1樓：匿名使用者
不用怕，要有事早就出了，不可能讓你有機會在這說話。泰然處之，一切會越來越好。放下陰鬱的情緒，內心陽光，生活就充滿陽光
2樓：優優
這是一種輕微的幻想強迫症狀，男生和女生**和調理方法稍有不同
3樓：向量
我現在也怕，不過沒以前那麼怕黑了。
4樓：手機使用者
開著小夜燈 最好玩手機怎麼樣都別在意這種事情別把注意力放在那些地方 多做一點事情這樣你就會淡忘這件事情了 要是怕廁所那就開燈 別一個人 其實你是害怕一個人 房間裡別放鏡子招邪 睡覺的時候床別留空位 多拿點被子堵住空位 晚上十二點是最邪的時候 沒睡著也要在房間好好呆著 有事沒事多吃點青菜水果胡蘿蔔 晚上前可以喝一杯淡茶可以安心
5樓：匿名使用者
開燈睡一段時間或者找人陪著睡增加膽量，還是不行去看心理醫生調節一下！
6樓：麥英俊
這個，有必要去見一下心理醫生……
7樓：匿名使用者
你是不是看了無敵反斗星，
8樓：晃晃小櫻桃
真的。我也是這樣，感覺就是天生的，怎麼說服自己都不管用，就是不敢。所以儘量找個人陪吧，練膽是很難的=_=
9樓：陳瑞桃
之前我也這樣，但現在好多了，努力讓自己少想吧
10樓：北極熊要**
心氣不足，吃點中藥，心理調節輔助
11樓：匿名使用者
你可以不去想，多想一些可心的。
12樓：手機使用者
我也這樣 開燈就麼事了
13樓：❤渺♥茫
心不動這不痛，不要亂想做自己的事就好，實在無聊可以聽聽**放鬆放鬆
14樓：愛琪琪大寶貝
可以諮詢一下心裡醫生，有點像是幻想症了，把自己的注意力多分散些
15樓：匿名使用者
如果還沒結婚可找個閨蜜來倍你一起睡一段時間就會好的。
16樓：櫻桃果醬
我睡覺會把所有的鎖都反鎖。
17樓：匿名使用者
你被下過，還有你的陰影很重？
18樓：匿名使用者
是不是看鬼片看多了唷
幫幫我！房間裡明明只有我一個人，可是我感覺有人在和我說話，讓我覺得很鬱悶、很恐懼，嚇得我睡不著覺！ 5
19樓：聖上駕到丶
你好像有迫
bai害妄想症，不知道你du以前zhi是是受過什麼傷害dao！你所說的一切，在你內感覺很真實，那你因容為你把它變真實了！而且不停的在催眠試的告訴自己那是真的，感覺你還找個伴和你一起住就好了，你需要找個好些的心理醫生，能理解你的幫你排除你的有種東西！
當然現在你就把燈點著，或放歌，或看電視都可以，到自然而然的睡著！不要去想！對了，我每天都自己睡，而且我特別喜歡夜晚，到現在都是晚上特精神，白天犯困才睡覺！
20樓：匿名使用者
專家不懷疑你才怪，你是閒得蛋疼扯蛋來的。讓自己累起來，躺下去就睡你就沒感覺了。太閒了你
女孩一個人住，害怕鬼，半夜老驚醒睡不著覺怎麼辦？
21樓：小謙_奇蹟
1 她這種抄是失眠麼？襲需要去看醫生麼？
答：不是失眠。但是可以去看一下精神方面的一聲。但是，我相信這個問題並不大。加油，你要多多鼓勵她！讓她知道她這樣是在嚇她自己。
2 我告訴她睡覺前喝一杯牛奶，然後睡覺前洗洗腳，柔柔腳心。大家還有什麼方法，有助於使人更好的睡眠的方法？一覺睡到天亮那種。
答：將一湯匙食醋倒入冷開水中，再將蜂蜜攪勻喝下，對幫助睡眠效果很好。還有，不要因為怕睡不著就很早睡，那樣更不好睡熟。
3 有什麼辦法克服她恐懼的心理呢？她主要是怕鬼。我打算給她買個葫蘆，聽說葫蘆有辟邪功效。我想讓她掛在床前。
答：帶她去拜佛。但是如果她不信佛教。。。。。
4 如果中途醒了 怎麼讓她快速的睡著？畢竟老這樣下去，睡眠質量嚴重下降，對身體非常的不好。
答：中途醒了，她必定是冷汗直冒吧。她可以想些開心的東西，或者是把mp-four放床頭，直接一拿就可以聽聽**，就會睡著了。
22樓：旋律迷失
這是心理素質差的bai表du現，我也會，看鬼zhi片我最怕，這種有的沒的最害怕dao，即使我內知道是假的。又一次我試容著一天看了10部鬼片，那天不怕了 ，第二天嚇的死。。
看什麼死神來了那一類的東西我就不怕，因為那是真實會發生的東西。。
這個東西要靠自己來克服，晚上試著開燈睡覺。或者給她弄個什麼夠牙齒之類的辟邪物品 ，給個心理安慰
23樓：偶8壞_偶很乖
1、肯定是。失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的版一種主觀體權驗。
2、放鬆自己，告訴自己很安全，建議她換個住所，地下室給人以壓抑沉重的感覺，本來就不適合居住。
3、最好你能讓她相信世上沒有鬼。[具體事例好像《家有兒女》理由一集的吧]。
4、聽些純**，看些冗長的書，再不行，泡個熱水澡吧。
其餘**失眠的方法：建立信心.安排規律生活.
