1樓：男人志
對挫折的不良認知:
之前的一帆風順，一旦遭受挫折，則不願承認和接受，採取逃避的方式。
有的人往往把挫折對自己可能帶來的影響無限誇大，將暫時的、區域性的損失視為是永久的、全面的喪失。
如果過分追求完美應該：
（1）樹立正確的認知觀念
（2）樹立合理的評價參照體系和立足點
（3）目標合理恰當
（4）接納自己的不完美
2樓：修思芥
可以感覺到你對大學生活的期許和不安。但是先定下心來。
大學本就是成長的地方，挫折可以幫助你更強大更有力量，相信你會一點點成長起來，所以只是安心等著它好了。
如果實在遇到了困難，放寬心去尋求幫助吧，大學裡不乏援手。嗯！祝你生活的開心快樂～
3樓：aiolia楊
每個人都會遇到挫折，在挫折來臨的時候，一蹶不振是很正常的心理反應。這就需要自我除錯，和別人的幫助。別人的話，就找一些你信任的人跟她們聊聊，也許會從中得到幫助
大學生如何應對壓力與挫折，對於壓力和挫折,大學生如何應對
一 要正確地認識挫折 挫折指人在達到自己人生目標過程中所受到的困難以及因無法克服這種困難而產生的一種緊張狀態和情緒反應。從哲學上講，挫折的產生既是必然的，又是偶然的。說其必然，是指在人生整個過程中，人們總是或多或少，或輕或重地可能遇到各種不同的挫折 說其偶然，即在人生旅途中，每個人可能遇到什麼樣的挫...
回憶自己成長經歷遇到的挫折和坎坷你是如何對待的
以一種復豁達的心情回味曾經的挫制折和坎坷,艱辛和抉擇 不過有時很有感慨,但是沒有後悔和遺憾,畢竟,這是人生,而且,不能重新來過 有時也會仔細總結,希望更上一層樓,感覺這是樂觀的人生態度 總之,為了快樂生活,不論是回憶過去,還是展望未來,或者面對現實,樂觀最好 真不記得那些難處是怎麼度過的了,只記得當...
遇到挫折,情緒低落時,如何來排解自己的鬱悶
面對遠方大聲喊出鬱悶，做一些平時最想做的事，比如運動 購物，旅遊。看一場刺激的電影。極度的放鬆之後就會好很多，但主要還是要調節心理。調整自己的心態很重要哦 所謂福兮禍所依 老天永遠是最公平的，在這裡不如意在必得地方一定會補償你的，塞翁失馬焉知非福！方法很多，因bai人而異。轉 du移注意力，例如zh...