1樓：匿名使用者
這是個人習慣問題！ 首先你要重視每件事！ 要知道做每件事的重要性！什麼事都是為自己做，而不是為別人，要做到手腳麻利，動作利索，要有上進的心。 希望能幫到你！
2樓：言午
自己克服，嚴格要求自己，應該可以做到的。
3樓：翔一樣的身材
很簡單，強迫自己去做，把這些事列為a級
4樓：張大爺是我愛人
我也是差不多呢，但是身邊只要有一個很勤快的好朋友監督你，你就會強行的不得不跟上他（她）的節奏?現在我還堅持著?
5樓：金尐指
想改變？
首先買個手錶！
建立時間觀念！
開始儘量做到:說到做到！
做不到找個自己最難受的方法懲罰自己！堅持一個星期就慢慢好起來！
6樓：筱凌皚兮
拖延症的唯一解決方法就是只要有事就強迫自己馬上做，不做的話就給自己一個懲罰。
7樓：鍗藍釢膤
那是因為惰性。想到什麼就去幹。既然不滿這樣的自己就去改變。越想要不要去做這件事那麼你就不大可能去做這件了。很簡單自己監督自己。
8樓：匿名使用者
我也有啊，每次想拖的時候就告訴自己要改變，用自己的毅力逼自己。就好了
9樓：十里紅妝嫁小哥
我也有拖延症。。。但是從此之後你會練就特異功能比如1天寫完暑假作業。。要不制定目標←_←？
10樓：阿小路
把每件事都列在清單裡，限定時間，做一項，勾一項
11樓：匿名使用者
找家人監督違反一次給家人300元。
12樓：玩物尚志狗
唉，我現在吃飯都是一拖再拖等會去吃，等會去吃……實在的餓得不行了才去
13樓：面板面板丶
設立一個目標努力，平時多注意鍛鍊身體
14樓：想太多
制定好計劃並叫人督促你去做
15樓：時光冉冉
心理暗示，每次做事心裡默唸一下
16樓：匿名使用者
自控力很重要，管好自己
17樓：
羨慕你呀，我就是急性子，想到什麼立馬就要去做
18樓：匿名使用者
最好是有人監督，不然很難。
19樓：百度使用者
因為是心理上的問題吧
20樓：匿名使用者
每天制定任務，讓人監督並懲罰。
我有中度的拖延症，什麼事情都喜歡拖到最後來做，我該怎麼改。？
21樓：匿名使用者
你既然知道自己有拖延症，只要平時做事時刻提醒自己就行了，什麼事情重要，重要的程度，極端點的去想，如果這件事不馬上處理，就會給自己帶來什麼麻煩！也算是自我提醒！
22樓：匿名使用者
這個很明顯要看機遇，除非哪天發生什麼事不早做會危及你自己生命或者家人的話，很難改變，畢竟拖延心理和磨蹭心理不是一天2天養成的
23樓：匿名使用者
那是因為你自己太懶了，不要求上進，不過你能意識到還算不錯了
24樓：匿名使用者
剋制自己，凡事不能大意就好。
總愛拖延怎麼辦，一直拖啊拖啊的拖到最後怎麼辦
25樓：匿名使用者
你好，朋友！我來回答你的問題。
每個人都有拖延的習慣，人之所以拖延版，是因權為拖延之事在這個時間段對你來說不算太重要。舉個簡單的例子，你很少見到司機等車徹底沒油了才想起加油。同理，如果是對你特別重要的事情，你也不會拖延。
比如說，入學考試、職場面試等。
解決拖延症的法子很多，我認為比較有效的方法是：
1、對自己需要解決的工作進行梳理和排序，列出a)哪些工作關鍵又緊急，b)哪些工作關鍵不緊急，c)哪些工作緊急不關鍵，d)哪些工作既不緊急也不關鍵。
2、根據自己的梳理和排序，優先解決關鍵且緊急的工作，集中處理緊急不關鍵的工作（或轉交他人處理），精力和時間分配比例是80:20。
3、對於關鍵不緊急的工作列出工作計劃，並實時更新。
4、不關鍵也不緊急的工作，無需理會或轉交他人處理。
以上是我的回答，希望對你有所幫助。
26樓：匿名使用者
這有點像一種拖拉的習慣，這種習慣很不好，在生活中，往往會有一些弊端，現在，生活節奏多快，