每天保持半小時至一小時的運動.睡前放輕鬆.儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣 .
使睡床單純化，養成睡床只供睡眠用的習慣.睡前飲食適度
最最重要的是讓自己不害怕，開始的時候可以找些朋友。。。
24樓：匿名使用者
1.這是精神和外界因素引起的，不是病症，所以不能算失眠，找醫生解決不了版問題的；
2.現在最關鍵權的放鬆心情，可以採用轉移注意力的方法，比如，聽**、看書、看電影，當然，書和電影要有娛樂和文學性，不能太悲傷，更不能恐怖；
3.對啊，可以買些傳說中辟邪的東西，這樣至少可以得到心理的安慰；
其實，也可以多找好朋友（最好同性的）陪陪自己聊天；
另外，培養一種愛好挺好，既轉移了注意力，又使生活豐富多彩！
4.中途醒了，別著急，可以拿本書看，是枯燥嚴謹的最好，這樣可以催眠；
另外，少量用點安眠的中成藥（我不推薦西藥的安眠藥，危害身體，並且有依賴性），比如，刺五加、硃砂安神丸等。
25樓：匿名使用者
呵呵bai，女生可真膽小呀！du
你可以反問她
zhi：你相信這個世界有
dao鬼麼？然後告訴她，純粹是她的內心理在容作怪嘛！如果她回答是，那麼我就很無語了，因為本人即使被釘在十字架上都不會承認有鬼神一說。
如果還不行，你就陪她睡幾覺吧，估計沒錯的話，你應該是女的。這樣她就會漸漸淡忘掉所聽到的。
其實，chearsnow回答的不錯。如果她相信鬼神，那麼就找點辟邪的吧，起碼可以在心理上找到安慰。轉移注意力也是個很好的方法。
關於睡覺開著燈這一方法，應該也是很好的，畢竟世界都變得很明亮了嘛，黑暗給了人太多遐想。只是應該注意的是，沒記錯的話，長期開燈睡覺，會影響睡眠質量，對身體有害。建議是買可以定時開關的燈，另外醒後應該開燈。
26樓：楊不傲
半夜睡不著的話叫來她往好的方源面想
比如生活裡什麼開心的事。
或者乾脆開啟電燈，看看電視，聽聽**。下來走動走動，上上網。
總之就是轉移注意力。好了再回去睡。
總之睡不著不要關著燈躺在床上亂想，那隻會越來越害怕。
有一個好用的方法就是每天睡覺之前用熱水泡泡腳。
睡覺得時個不要亂想，最好的方法就是放鬆，數著自己的呼吸聲入睡。
27樓：反潮流
女 25歲。 一個人住地下室當然會害怕
第一:幫她找個伴,二個人她就不會怕
第二:換個一方吧,地下室會更怕
因為她本身膽子比較小,再加上住地不適合
不然會嚇出毛病來的,到時候後悔莫及了
得病容易治病難啊
28樓：匿名使用者
您好!害怕鬼找個男朋友
29樓：匿名使用者
......這個..按我個人認為，我覺得她應該去按摩按摩，然後多做一些鍛鍊，最內好到精疲力盡，畢竟人容
累了便想睡覺。但是後面的半夜醒來就比較麻煩了，也許是她確實做了夢嚇醒的，但是不記得了。所以個人推薦，應該在脖子上掛一個玉佛，畢竟辟邪嘛，而且玉很溫和有助於安神。....
應該有用吧.....汗.....
