1樓:離家哈
你沒有安全感
心裡是空虛的,你需要一個可以保護你的人
我晚上不敢一個人睡覺怎麼辦
2樓:施兒宮平文
晚上睡覺時可以抱著自己的小枕頭,想想自己思念的人,嘴裡嘟囔著不爽的事,過一會就想睡覺了
3樓:鄂珺趙澎
仔細bai
想一想你害怕du
什麼?我來幫你飢亮分析一下zhi:能讓
人害dao怕的只有三種情況,1、怕
回人;2、怕事答;3、怕鬼。當你要睡覺的時候,第二種情況基本不會發生了,那麼就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在的,是人進化到有了抽象思維後帶來的副產品,沒看見貓呀、狗呀或其它動物怕鬼吧。
剩下的就是怕人,說心裡話,我感到最怕的還是人,人心難測,朋友況且如此,何況還有那麼多的歹人。所以,人才是你最應該注意的。比如說一個人在外面租房子,一定要看一下地點是否過於偏僻;房間門窗是否牢固;晚上回家準備開門身後是否有陌生人。
還有,入住前檢查一下電閘是否在室外,晚上突然停電要先從窗戶看一下鄰居是否有電,而不要冒然開門。膽小的人還要想著準備一個手陪毀電筒。總之,事情想周全了,壞人被防住了,你還怕什麼你。
爛亂寬剩下的就聽聽**,放鬆一下心情,或看看書準備入睡吧。如果還有些害怕,可以開著燈,但光線不要太強,那樣不利於睡眠。
希望我的回答對你有所幫助。
是否可以解決您的問題?
4樓:婁晗零敏慧
什麼情況啊,是自己在外面租房嗎?
如果是的話,你就找別的朋友一起內租,
不是的話你就換個容地方睡吧,其實怕到是沒什麼,找個狗狗和你作伴,晚上不會有什麼事的,有什麼動靜,狗狗都會比我們先覺察到,他會給我們報警
還有就是我小時候一個人睡臘賣頌有時候就怕,媽媽把一把配絕剪刀放到我枕頭輪鄭下面,我就睡得香了,建議找個伴兒吧(包括寵物)
5樓:懷躍折冬卉
寶貝有我在你不會害怕的!
6樓:淡溪肇乾
你一個**
我就來陪你
7樓:諸錦幸樂珍
多裂桐鍛鍊
晚上可以找人多的歷豎地方睡肆爛坦
晚上可以開燈睡
我平時都是開燈睡的
也能睡著你不妨試試
8樓:抗裕慎雪晴
不用著急,睡不著就暫時不要羨稿睡啦,你要想什麼就去想吧,怎麼想都可以,反正什麼版時候權困什麼兄禪孝時候睡,你一個晚上總會睡著的啊!睡不著的話你可以天天作業做到十一點半以後,倒頭就襲薯睡啦!ps:
最好在睡前半小時之前刷牙,因為在睡前刷牙會讓你睏意全消。
我老是怕,晚上不敢一個人睡,要一個人的話,就開燈睡,但是還是很怕,白天也不怎麼敢一個人在房間,心裡
9樓:老衲比神坑
話說我在幾年前也有這種情況,但這幾年我對恐怖或者驚嚇已經有了不錯的免疫了。針對你的情況,我一個個來為你解答吧。
開燈睡覺:這種行為是很不好的,浪費能源還會有光汙染,對肌膚有影響。你可以嘗試在睡覺時想一想一些類似英雄之內的角色,提升自己的安全感。
例如我之前一感到恐懼就會想我家裡供著的神,雖然我不迷信
不敢獨處:這個習慣就好,對我這個半宅男來說解決這個很容易。只要給自己找事做,例如遊戲、做家務、網聊等,就不會胡思亂想了。
恐怖片:既然害怕就不看唄,但這樣是不行的。你可以先在他人的陪同下多看看恐怖片,影片恐怖的程度可以隨自己的承受能力加強。
建議先看喪屍再看殭屍,最後到鬼,畢竟鬼不僅是恐怖還很驚悚(如山村老屍)。真的害怕了話別忍著,叫出來或隨手操起個啥玩意咬吧...
