1樓：匿名使用者
其實心理醫生只是引導你走出心理困境，最重要的還是你自己，有些事情還是得靠自己才能解決，你呢就聽取心理醫生的建議，該怎麼做就怎麼做，然後平時多鍛鍊，多看些積極樂觀的書，讓自己保持一個好的狀態。
2樓：匿名使用者
親，我身邊也有抑鬱症8年的，從開始都有殺人傾向到現在逐漸平穩，解決抑鬱症方法最好就是傾訴，心理醫生就是做這個疏導的。不過**比較高，我建議你可以找個沒人的地方自己吐槽或者發洩，不要在意其他的。發洩就是最好的方法。
唉，一言難盡，現在的父母和朋友家人，都沒辦法成為一個被傾訴者，是社會的悲哀。
3樓：大鯊魚腦海
苦惱是很正常的，但不要講出去，人人都有煩惱，隨著年齡的增長煩惱都會越來越多，但一定要控制自己，實在不行就睡懶覺或者來場說走就走的旅行，自己一個人就行，有些事情總放不下，慢慢的放下就可以
4樓：情菇涼
或許你是可以將你的苦惱寫在紙上，瘋狂的寫，寫完就撕掉。這樣會比較好些，你也不必要擔心會不會被洩露了或者是別人聽得不耐煩等等這樣事情的發生，不會給你心理上再新增負擔了
5樓：猜猜看看咯
我覺得你最大的問題應該不是心理問題，而是你苦惱帶來的壓力。如果這樣的話你要做的應該是解決苦惱而不是向心理醫生求助。
6樓：匿名使用者
其實你每一次說話，或者說敘述一件事物，都用筆把自己想說的話寫下來，然後修改，直到你認真通俗易懂，再轉述出去。這樣的習慣久而久之，也容易幫你提升溝通能力。
另外你的心理障礙是目前最主要的問題，倘若醫生無法聽懂你所說的，那你可以舉個例子，或者找其他什麼方式，能讓別人明白清楚就行。
或者你可以嘗試跟我說說
7樓：愛
心理醫生不會煩，也不應該煩，傾訴意願強烈是好事，沒什麼不好意思的。
8樓：何以城西
方便問一下，你的初步鑑定是什麼心理問題嗎？心理問題不一樣，疏導方式也是不同的。
9樓：匿名使用者
兄弟，自己的心裡只有自己清楚事能想明白就想，想不明白就讓他滾，別給你一壓力
10樓：江都美美星星
看得出來你壓抑很久了，沒關係。這是很正常的，我能理解那種很壓抑終於有個地方一吐為快的感覺，開心點，走自己的路讓別人無話可說
11樓：匿名使用者
心理諮詢不要太著急，循序漸進才好，心理醫生是做引導，最主要的還是你自己的心態。你這種情況也是很常見的，訴說自己的苦惱，心理醫生會傾聽你的話語
12樓：匿名使用者
要和醫生多溝通溝通，簡要的說下自己的問題
13樓：賈鑫韜
你先調整自己的心態，慢慢來不要急，換個舒適優雅的環境住著
14樓：i果哥
適量運動，多做些自己感興趣的事兒，有什麼煩惱也可以寫在日記裡或和家人聊聊，可以多聽些節奏輕快的**多接近大自然，希望你的狀態可以慢慢好起來，要多想開心的事哦！加油！
15樓：匿名使用者
可以寫下來，從中找到寫作的快樂，也許你就是未來的作家！
16樓：匿名使用者
那你就換一個心理醫生，訴苦之後你感覺好些了嗎？我看你更難受，，還是把心態調整一下，轉移注意力，出去散散心，也許會好一些。
17樓：暄染紅顏
那你就先打招呼，然後別說話，然後讓心理老師詢問你，然後你再作答，也許情況也會很好些！
18樓：色貂
我覺得你缺少一個平時能聽你傾訴的人，不要把事情都放在心裡，適當的釋放壓力是最好的。
19樓：愛的奉獻
你這是業障病，你八字多少？給算一下。
20樓：匿名使用者
每當煩惱的時候就去跑跑步
跑到跑不動攤在地上為止吧
21樓：3好學生迴歸
尋找心理醫生是錯誤的。找你物件
心理醫生進，心理醫生進
誰也沒有完美的正常！放下生活的壓力！輕鬆點 輕微的沒事，自己只要能忍住光擔心不去做就可以。很多人都是常擔心手沒洗乾淨，門沒關的。不老是做就ok.心理醫生進.可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺天天精神很緊張，現在每天不知道害怕什麼，感覺總是有人會陷害你那樣的感覺，可能得...
問題心理醫生進
老鼠啊 確實很嚇人。記得當年我半夜裡醒過來的時候發現枕頭上有一隻活蟑螂。嚇得半死，好幾個禮拜都不敢到房間裡睡啊。後來，我外婆拿了殺蟲劑把我房間裡裡外外仔細噴了一遍，告訴我只要房間裡沒水就不會有蟑螂了我才敢睡的。實際上，你需要的是一個心理暗示。不要別人幫你，我相信老鼠來也是偶爾的。你首先要相信這不過是...
心理醫生進啊，幫我
在街上看美女眼光高一點是欣賞，眼光低一點是流氓.要做哪一種就是你自己的問題.很正常，很多人這樣，大膽，慢慢就習慣了 走在大街上看漂亮女孩子很正常啊,這個還用心理醫生啊，人本身就是異性相吸，想看漂亮女生不是很正常嗎 至於不敢，可能你自己比較內向害羞，不自信，另外，覺得看著人家是一個不太好的行為，導致自...