27樓：文羽平靜
我感覺自己有一個做事的壞習慣：什麼事都要拖到只剩最後一點點時間才會盡最專大努力去完成
。以前別人都屬說我做事情很慢很慢，我以為我真的是做事慢、拖拉。但是後來發現我不是做事慢，而是喜歡把事情拖到最後期限，才開始行動。
就像早上上班，提前出發提前到公司，感覺很沒勁。如果推遲出發，然後氣喘吁吁的在上班前一兩分鐘到公司，就覺得特別有一種成就感。我記得我初中高中的時候上學也是這樣，總是踩著鈴聲進教室。
記得最早是在小學，週末作業總愛留在星期天下午才完成。
28樓：愛你三十七圈半
當你拖延的時候，抽自己一巴掌，問，疼不疼。疼了繼續抽，不疼了，你就過關了。
29樓：鬼鬥吧
拖延症,不是copy一個嚴格的心理學概bai念,它是近來網路上流du行的一個詞。在zhi微博上,「拖延症」成為一個熱門dao討論話題,參與話題討論的有44萬人。在網上,有人專門成立「戰拖會」小組,網友們聚在一起,共商如何戰勝「拖延症」。
與「拖延症」相伴而生的心理問題
什麼是拖延症?做事拖拖拉拉,沒有緊張感,算不算拖延症?網友認為,單純的做事拖拉或是懶得去做,只能定義為「拖延」,也僅是一種壞習慣,改正它並不難。
當「拖延」已經影響到情緒,如出現強烈自責情緒、強烈負罪感,不斷地自我否定、自我貶低,伴生出焦慮症、抑鬱症、強迫症等心理疾病時,才能稱之為「拖延症」。
你拖延說明事情沒你認為的那麼重要～
30樓：王殿下
所謂的拖延症就是來指在能夠預料自後果有害的情況下，自我調節失敗，把計劃的事情往後推遲到沒有辦法再推的情況下才去做的一種不良的行為。拖延現象呢？大部分人都會存在的，而且嚴重拖延的話會導致事情更加的難以處理。
每個人都有拖延症，特別容易發生在仔細認真追求完美的人身上，因為這裡人的話往往會產生一種心裡就不是要麼不做，要麼就要把事情做到最好，但是呢又害怕自己做的不是很好，破壞了自己原有的一種形象，所以就會出現了拖延的情況。建議這類人在固定時間做一些固定的事情，其實最重要的事情就先做。
對於這種情況呢，第一點就是今日事今日畢，今日的事情絕對不能拖到明天去完成，在規定的時間內一定要及時的去完成，不能給自己找任何的藉口。第二點呢就是培養自己良好的生活習慣。
其次，積極的給自己設定計劃，然後嚴格按照計劃去完成任務。不能拖沓，也不能夠給自己完不成任務找各種的藉口。
綜合以上的實驗方法，一般情況就能很快的解決這些拖延症的問題了。
男人最喜歡做什麼，男人最喜歡做什麼事？
呵呵，這個問題真不好回答 從本性上說，男人比女人，佔有慾，和支配 欲 更強。從社會分類上看，目前 男人的 能力要稍強於女人是男人，都喜歡幹那幾件事。這個容易回答，也不好具體回答 吃喝玩樂 吃，各種小吃，各地美食 喝，喝酒，三五成群，呼朋引伴 男人在在吃飯喜歡喝酒 男人在做事喜歡較真 男人在睡覺喜歡和...
本人今年剛剛23歲！好像得了急躁症！做什麼事情靜不下來心來
急躁症這樣的殘酷的標籤你還是不要往自己身上貼吧，因為假如一個人認為自己胡思亂想，就認為是精神病，那麼他就會找辦法證明自己就是精神病。辦法我沒有，我想當你心情好，不感覺疲憊，身體充滿力量的感覺 feel 的時候，你去 做什麼事情都會感覺很好，總的一句話，讓你的感覺好起來，少做讓你感覺不好的東西。其實你...
得了憂鬱症是不是做什麼事都沒感覺了
不是 我是一個心理諮詢師 診斷抑鬱症有以下的標準。正常人偶然有時會有這樣的想法 是很正常 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。對於你們一般人鑑別抑鬱症只要把握...