨著動作技能的鞏固和發展，暫時聯絡達到非常鞏固的程度以後，動作即可出現自動化現象。
所謂自動化，就是練習某一套技術動作時，可以在無意識的條件下完成。其特徵是對整個動作或是對動作的某些環節，暫時變為無意識的。各個動作相互協調似乎是自動流出來，無需特殊的注意和糾正，技能逐步由腦的低階中樞控制。
這時，練習者的多餘動作和緊張狀態已經消失，練習者就能根據情況的變化，靈活、迅速又準確地完成動作，幾乎不需要有意識控制。熟練操作的特徵就是動作技能進人自動化階段的特徵。
4樓：匿名使用者
運動技能形成的不同階段 運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。
動作的認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。
因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
5樓：匿名使用者
1．粗略掌握動作階段。主要任務是：使學生理解動作學習任務，建立動作表象和一般概念，形成動作的基本結構，防止與糾正主要錯誤與多餘動作。在教法運用上有以下特點：
（1）根據教材特點與學生的實際，運用語言與直觀法。
（2）為了讓學生建立正確的動作結構，在學生具有完整動作概念的基礎上，注意「分解」、「定位」、「助力」、「阻力」等方法的運用。
（3）適宜的運動負荷。
（4）教師的語言放學生本身的視覺監督。
（5）應儘可能縮短課與課之間的間隔。
（6）要及時預防與糾正動作技術中的嚴重錯誤。
2．改進與提高動作階段。主要任務是，要使「粗略」掌握的動作技術達到比較完善的程度，進一步消除錯誤與多餘動作，加深對所學動作規律性的理解，提高動作的協調性與節奏感，規範動作細節，提高動作的適應性，初步建立動力定型。教法運用上有以下特點：
（1）通常以完整練習法為主，以加深學生對完整動作的體驗。
（2）運用講解、示範等方法，主要是為了理好地揭示動作的規律性，分析掌握動作技術的過程，闡明產生錯誤的原因，使動作概念進一步具體化、透徹瞭解動作的順序。
（3）在保證動作質量的前提下，要適當加大運動負荷。
（4）注意區別對待、因材施教。
（5）應適當採用變換練習的方法，改變練習的條件、練習的環境、動作的組合，並注意運用競賽法等。
（6）要注意提高學生對動作技能自我評價能力。
3．鞏固與運用自如階段。主要任務是：鞏固與發展已掌握的動作技能，擴大動作技術變化的範圍，以便在多種情況下靈活運用；根據個人特點，提高個人技術水平，促進學生在發展身體素質的基礎上，進一步改進完善動作技術。
教法運用上有以下特點：
（1）在該階段可以在複雜多變的情況下，運用重複練習法與變換練習法。
（2）要積極啟發學生的思維。
（3）進一步增加運動負荷。
（4）進一步加強動作教學與發展身體素質的結合。
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