1樓：匿名使用者
1.找個會游泳的到一個水深到你胸膛的靜水裡，你努力的做出你認為正確的姿勢去遊，然後再看他慢慢遊給你看，再體會再練，別怕嗆水。用心半天就有心得，第二天就差不多了了。
記住用心但別急，真正的武術都是悟出來的！
2.最主要的基本功是換氣。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。
到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。
3.當你看著自己能換氣的時候，你就可以去升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。
4.踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
5.要是耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
6.所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：
在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要儘量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要儘量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。
失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
7.進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地瞭解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡
2樓：_侵城
首先要學游泳就要有恆心，下定決心把其學好，不能半途而廢，同時要有迎接挑戰，克服困難的精神，只要把握好正確的方法，堅持下去，最終一定能學成。
就是要學會吸氣與呼氣的轉換，練習方法：下水站到水深大約與胸部平齊的地方，站直，然後豎直往下潛水，入水時嘴巴和鼻子同時出氣，儘可能用力吹，達到吹出氣泡的效果。大概吹的差不多就起來，嘴巴浮出水面瞬間嘴巴和鼻子同時吸氣，嘴巴要張大。
剛開始可以選擇20次上下為一組，後面循序漸進。一開始鼻子可能會因吸入水而嗆到，可以把重點放在嘴巴的吸氣，後面再慢慢適應。如果在練習的過程中因失去重心而不能平穩，則可以雙手抱膝，過一會兒雙腳踩地則自然平穩。
每一次去游泳可以做5-6組訓練。
練習自由泳，首先可以藉助游泳池的牆壁，潛下水然後雙腳用力蹬，有助於使身體保持水平，雙手需要重疊放直，然後放往下划水，劃的開始右腿是暫停的，然後，之後右臂內劃的時候右腿開始往下打水，然後右臂上劃，打水結束，此時頭往右邊浮出水面以換氣（當然熟練之後可以選擇劃2次換一次氣），然後左手下劃，內劃，上劃也是同樣的道理。換氣可以根據個人情況來確定在哪邊換氣或者劃幾次換一次氣。
練習蝶泳，蝶泳是相對來說比較難的游泳動作，蝶泳打水時雙手應該是同時的，其腿部動作就像海豚一樣，不過要結合腰部力量，動作要協調，剛開始練習會很累，注意要用好腰部力量，在往下划水時可以藉助水的反力而躍起。
3樓：
別聽那些長篇大論的。
我教你最簡單的。首先學閉氣，不要多高要求閉個三十秒就差不多了。第二部，閉氣進水裡，全身放鬆，一定要放鬆，放鬆就能感到水的浮力了，水的浮力就是我們說的水性（也就是水的特性），能感受到水性就學會利用它。
先說說放鬆的過程，首先你緊張就會沉下去，到你完全放鬆你就會慢慢浮上來了，一開始不行多試幾次就好，浮上來這時候你會感到頭裡水面很近，慢慢感受，這時候你手輕輕撥水，腳慢慢蹬 ，嘗試把頭抬起來，記住別亂，多試幾次就有感覺了。這就是會爬水了（到這裡不用一個鐘）。以後的游泳姿勢就不說了，一大堆，先學會爬水，其他也就不難了
4樓：匿名使用者
首先是身姿，雙手抱腿，漂起來以後將身體伸直，整個身體漂起來了，就算成功，你會發現總有某部分往下掉，這就要看腰腹的調整能力了，比如腿下去了，就將腦袋使勁往水裡趴，腿就可以漂起來，不過很不幸，腦袋又下去了……慢慢你就知道如何全漂起來了。
然後才開始練習手腳動作，如果大腦忙不過來也可以分開煉。感覺滑水可以往前走就可以了。趴在水中，手腳並用，你可以清晰的看到你的行進速度。
最後才開始練習呼吸，頭臺出水的動作依泳姿不同而不同，例如蛙泳可以利用胸肌使大小臂同時夾水，頭就上來了，自由泳是頭向一側扭而只將嘴露出水呼吸。
三層練習之後，你就可以了。其實不難的。
為什麼我游泳總遊的不遠
這問題樓主問過了吧？我看著倆同樣的問題連在一塊。那就再答一遍好了 這個很正常，其實不是體力問題，主要是不太會用力。這個等一下再說，先說一下吸氣問題。游泳切忌一定要用嘴呼吸，鼻子沒用。誰說嘴巴吸氣鼻子呼氣我找誰 你在水裡面怎麼用鼻子呼氣，這不找鼻子進水麼。所以樓主一定切忌，用嘴呼和吸。蛙泳很多人剛學都...
為什麼越自卑學東西越學不會,為什麼我學東西總是學不會
世上的很多事,並沒有是與非的答案,所以,沒有必要凡事較真,遇事較勁。回 將心胸放寬些,該馬虎 答時且馬虎,得饒人處且饒人。不要為圖一時之快,結難解之怨。不要為賭一時之氣,添幾多煩惱 不要為爭一時輸贏,輸全部心情。其實 順從 沒那麼難,其.缺乏自信心,勤奮加努力笨鳥也會飛。如果你做錯事了,你不要自卑,...
為什麼我學東西總是學不會，我學東西總是學不會怎麼辦呢？
學東 復西總是學不會的一些制原因是 有一些家庭中的煩心事 注意力不集中 沒有練習 學東西沒有堅持。詳細介紹如下 1 有時候家庭中的煩心事，會影響學生的情緒。會使學生情緒壓抑，導致學習無精打采的狀態。這需要和家裡溝通進行解決。2 精力不集中，心思沒有完全集中在一件事情上，就很難領悟，可以多讀一些書，多...