1樓：匿名使用者
做噩夢的原因：看（想）恐怖片、腦神經疲勞…如果你想調整好狀態的話：不要看恐怖片、（學習/工作）時儘量不要太累，我有一個我自己能快入睡、不做噩夢的辦法，就是：
在床上閉眼睛，想著不可能發生的事/最想發生的事（快樂的），想時全身放輕鬆，然後自然的想著想著就會睡著了，我就是這樣子的，可以試試你行不？可以的話就採納我吧！
2樓：匿名使用者
沒啥？等以後你想再做惡夢卻不能時，才知道當初討厭的東西，現在又求之不得的滋味。
3樓：匿名使用者
很膽小麼。。。想一些美好的事情。。 少看點恐怖的東西
4樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。睡前不要想東西，少看點恐怖電影.
5樓：匿名使用者
只要想著 那只是個夢、、
為什麼我老是做噩夢?呢？每一次都是從噩夢中給嚇醒了？從夢中醒來以後心裡好難受？心跳
6樓：翁芮迦
日有思夜有夢。放鬆心情不要想太多，按時休息
7樓：匿名使用者
按照精神分析的觀點，你有一份恐懼一直在你的潛意識中。能說說絕提的夢境嘛？
8樓：著魔
像我以前也經常做噩夢，後來去家鄉一個親戚是道士，看了一下我的手，說是魂被嚇飛了，要把它招回來……他做法完後我回家，後來我真的沒做噩夢了！
我這幾天天奇怪啊，一睡覺就做夢，一做夢就會被嚇醒，一被嚇醒就會睡不著，過小會睡著了，又開始做夢，然
9樓：匿名使用者
失眠和淺眠是一陣子，過去就好了。嚇醒，如果你做的是噩夢的話，不如剖開現相看本質，褪去可怕的本事，最近是不是有什麼事一直壓迫著你呢
10樓：請叫我開水
精神不好，多休息，別想太多，別讓心事擾你，過一陣就好了
11樓：wuenjun是我
沒什麼，鍛鍊少，多活動，多出汗，注意飲食均衡！祝好！！！
12樓：匿名使用者
每個人都會做夢，不用大驚小怪。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
13樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
14樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
15樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
16樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
為什麼我睡覺總會做噩夢，然後把自己嚇醒了。發現自己全身不能動了，還抖的厲害！（表示自己是清醒的）就
17樓：芝清一家
很有可能是你在睡覺的時候把手壓在你的胸口，當你睡著以後，呼吸不上來，就容易做惡夢，你不妨下次試試，
18樓：一減一
做夢嚇著的時候，不要驚慌，驚慌就會引起這些症狀，平復下來心情，估計還會有下次的，要鎮定
為什麼這幾天總是做噩夢？
19樓：故鄉青城
這屬於神經緊張，讓自己放鬆，睡前看看喜劇電影，聽聽歌放鬆心情，一定要放鬆……看看開解心情的書，睡不著不要勉強的入睡，這樣會頭痛更睡不著。
20樓：寫特王
你要相信人在做清醒夢是是完全可以憑心中所想來控制自己的夢境，內心越強大控制力就越強，當然也更加無所畏懼。至於鬼壓床，是因為白天精神過於勞累了，是一種睡眠障礙，注意調整飲食，保持積極的心態和生活方式，不算大問題。
21樓：西屈
鬼壓床，找個好點的師傅幫你看下吧
22樓：班怡應子石
太累了。日常不要想太多，儘量早點休息。放開心胸，帶著微笑進入夢鄉
23樓：納藝類麗澤
因為你這幾天都沒有想我，才……
24樓：林齊孟凝丹
因為你想的太多了，不要多想，好好的睡覺就好咯。
25樓：苦雄第五飛槐
我最近也是這樣，是因為我喜歡了以個女孩子，可我一直不敢對她說出口，所以最近老是做夢！至於你總是做噩夢，是不是受什麼刺激了，或者是身體的問題，有時做噩夢並不是心理的病，建議去醫院檢查一下！
26樓：漆雕鬆蘭禾戊
日有所思夜有所夢！白天壓力過大，或者太過勞累了！
27樓：嵇景明林琬
心理壓力太大，想得太多，心情不好容易做噩夢，放輕鬆些，調整下心態
28樓：老流李陽
生病了、不然就是你平時煩心事很多。
最近不知道怎麼了？總是做噩夢，夢裡感覺很真實。每次都把自己嚇醒。嚇得自己不敢睡覺…?
29樓：改咩都有人用
經常做噩夢的人都是平時精神壓力比較大的 不過有些人沒什麼精神壓力也會做噩夢的
30樓：空軍建軍節哦
我一直想做噩夢，噩夢可比恐怖片看著爽多了
為什麼做噩夢會被嚇醒，為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感覺睡著了，其實大腦皮層腦細胞還處於活動狀態 尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等 這時就會做夢 其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。...
為什麼我晚上老做夢這幾天總夢見之前死去的人
說明你在懷戀有他們的時候，有空去燒燒香吧。就當是出去散散心，沒事的 最近基本天天晚上做夢總是夢到一個死去很久的親人，這是為什麼？為什麼晚上我總是夢見同一個人？日有所思夜有所夢，如果你的夢中，經常出現同一個人，特別是異性，那很明顯，白天的時候，你在你的記憶當中，留下一個位置。你有可能沒想他 他有可能想...
連續幾天做噩夢是什麼原因？而且還總是半夜被嚇醒
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...