1樓：匿名使用者
白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然後針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛鍊身體,勞逸結合.多吃一些含維生素b
1,b2,b6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經常用雙手指揉搓頭皮.
也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白髮是由於其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病
2樓：匿名使用者
遺傳，父母如果少白頭，那就建議不要去買什麼補品啥的，如果不是建議去查下血液
3樓：灬飯依然特稀灬
絡氨酸 合成黑色素的
4樓：匿名使用者
一般來說不要每天洗頭，2-5天一次即可。
頭髮洗得太勤，會使髮絲 乾燥、枯黃、開叉; 洗髮水先在掌心稀釋搓出泡沫後再塗抹到頭髮上，直接使用到頭頂濃度太大會刺激頭皮;洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢。
你可以看下〔馮霖.回憶〕的播客，我是按照裡面的方法好的，大概用了4個月不到時間，現在髮質很好。
少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物
為什麼頭上白頭髮越來越多？是不是身體裡缺什麼了？ 30
5樓：匿名使用者
脫髮是頭髮脫落的現象.有生理性及病理性之分.
生理性脫髮指頭髮正常
的脫落.病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落,其原因很多.永久性脫髮的掉髮過程是逐漸產生的.
開始時,頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮,頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展,最後會發展到只剩下頭後部。
我嫂嫂有個朋友脫髮也有幾年了，不過見到〔馮霖/回憶〕裡面講述的辦法，竟然有用見效果，已經開始長出小絨毛了。
飲食方面多加註意，工作壓力想辦法緩解，也多加註意洗髮水。注意頭髮的洗護，如果幹性頭髮最好三四天洗一次，中性也就兩三天，要是特別愛出油最好天天洗。
飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
6樓：遊子逸
白頭髮跟體內缺失東西的關係很小，白頭髮原因：
1、壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
白髮怎麼辦：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說「早睡早起身體好」長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
7樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是相同的，任何狀況的呈現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的狀況，比如掉頭髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是掉頭髮也是相同，前不久看到《重現.青.
絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些我們聽下，要保持頭皮清潔，額頭掉髮之後，一定要搞好頭髮衛生，保持頭髮清潔，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。雖然要勤洗頭，考究頭髮衛生，但是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
對頭部進行按摩，可以學一些簡略的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉髮。還有要確保均衡的飲食，頭髮生長需要養分，如果養分不足，頭髮就會呈現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，戰勝和改正偏食的不良習氣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。
8樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了《董玔俊日記》一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了。其他的，要勤洗頭髮但是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行按摩。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
9樓：匿名使用者
二十五歲的復我從小到大因為脫髮很制
是自卑。不過bai自從擺脫這du個煩惱之後感覺整個人zhi就像脫胎換骨
dao一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。
回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《重現.青.絲》一文，講述的是一個女生戰白頭髮及掉髮的事情，看得我心直癢癢！
最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。
雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
10樓：匿名使用者
1、壓力過大，導致的bai精神過度緊du張和疲勞所zhi致，大腦長時間的處於緊dao張的狀態下會讓大腦供血專不足，而屬人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
11樓：劉效英
我也長了好幾根白色的
12樓：我家白鵝
這個 遺傳可能也有關係
13樓：隨便亂飛呀
最全解釋。
14樓：射手天啟
身體到底缺什麼會長白髮？
15樓：匿名使用者
現代社會掉頭髮的人越來越多，而且還越來越年輕化，這樣實在是太影響美觀了，整
天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多人增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，這讓我苦不堪言。不過當我看到〈〈重」現「青絲〉〉一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。不能對頭髮染、燙、卷，這樣會損害頭髮。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。
16樓：把你賣給寡婦
1、壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦...
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多...
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不...
17樓：依次為僦檔
頭上的白髮越來越多主要有兩點原因：
首先可以從從精神方面來講，如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，就會使頭髮由黑變白。
其次就是從營養方面來說，毛髮是**的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養，發囊營養不夠就會出現掉髮、長白髮等情況。
專家建議若是想要讓這種情況改善一個是日常生活中，多運動，保持心情愉悅，另外最主要的就是吃發特濃營養素，從根部補充頭髮日常生活中所需營養，一天2袋，堅持一段時間白髮問題就會有所改善。
白頭髮是缺什麼，長白頭髮是缺什麼維生素
缺黑色素，吃黑豆，黑芝麻，核桃的 維c 鋅多吃點水果 喝點當歸水 長白頭髮是缺什麼維生素 頭髮變白的可能是缺乏維生素b1 b2 b6。缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮，缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，會引起代謝障礙。因此要注意多攝入含鐵和銅的食...
白頭髮缺乏什麼維生素，長白頭髮是缺什麼維生素
白頭髮是缺乏維生素bl 維生素b2 維生素b6，除此之外，白髮還和缺乏銅 鐵 鈷等微量元素有關。長白髮是一件非常痛苦的事情。當你年輕，滿頭白髮的時候，你必須通過染髮來避免。但畢竟染髮的過程會損害你的健康。因此，我們要從根本上了解白髮少的原因，也要採取一定的方法使白髮變黑。據醫學研究，維生素b1 維生...
白頭髮多是缺少什麼營養，白頭髮缺什麼營養，長白頭髮是缺什麼，長白
科學研究表明，導致頭髮變白的因素有很多，每個人的情況都不一樣，只有找到導致自己頭髮變白的原因，才能從根本上改善頭髮變白的狀況。白髮的出現，與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰髮或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見於某些綜合徵 如早老綜合徵 綜合性肌強直性營養不良等 此外，患上一些比較...