1樓：幸福的小土逗
要是想要**白就晚上喝一杯，要是不想胖就早上喝
2樓：匿名使用者
估計啥時候喝酸奶都不會胖的，酸奶不是增肥的東西啊。。。。
養胃的誒。
3樓：粉紅的草莓樹
睡覺前促進睡眠，也能**。
一天中什麼時候喝酸奶最好，不會長胖？
4樓：芹菜香香
早上酸奶晚上牛奶，運動後稍休息再吃或者喝，抖腿不能**，只是收縮肌肉而已。建議每天去體育場慢跑，慢慢增加圈數，堅持兩個月肯定有效果！！！不要剛吃完飯就運動！
5樓：鋒々星
晚上。。。也觸近飲食消化。。。
6樓：匿名使用者
晚上吧！那樣能吸收！
酸奶什麼時候喝不會胖
7樓：速回者
酸奶一般是在飯後兩個小時之內喝效果會比較明顯，因為那樣可以幫助吃過的事物儘快的消化。睡前一個小時建議可以喝一杯熱牛奶，那樣可以幫助整晚的睡眠質量。切記空腹喝酸奶喝純牛奶，
8樓：牛牛包典
酸奶怎麼喝也不會胖，除非你喝的酸奶飲料，含有大量糖分和其他東西。
酸奶中有益菌是幫助消化，對**有益的，而且可以作為維生素的補充，不會成為消化道負擔。
建議是運動完了以後再喝，當然， 同時注意保持水分補充。
9樓：匿名使用者
早上的時候，怕胖的話 睡前四小時不要吃東西咯
一天中，什麼時間喝酸奶最好啊？
10樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
11樓：匿名使用者
喝酸奶的最佳時間是飯後半小時。這個時間喝酸奶可以促進消化。
12樓：由璞惠倫
早上六到八點之間喝都行，如果是晚上請在睡前的一個小時和半個小時內加溫喝，這樣人體比較容易吸收酸奶中的營養成分
13樓：能清竹易嬋
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，更容易吸收。
14樓：沉默gao狼
頂二樓 其實不知道這個裡面太多的道理 就是總是睡前喝來著
我腸胃不好 這個有幫助
15樓：匿名使用者
吃過晚飯兩小時候 這樣有助於晚飯攝入的熱量
16樓：敬揚圭景天
不宜早上空腹
最好是晚上喝
一天中什麼時候吃橘子最好，一天中什麼時候吃橙子最好
含酸比較多的東西飯前食用,有助於消化吸收.飯後吃就不好了,不利於部分消化液的分泌,特別是胃液 11 蘋果吃完早飯半小時後吃 橙和橘子在中晚飯之前吃 可以幫助消化 可以降低熟肉類食品對腸胃的傷害 還不會吸收過多的脂肪 有助於保持身材！吃水果 早上是金,下午是銀,晚上是鉛,早上吸收最好,下午次之,晚上起...
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早上空腹喝蜂蜜最好.排毒,美容的作用 早上喝最好，空腹喝了可以直接吃飯。吃蜂蜜什麼時候吃好？都知道空腹喝蜂蜜非常不好。你為什麼這樣說呢?至少應在早起先和溫水的半個多小時後。早上起來血管粘稠怎麼適合喝蜂蜜?蜂蜜什麼時候吃最好？蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時食用比較適...
酸奶保質期過了一天還能喝嗎，酸奶過期一天能喝麼？
一般是沒有問題的。早吸吮 勤餵奶 寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸 吮乳頭幾次後也會開始分泌乳汁。此外媽媽要 注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一 次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣 才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶 就憋回去了。增加營養量，多吃含蛋...