1樓：鈕昊英釋朗
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感覺睡著了，其實大腦皮層腦細胞還處於活動狀態（尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等）這時就會做夢；其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。
2樓：惲和愜羊臨
有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。睡覺之前保持平靜的心情，睡前可以喝點熱牛奶。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
3樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
4樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
5樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
6樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
為什麼我有時候做噩夢會被嚇醒。什麼情況下會做噩夢。
7樓：匿名使用者
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感回覺睡著了，其實大腦答皮層腦細胞還處於活動狀態（尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等）這時就會做夢；其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。
8樓：匿名使用者
有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心臟。睡覺之前保持平靜的心情，睡前可以喝點熱牛奶。
9樓：璦禰
心裡生活壓力大可，要不就是做了違背自己意願的事情。如果都有沒有，那就是電影看多了，瞎扯的。
10樓：戒掉早晨
累了，你擔心的事情想多了，
11樓：劍和賤
日有所思 夜有所夢 想太多了
為什麼我要經常做噩夢？半夜被自己的夢嚇醒
12樓：匿名使用者
經常做噩夢感到不安怎麼辦
13樓：匿名使用者
不怕，只是惡夢而已，可能是你白天上班太累了
14樓：匿名使用者
那是因為你想的太多了 古人就說日有所思，夜又所夢。不要在乎這些夢，你就不會做噩夢了
15樓：匿名使用者
白天不做虧心事 夜半不怕鬼敲門
為什麼每天都做噩夢，還被嚇醒
16樓：鄢永修召媚
睡覺之前要靜心，腦子裡面不要想太多東西，尤其不要想著睡醒了之後要做什麼事版情，或者要幾點權起床之類的
我中午睡覺常常睡得很痛苦，感覺一直沒睡著，腦子裡很亂，好像又是睡著了但一直在做夢，總之醒了之後不但沒覺得休息好，反而覺得更累了，頭疼。
後來我發現，因為中午睡覺不是很踏實，不像晚上那樣沒有壓力，有的時候中午只能睡一會兒，怕自己起晚了,有的時候是心裡想著下午要做的事情，就會弄成那個樣子了。
但是人是不可能什麼事情都不想的，做夢也使正常現象，你只是暫時的，不要太擔心。
為什麼做惡夢被嚇醒??
17樓：匿名使用者
都說是惡夢囉，誰不怕，只是有些夢沒有到把人驚醒的程度，
而有些夢（比如剛好是自己害怕的事情）就自然會被嚇醒了
這也是人的一種自我保護的現象呀
18樓：匿名使用者
常做惡夢的原因不外乎兩種；
1；精神壓力或精神空虛，導致神經衰弱，這些都會盡情體現在夢裡2；身體出現器質性病變前，小腦都會通過夢境向你發出警告。
你也不要太緊張，生活放鬆看開一點。身體有不適可以去看醫生。 解決辦法 平常聽聽輕** 睡覺前一小時 放鬆心情 讀一些笑話，輕鬆散文 睡前喝一杯溫牛奶 也可以放一些輕**助眠 注意保養身體 吃一些自己喜歡的健康食品 及時調整心態
堅持一段時間 真的很有用的呢
為什麼我有時候做噩夢會被嚇醒。什麼情況下會做噩夢
人的睡眠分淺睡眠和深度睡眠，深度睡眠人往往是不會做夢的，淺度睡眠是自我感回覺睡著了，其實大腦答皮層腦細胞還處於活動狀態 尤其是白天印象深的事情或驚嚇過等 這時就會做夢 其次是睡覺姿勢不正確，使肢體受壓，自身反應引起腦神經興奮，因而會做夢，有時驚醒。有可能是你近段時間精神太緊繃了，或者是你睡覺壓迫到心...
為什麼這幾天我總做噩夢？每次被噩夢嚇醒，都要好久才能睡著嗚
做噩夢的原因 看 想 恐怖片 腦神經疲勞 如果你想調整好狀態的話 不要看恐怖片 學習 工作 時儘量不要太累，我有一個我自己能快入睡 不做噩夢的辦法，就是 在床上閉眼睛，想著不可能發生的事 最想發生的事 快樂的 想時全身放輕鬆，然後自然的想著想著就會睡著了，我就是這樣子的，可以試試你行不？可以的話就採...
我為什麼做噩夢，夢中自己喊叫，嚇醒了自己
喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60 90 的人訴說醒前正在做夢。快速眼動睡眠週期中出現的器官功能變化說明，快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯絡，或者說快速眼動睡眠期具有更多的產生夢的心理生理基礎。夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。其實，做夢是人在睡眠過程中...