驚嚇:這是比較難搞的,畢竟驚嚇無處不在。你可以習慣放空大腦或和極專注于思考。
個人認為在這兩種情況下是最不容易被驚嚇的(我就習慣經常讓腦子處於空白)。還有就是被嚇多了也會減少自己的驚嚇感。我就是被驚悚片和那群損友嚇到盲目的。
希望我的辦法能幫到你吧~
10樓:匿名使用者
你可以聽些心經或是佛曲,怕的時候,可以唸佛號,南無阿彌陀佛,有一種靜心的力量,平時呢,儘量不要多想,多去運動,很累的時候就直接睡就好了。
11樓:匿名使用者
呵呵,是不是看了鬼片後 ,都不敢一個人去尿尿?有鏡子都不敢看鏡子,走夜路總覺得後面有東西跟著,睡覺蓋被子,要捂著腦袋,走一條過道想趕緊走完,然後到房間後必須是開門要看著身後,關門不是背對門反手關,而是,進門後要立馬轉過身面對門去關,因為你不知道有沒有東西跟著?
12樓:感覺女方
建議你去進行一下心理疏導,同時你的家人也要給你更多的關愛,你是從單純的缺乏安全感到現在有了一定心理問題,當然不是病啊,別擔心,去進行一下心理疏導就好了!
13樓:匿名使用者
你要試試試試嘗試一下自己不敢做的事情去客服她,也可以去諮詢一下心理醫生
14樓:水果毛
你小的時候內心孤獨,現在又信仰缺失,所以你沒有底氣,容易受環境影響,你的工作生活中決斷力也會很低!
15樓:神彩飛揚
你是女生嗎,我有辦法讓你壯膽。
16樓:匿名使用者
平常心看待吧,一切都會好的
17樓:匿名使用者
不要胡思亂想,看電視看到入睡就ok了
18樓:泰醫王超
多挑戰自己的心理底線,慢慢就好了,否則越來越怕。
19樓:匿名使用者
幹嘛看恐怖片,沒事找事,膽大不是這樣練出來的,!!
20樓:飛舞的蝴蝶
是缺乏安全感的表現,要加強自我鍛鍊,多與人交談。
21樓:黑色妹子
你這太嚴重了。不正常了都
22樓:匿名使用者
同病相憐啊,我也是誒?
23樓:永不放棄
找一個沒人的地方,每日早中晚狂喊三次我是超人,增強自己的信心!
24樓:蕾絲
多看恐怖片,驚嚇過度就感覺不到害怕了,我就是,神經不敏感了
25樓:你是我的呆呆
如果你是心裡怕 那就不好了
26樓:匿名使用者
我和你差不多,但我發現我一談戀愛就會好更多
27樓:ann文哥
沒事常念阿彌陀佛聖號吧
28樓:匿名使用者
心理問題 要多做善事 就不怕了
我很怕黑，怕晚上人在房間裡，不敢睡覺。怎麼回事兒？怎麼辦
呵呵，bai這樣的經歷我也有過。du沒事，說明zhi你的心地很善良，很dao 需要人保護專。你可以多交屬朋友阿，多與別人交往，讓自己不再感覺孤獨。試想一下，如果你每天都有很多事情去做，都過得很充實，你周圍有很多朋友，有很多人關心你，有心愛的人保護你 那麼，你還會這樣嗎 你是男的女的，女的話，這是天性...
我人在房間裡有恐懼感。特別是晚上，害怕的睡不著覺。早上睡醒了就好了。比如晚上天黑的時候，怕有可
不用怕，要有事早就出了，不可能讓你有機會在這說話。泰然處之，一切會越來越好。放下陰鬱的情緒，內心陽光，生活就充滿陽光 這是一種輕微的幻想強迫症狀，男生和女生 和調理方法稍有不同 我現在也怕，不過沒以前那麼怕黑了。開著小夜燈 最好玩手機怎麼樣都別在意這種事情別把注意力放在那些地方 多做一點事情這樣你就...
我晚上不敢人睡覺怎麼辦我晚上不敢一個人睡覺怎麼辦
晚上睡覺時可以抱著自己的小枕頭，想想自己思念的人，嘴裡嘟囔著不爽的事，過一會就想睡覺了 仔細bai 想一想你害怕du 什麼?我來幫你飢亮分析一下zhi 能讓 人害dao怕的只有三種情況，1 怕 回人 2 怕事答 3 怕鬼。當你要睡覺的時候，第二種情況基本不會發生了，那麼就剩下怕人和怕鬼了。鬼是不存在...