1樓：不一樣的的愛好
喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90％的人訴說醒前正在做夢。快速眼動睡眠週期中出現的器官功能變化說明，快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯絡，或者說快速眼動睡眠期具有更多的產生夢的心理生理基礎。夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。
2樓：來自天險河爽快的石榴
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
3樓：藍瑩夜雪
首先這種情況所謂日有所思夜有所夢，考慮可能和患者平時精神過度緊張焦慮是有直接的關係的，所以這種情況建議患者**上首先要學會如何去放鬆自己的不良的情緒。是建議患者不要去過度關注自己的這些做噩夢的臨床表現，要帶著自己的這種情緒去生活。
做夢是一種正常的生理現象，但如果過多的做夢影響睡眠質量，就需要對其進行調節。睡覺前，儘量不要做劇烈的活動，喝牛奶和其他鎮靜的食物。
中午做夢夢到鬼,一直在喊叫想把自己叫醒!
4樓：匿名使用者
太緊張了，沒事兒大吼兩聲發洩一下
5樓：王凱亮
夢見鬼、鬼怪
鬼怪代表著不好的事情，是凶兆。
夢見鬼怪，會遇到危險。
夢見向鬼怪進攻，則是吉兆，可以避免災禍。
夢見自己一見到鬼怪就跑，意味著敵人將被自己征服。
夢見鬼在院內，憂愁散。
6樓：匿名使用者
這就是所謂的夢魘。放鬆心情，調節好心理狀態，沒什麼大不了的。
7樓：匿名使用者
不會，可能你太疲勞了，所以做噩夢。我也做過和你差不多的夢。
8樓：吖吖吖吖哈
感覺像鬼壓床，我沒這樣的經歷，但我宿舍有個同學，經常這樣，就是她感覺又像半睡半醒，她知道自己在幹什麼，她使勁動，想喊叫，但就是都動不了！ 之後一會兒就恢復過來了！ 她很經常，所以也習慣了！
我聽了都會怕怕的
總做噩夢怎麼辦？
9樓：系昕度高韻
-睜著眼睛
千萬不要睡覺``
10樓：燕寄靈忻野
首先，晚飯不要吃得很飽並且睡之前不要吃東西。然後不要胡思亂想，最好不要一個人總呆著。最後建議你早睡早起，鍛鍊身體。這樣應該就可以了。
11樓：饒書公鴻軒
惡夢多數是因為腎陽不足，多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。
不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做惡夢的機率會更高。
還有我覺得你太在意周圍的人了
你應該更加自信一點的
其實人活著有時真的難免被人說的
你看誰沒有缺點呢
我希望你可以在睡前喝杯牛奶別想太多
好好睡覺
其實你想啊
別人說你就是證明你
讓人嫉妒的地方啊加油樓
12樓：雍晴雪敏鵬
睡覺之前，多看看讓你愉快的動畫片，困到一定程度再去睡覺，睡覺之前別胡思亂想，然後再建議你買一個毛茸茸的大玩具抱著睡，就不會做噩夢了。越是自己害怕做噩夢才會越做噩夢的，你要使自己在睡覺前保持一個開心的心境！
13樓：巴奕仇問蕊
恐怖電影看多了要！！我最近天天看柯南呢！也沒有啊！不要想一些可怕的事情就好啦~！！~
14樓：井甘集林楠
放鬆點你想的事情太多拉吧
15樓：舒濟定鹹英
做噩夢的時候給我打個**就好勒```
16樓：施文玉仉女
同志啊，寒假啦，出去散散心咯。
對了，過晚得睡或者睡前有短促的劇烈運動會導致噩夢。
請睡前一定放輕鬆。可以聽些舒緩的**（個人就是這樣，工作壓力太大，很有效，第二天精神很飽滿）謝。
17樓：匿名使用者
阿彌陀佛心咒 ~般禪梵唱妙音組” 不謝 睡前聽一遍夢都不會做。
家裡八十多歲的老太太身體挺好，但是從中年起幾乎每晚都會做噩夢，會大喊大叫大哭，特別嚇人，但叫醒後就
18樓：匿名使用者
我們隔壁搬來一家人，那個老太婆每天晚上也是大吵大叫，嚇得整個小區的人以為鬧鬼了，每天凌晨一兩點就開始鬧，叫得像貓**那種淒厲的叫聲，真的很嚇人，一開始大家還以為外面怎麼了，過了幾天才知道是搬家來的那一家人。那家人說為了他們老媽搬家好多地方了，每次都被舉報然後被驅趕，叫我們理解。哎，我們理解他，誰又來理解我們呢？
半夜叫起來真的很恐怖，我能理解樓主的痛苦，我們才聽了一個月而已，你聽了好多年，我覺得我得瘋。這個似乎治不好，老年人也不會說她們的心事，晚上反覆的吵鬧唄。就看他們什麼時候再次搬家吧，剛才又被老人嚇到了，所以才來看看有人有辦法沒，我們小區老！
隔音效果真的不好。
19樓：為了名字
年輕做過什麼後悔或是不想想起的事情 不要去讓她說出來 讓他藏在心底帶走吧 同情理解他吧
20樓：匿名使用者
醫學上說這是老人幻想症，因為年齡段。
21樓：thinkpad渠道
這事神經衰弱。經常緊張，壓抑造成的，我的同學就有這個樣的情況
22樓：山楂樹
應該神經衰弱，休息不好的原因
23樓：匿名使用者
睡眠不好吧 神經衰弱 建議去醫院 讓大夫開點藥
24樓：抱打不平時代
年輕時某件事，讓她受到了驚嚇。
為什麼做噩夢大聲喊叫時卻發不出聲音來?
25樓：枂
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“快速動眼期”（做夢期）62616964757a686964616fe78988e69d8331333431343730。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的“高人”解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
以上是科學分析，簡單地說，就是“精神很活躍，身體很疲倦”。
我做噩夢 夢到家裡很多人，都在大喊大叫，卻聽不到在喊什麼
26樓：訾作
病情分析：你好，中醫認為夢魘多是由於機體陰陽平衡失調，陰虛陽盛，陽不入陰，神不守舍所致，也有可能營血虧虛、陰虛火旺、心失所養、或心膽氣虛、心腎不交等等所致，
意見建議：建議找中醫辨證用中藥**。也可以服養血安神片，解鬱安神顆粒等**。
同時解除引起睡眠不良的心理因素，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動 .
為什麼做噩夢會被嚇醒，為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感覺睡著了，其實大腦皮層腦細胞還處於活動狀態 尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等 這時就會做夢 其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。...
為什麼這幾天我總做噩夢？每次被噩夢嚇醒，都要好久才能睡著嗚
做噩夢的原因 看 想 恐怖片 腦神經疲勞 如果你想調整好狀態的話 不要看恐怖片 學習 工作 時儘量不要太累，我有一個我自己能快入睡 不做噩夢的辦法，就是 在床上閉眼睛，想著不可能發生的事 最想發生的事 快樂的 想時全身放輕鬆，然後自然的想著想著就會睡著了，我就是這樣子的，可以試試你行不？可以的話就採...
為什麼我有時候做噩夢會被嚇醒。什麼情況下會做噩夢
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感回覺睡著了，其實大腦答皮層腦細胞還處於活動狀態 尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等 這時就會做夢 其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心...