1樓：杜千儀
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好
2樓：福爾摩斯
將電子產品鎖起來，可以將學習當成打遊戲，每完成一次作業就給自己加經驗，也可以收集做作業用下的筆芯，一段時間後就會特有成就感
3樓：冷晨星
學會給自己制定計劃吧，慢慢來，從今天開始12點之前就睡，慢慢提前，後天就11點，轉移一下自己的注意力，去運動運動，有利於提高睡眠質量，同時鍛鍊身體，既然你提問了，說明你還是想改的。↖(^ω^)↗，你能做到的。如果可以的話，讓你爸爸媽媽協助你，這樣效果會更好。
4樓：匿名使用者
這你必須自我控制啊，如果不想成功，誰又能有建議呢
5樓：匿名使用者
你已經認識到你的問題，估計要克服它並不困難，主要是看你自己的心態。
大家做一件事有沒有老是和別人比較，比如學習，如果你成績比別人好，你會不會認為自己平時學習的每一步都
6樓：辰玖
其實這樣的人是有的，只是他認為自己做得很少，卻得到的很多，這是心理問題
舉個例子吧
例如樓樓你喜歡彈琴，你利用一個小時的時間去練習某一個十分難彈的曲子，結果練成了，因為你喜愛這個事物，所以即使一個小時都坐在那裡琢磨一個事物，也不覺得累
同樣另一個人也跟你彈同樣的曲子，即使你們接受能力學習能力都一樣，但他卻花費了半天也沒有你學的好，此時你就會有那種感覺了
這只是因為他沒有吧心放在這件事情上，也許他在練習的時候並沒有全神貫注，而是在想彈完之後繼續lol……
這只是用功的問題，或者說是責任心的問題
還有一種可能就是太過自傲，有時你確實會覺得為什麼老師點一下我就懂了，可是別人卻感覺不懂呢。
或許是環境影響，他人或許懂了，但只是不願說而已，湊巧的事一次兩次，再加上你本身的性格，也就覺得自己不同於人了，其實只是表面現象
認真觀察就會知道其實並非如此
-----來自貼吧乖乖的辰玖c
7樓：快養生曹易
把心態放鬆，不要有這樣的焦慮感
如何提高學習時的自制力，怎麼提高學習的自制力
如何提高自制力 怎麼提高學習的自制力 如何提高自己在學習上的自制力和主動性 要轉變學習的觀念，學習的時候要積極主動，而不是消極被動。提高自己在學習上的自制力和主動性，被老師逼著學的孩子是永遠都不知道怎麼學好的，只要自己主動想方設法學習的同學，才能在學習方面取得一定的成就。首先就是不應該把學習作為不得...
我的自制力實在是太差了怎麼辦
培養自制力三步法 1.認識到人的感情容易傾向於暫時的滿足 2.分析每項行動可能帶來的長期結果 3.落到實處的行動必須是最大符合自己長期利益的行動。第一步就是要明白，人的感情容易傾向於暫時的滿足，而選擇延遲滿足就需要耗費更多的精力。那些令人暫時滿足的事情，通常會給人帶來歡樂 放鬆或者其他愉悅感覺。如果...
網課學習對於自制力強的學生是不是對學習效果與成績有較大幫助
網課學習對自制力強的學生學習效果和成績應該是有較大幫助的。上網課可以節省很多時間。把去學校的來回時間都節省下來了。可以有更多的時間用在學習上。前提是必須有很強的自制力。否則上網課的時候偷偷上網，那就沒有效果了。是的，網課其實對自制力好一點的學生更有幫助，他們可以不用花更多的時間在打飯或者來回宿舍的路...