2023年世界睡眠日馬上就要來了,大家的睡眠環境汙染是怎麼

1樓：青帝互聯

，今年我們倡導「科學管理睡眠」的睡眠主題，這一主題應涵蓋以下三個層面：

第一，對睡眠的科學認知。符合科學的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。在社會高速發展的形勢下，我們通常很重視個人的某些能力，如工作能力、創造力、學習能力等，卻忽視個體面對各種逆境時的主動調控能力。

形成工作能力強，而心理脆弱;意志堅強，而睡眠被剝奪。這是導致睡眠障礙的重要環節之一。對此，應對廣大民眾進行睡眠相關科學知識的普及和宣教，以提高公眾對健康睡眠的自我管理能力，這也是設定「世界睡眠日」的根本目的。

第二，睡眠健康產品研發的科技含量有待提高。我國人口眾多，睡眠障礙群體較大，然而，具有我國自主智慧財產權的助眠相關產品卻很少，且科技含量不高。在促進健康睡眠方面，如睡眠環境、臥具、助眠系統等，存在著廣泛的科技研發空間;對於目前已上市的助眠產品應予科學驗證，給大眾安全、有效的高科技助眠系統。

第三，睡眠障礙的診斷與**需要科學管理。睡眠障礙的突出特點是發病原因差異大。如何找準患病原因，正確診斷，個體化干預，實現對睡眠障礙的科學、合理的管理是每個衛生工作者面臨的實際問題。

因此，需對臨床醫師的診斷、**加以規範和培訓。

望採納。