1樓：匿名使用者
誰也沒有完美的正常！放下生活的壓力！輕鬆點
2樓：辰小花的男人
輕微的沒事，自己只要能忍住光擔心不去做就可以。
很多人都是常擔心手沒洗乾淨，門沒關的。
不老是做就ok.
心理醫生進.........
3樓：匿名使用者
可能現在學習、工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺天天精神很緊張，現在每天不知道害怕什麼，感覺總是有人會陷害你那樣的感覺，可能得了抑鬱症，你需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。其實人們都很忙，沒人會陷害你，不用這樣緊張的。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
4樓：
請儘快就醫
這個症狀並不能完全確診
診斷標準很複雜，不能根據你這點資料就說這一定是病同時請你儘量放鬆，多休息，聽聽**看看書
5樓：匿名使用者
神經緊張的話倒還不如放鬆了去生活，其實有時候放棄一些事情不要讓自己太累，也是好的！
太累了反而會給自己新增煩惱，不是麼？
抑鬱症，是無緣無故的感到無助，然後莫名其妙的悲哀，而且，會越來越嚴重，根本不想做其他的事情，或這說，心裡面只有黑暗。
但是，你要學會放鬆，偶爾也去瘋一下，不要把所有的事情看得太重，看得太重的話，吃虧的是自己。
6樓：繩綸冀高揚
“我欲何求？執子之手。同賞明月，共讀紅樓。
庭中遍植，依依楊柳。年年凝碧，歲歲弄柔。我欲何求？
偕子白頭。相偎相伴，無怨無尤。青山隱隱，流水悠悠。
死後歸土，並葬荒丘”
什麼讓你愛的疲憊呢。
7樓：萊問楓魚冉
您好，希望我接下來的回答會給您幫助：
這是個寂寞的時代，寂寞膨脹到一定的時候就需要發洩。讓自己冷靜下了是最好的調節霸佔心理，還有你多出去走走。和朋友一起聊天也是調節心理的一種方法。
相信自己。不要往惡性方向前行。努力改變自己，以一變應萬變。讓自己朝理性方向努力前行吧
8樓：羽顏德鴻雲
你性格比較軟吧，要是真的話，就吼一吼讓你傷心的那傢伙，堅持一段時間不理他。。
心理醫生進。
9樓：八三老人
你的潛意思是在擔心你家庭的破裂，試著多和同齡人接觸，其實你沒有必要過於擔心大人的事，不管怎樣父母還是你的父母。
10樓：
試著去關心別人，你就會忘記自己的感受。你是一直想著自己，所以感到憂慮和恐懼。
11樓：匿名使用者
聽你的描述，讓我感到你的確有一些壓抑的事情，這些事情可能暫時無法擺脫，或者理智上必須去面對的。幻想親人出事然後哭，也許是你釋放壓抑和不滿的一種方式。
12樓：手機使用者
你想看心理醫生，這一點我支援你，並不是說你心理有嚴重的問題，而是生活上遇到一些困擾，這時候進行一些諮詢和談話對你會有幫助的。你們學校是否有心理諮詢室？如果沒有，可以去當地的心理諮詢機構進行諮詢。
13樓：改名不易
現在這個年齡其實是最迷茫的時候，很難分出什麼是對什麼是不對，什麼是親什麼是不親，但正是從這種迷茫裡走出來之後，才會明白其中的道理。相信家人，相信朋友，學會交流。壓力往往來自家庭，溝通才會讓自己釋然。
14樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況有抑鬱症的症狀，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，及時進行心理**。
心理醫生進
問題心理醫生進
老鼠啊 確實很嚇人。記得當年我半夜裡醒過來的時候發現枕頭上有一隻活蟑螂。嚇得半死，好幾個禮拜都不敢到房間裡睡啊。後來，我外婆拿了殺蟲劑把我房間裡裡外外仔細噴了一遍，告訴我只要房間裡沒水就不會有蟑螂了我才敢睡的。實際上，你需要的是一個心理暗示。不要別人幫你，我相信老鼠來也是偶爾的。你首先要相信這不過是...
心理醫生進啊，幫我
在街上看美女眼光高一點是欣賞，眼光低一點是流氓.要做哪一種就是你自己的問題.很正常，很多人這樣，大膽，慢慢就習慣了 走在大街上看漂亮女孩子很正常啊,這個還用心理醫生啊，人本身就是異性相吸，想看漂亮女生不是很正常嗎 至於不敢，可能你自己比較內向害羞，不自信，另外，覺得看著人家是一個不太好的行為，導致自...
求心理醫生解夢,解夢求心理醫生
我覺得內容沒有那麼複雜,一句話。你的潛意識裡一個小我是保持著當時對他的依戀,而一個大我擋在小我的前面,那個大我是你的自尊或者是驕傲 第一個場景反映了你潛意識裡比較懷戀從前的男友包括那個時代的生活。第二個內場景反映了你倆失去容了互相依賴的基礎,也就是包容 信任之類的東西。第三個場景表示你面子上雖然還對...