30樓：我死得好慘啊
建議bai
喂個寵物吧，小狗就可du以，這樣人膽子會zhi大的多
，也dao不會寂寞。 小狗喂著省心，版也不是太髒權，吃的也不是太多。建議喂母狗，母狗的味道不是太大，地下室不太通風，喂公狗的話可能會比較臭一點。
最近我也是，那天好像是鬼壓床，感覺太真實了，在加上以前就自己遇到過一次鬼，一直心有餘悸，這段時間半夜睡覺有點難，一般都是開著燈睡，有時候就把家裡的狗放自己房間裡，一會就睡著了。至少感覺像有個朋友在陪你。另外開著電視睡覺也是個不錯的選擇。
31樓：匿名使用者
晚上開著燈睡就好了，我也是很膽小，我就是晚上開著燈睡，我就不怕了。自己的心理問題要努力去克服。也可以叫他不要總是去想那些會害怕的事。
32樓：匿名使用者
還是找個室友一起住，這種問題不是一兩天能扭轉的，我都快30了還是怕黑怕的不行
可以用點助睡眠的東西
33樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫，不妨給她弄個去邪的東東在心理上讓他不再害怕，在一個就是找個男朋友陪她，慢慢會好起來的，祝她早日**
34樓：習無角
我也失眠，不是晚bai上睡不
du著，而是醒得太早zhi，4點不到5點就dao再也睡不著了。
沒辦法，睡版不著嘛！你可以強迫權一個人下跪，可以強迫他喊叫，但你沒辦法強迫他睡覺。睡覺，或者說睡眠，對於一個失眠的人說，可謂是一個神聖的東東了。
一個人失眠當然是有原因的，大多是心理因素導致失眠的。你提到她怕鬼，她並不是一開始就怕鬼的吧！
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同事講的那個鬼故事，是什麼內容，她由那個內容想到了什麼？
還是她真的在地下室遇見了一些東西？好恐怖
35樓：匿名使用者
很嚴重的問題，需
要介入**。當然要去看醫生了，特別是心理方面的專家專。買個葫蘆的想法挺好的，屬她主要是缺乏心理安慰，至於中途醒那是必然的，因為她心裡一直有事。
心結需要心藥來醫，我想你還是要找到讓她產生這種驚嚇的原因比較好，不然都是徒勞。如果能和她一塊住就好了，多安慰他幾次，習慣了就好了。
36樓：匿名使用者
男同胞也會怕。。。建議住個熱鬧的地方，做人不要委屈自己啊。。。
37樓：白鬍文
沒有辦法，時間久了，就會好一點的，如果真的關心她，就應該去陪她，瞭解她的內心（她一定是缺安全感），沒必要花時間發這個帖子
38樓：七月微瀾
聽輕**試試吧
班得瑞的鋼琴曲不錯
安神 靜心
或者去寺廟裡求一個開了封的玉戴著
39樓：日b日b吧
地下室又陰又潮，是相當不舒服，長期見不到陽光，陰氣太重，必然讓人害怕，建議換個向陽的房子，另外找道士求個護身符，經常( ^_^ )/~~拜拜佛，學會念金剛咒，可以幫助你。
為什麼晚上睡覺的時候總是害怕？
40樓：頻採珊逢津
我想，你首先要bai儘量尋找讓du自己感覺不安全的內zhi在原因，然dao後，當入睡前不版要讓自己去想
權這些問題，如果想了，那也不要過於煩惱，想就想了，想過就算。關鍵在於自己內心保持一種理性平和的心態，不需要去強迫自己入睡，不要強迫自己不這麼想不那麼想，順其自然，即使睡不好又怎麼樣？大不了白天睡懶覺補回來。
順其自然，保持良好的心態，說來容易做來難，但如果你真的理解了，也很容易做到。
41樓：匿名使用者
晚上睡覺害怕，這復是正常的制現象，尤其在未成年人中比較常見。並不是恐懼症或是心理問題。如果夜裡一個人睡又睡不著的話，不妨就起來看看書，寫寫字，直到自己有了睏倦之意就趕緊躺倒床上睡覺，讓自己馬上進入深度睡眠狀態，什麼都不要去想！
睡覺之前，一定要避免看恐怖電影或**，也不要聽鬼故事，這樣會讓你自己剛剛穩定些的心情再度開始自我幻想，引起極度恐懼。
晚上睡不著覺，有總恐懼感，怎麼辦
害怕，恐懼都是睡不著，做好一切準備，睡著了就不擔心了。睡前醒來試試這兩招，能調節睡眠，提高睡眠質量，效果不錯，堅持會受益的！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。冬季養生早臥晚起，以待日光。春季養生，早臥早起，鍛鍊身體。中午少睡一...
新手開車如何克服上路的恐懼感？駕照有了，一直不敢上路，上路容
首先要找一個老手在副駕駛陪你，進行指導。然後找一個比較開闊 車比較少的路段，加強練習。慢慢地熟練了就會好了。簡單啊，等學校放學後，在操場上一個人練，最好在操場上畫好線，這樣可以開車了，感覺心裡沒那麼緊張了，再到 量少的地方試試，如果 量少的地方開車穩定了，再到大馬路上開車就行了。一般來說，只要你能客...
為什麼看見佛像之後會有恐懼感，為什麼我一看到佛像就恐懼
首先象徵，就是佛像在前，如佛親臨，佛像一般都是寶相莊嚴，居高臨下的姿態，直視眾生的眼神，令人望而生畏。其次佛堂的環境氣氛也令人肅然起敬。佛像 佛語 高大的屋頂，加上香菸繚繞，唸經的起起伏伏的語調，木魚的鐸鐸聲，基本上都給人莊嚴肅穆的感覺。再次佛像背後是一系列的神鬼故事，包括 西遊記 封神演義 四遊記...