1樓：匿名使用者
不會，早上要吃好，多含營養的食物
我在**,每天早上吃一個雞蛋,喝一碗粥,中午晚上不吃飯,吃兩個水果,這樣會瘦麼
2樓：翦穎卿庹香
現在我早上都是吃粥+小菜的，因為粥的脂肪跟卡路里超低的，不用怕胖哦中飯就照吃不誤，晚上我只喝一杯大的豆漿（自己泡的那種）+一點東東這樣子一個星期下來感覺肚肚沒以前那麼鼓了
吃午飯根本就沒關係，即使你午飯吃了雞腿大排什麼的也沒關係的，畢竟水果不能補充你一天的能量，你這樣子下去反而會使**變粗糙變差而且會便祕哦，我親身經歷過了
晚飯一定要少吃點，但要有營養知道嘛！這個營養指的是蛋白質之類的東東，而不是脂肪什麼的
3樓：愛石頭愛影子
每天早上吃兩個水煮雞蛋是不影響你的**效果。一個更沒有問題的，一個人每天能吸收的雞蛋就是兩個。多吃也吸收不了。
中午也可以適量的吃點飯。晚上吃點水果就好。你最好在睡覺前四個小時吃完。
我曾經一個月減掉了二十斤。就是早上吃兩個雞蛋，中午吃點水煮菜。晚上吃點水果。
白天餓的時候就喝水。希望你也能瘦下來。如果按照你的**方法。
你會挺得住嗎？就早上吃一點。如果能，肯定會瘦下來的。
4樓：思雨點
沒問題，黃瓜雞蛋也是流傳很久的**法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快**效果的具體計劃，
而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃》
早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤一份
晚上 黃瓜
一、兩根or黃瓜冷盤一份
第二週 可以吃別的東西了
從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，
只能吃雞蛋和黃瓜。
因為黃瓜沒有糖份，
也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的
衣服和健美的身材而
奮鬥吧！
5樓：☆瑤§瑤
不會我也在**，每天早上就吃雞蛋和牛奶，中午吃牛肉什麼的
不過不能吃油大的東西和主食，雞蛋完全是為了補充營養，晚上不吃（早上和中午吃東西是沒關係的，發胖主要是晚上吃飯）
目前瘦了十四斤了（一週多點吧）
6樓：小o柔
你不能這樣節食對身體很不好的
雞蛋不會讓你變胖，反而提供你一天所需的蛋白質，否則你怎麼工作呢？
午餐不建議你吃水果，你可以吃素食，或者以多菜少肉的方式進食，否則長期下來，你的身體會受不了哦
別為了**而破壞了身體的技能啊
晚餐呢，你可以用水果來代替，但是午餐就不行啦，這樣對健康真的不好好了，祝你**成功哦！
7樓：貳叄月
會瘦的啊，但是會頭暈的，週末在家裡可以這樣，但是出門就不行了，會體力不支。以前我試過一天吃一到兩餐，體重是馬上減下來了，但是對身體不好，容易暈，建議你中午吃些肉類和蔬菜，晚上再不吃，不然營養不夠。
8樓：wode小男孩
你好. 這位朋友 , 以你所想 ;那就是錯了. 人體必須每天攝入一定的營養成份 .
並不是你每天早上吃一個類似蔥油餅之類的餅 ,或一個雞蛋 . 你想** ; 最好的辦法就是 ; 為自己做一份良好的體飲食計劃;每天堅持鍛鍊\ 最好在吃飯的時候; 多吃蔬菜 \ 少吃油脂過多肉類之類東西等 \也不是不吃 肉類\ 營養搭配 這樣;在** 又在加強身體的抵抗疾病的能力 一舉倆的 好拉祝你**成功
9樓：牛奶加燕麥
不好，你要**，那最好不要將碳水化合物和蛋白質一起服用，早飯要麼雞蛋，要麼粥，午餐一定要吃，晚上最好吃水果或不吃
10樓：匿名使用者
營養嚴重低於維持生存所必需的最低營養！
會死人的！
11樓：匿名使用者
你如果連那麼一點點營養都覺得可怕，那就錯了，人體必須每天攝入一定的營養成份，不然身體會跨的。沒有哪個男人喜歡帶病的瘦美人。
12樓：任我行
知道什麼是**嗎？先肥了再減。什麼也不要吃最好，明白嗎？有一個健康的身體是最重要的，三思而行。
早餐兩個饅頭一碗粥一碟鹹菜一個雞蛋,中飯和晚飯都喝粥吃水果,這樣**有用嗎?會對身體造成什麼傷害
13樓：激昂
可以的，如果加上一袋奶就可好了.但你是男生，中間會有餓的時候感覺。可以拌一大碗洋蔥 苦瓜生菜 當點心吃。也可以隨時備點黃瓜或者西紅柿餓的時候吃一個沒有太多熱量的.
如果早上和中午吃的很多很飽，晚上只吃水果會胖嗎？
14樓：變啦
晚上只吃水果，減少熱量攝入的思路是對的，但是中午和早上吃的很飽並不版是正確的**期間做法，直接關權繫到是否能**成功，還需要調整一下。
**其實就是要做到攝入的熱量小於消耗的，因此每天吃進去的熱量一定要嚴格控制，所以說如果要做到有效**，那麼吃撐這種現象是不應該有的，尤其是高熱量高脂肪的食物，可能一頓飯就把一天的熱量就滿足了，對**很不利。
所以總的來說，晚上只吃水果的做法可以保持，但是早上和中午儘量不要吃撐，應當合理飲食，每頓飯吃七分飽就好，這樣才能達到**的效果。
覺得回答有用，歡迎採納！
15樓：豬簍記
胖是腸胃吸收強導致
而且是最主要原因呢?
吃飯注意點不要撐最好噢
每天吃多了晚上不吃也沒用
每天三餐，早上和晚上吃一碗粥，中午吃一碗煮飯，會不會變瘦
照你這個吃法肯定會瘦，不過估計三個月後就得因為營養不良進醫院了！想 沒錯，可是也要保證必要的營養啊，早上要加個雞蛋，或者用蜂蜜配饅頭也可以！中午可以適當吃點肉，不想吃肉，雞蛋也可以，早上要是吃了雞蛋中午就不要吃了。晚上粥加水果，睡前蜂蜜水，絕對有營養還能 不能。想要變瘦，首先必須知道自己為什麼胖，找...
早上吃了兩片全麥麵包，喝一包麥片，中午吃一碗米飯，一大碗菜，加小紅薯晚上饅頭一碗粥，會
胖是不會啦.這樣營養不良的.如果要 就少吃點米飯紅薯饅頭之類的東西多吃低熱的低糖的水果蔬菜就好啦 吃的不少，吸收好的話，可能會胖，晚上少吃點，喝粥就行了。肯定不會變胖的。話說你這樣下去可能會營養不良啊少年。回 想 只要讓攝入熱量比運動熱答量少即可，從飲食上減少熱量攝入是可以的，但是不建議。可以多吃點...
每天早上兩個紫薯雞蛋，中午晚上半碗飯一碗湯，能瘦嗎
能瘦，但是飲食不均衡。缺乏了蛋白質，蔬菜，水果及健康脂肪的攝入量。屬於單一的飲食 方式，一旦恢復正常的飲食結構，體重也會很快 回來。所以，再原有基礎上調整飲食結構和運動輔助，會更健康的達到 的效果。減少的是體內多餘的脂肪，增加肌肉比例，這樣才能達到健康 的效果。根據你現在的飲食結構來看，雖然你的攝入...