1樓：小呀小蘋果
各有各的好處。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止
血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
2樓：匿名使用者
其實還是豆漿好吧，比較傳統，喝的人也比較多，像我家人就是喝了好多年的，對身體還不錯
3樓：匿名使用者
還是豆漿好，大豆含有卵磷脂，還可以防癌，對女性可以補充天然雌激素，大豆提純的「提能」產品可以迅速恢復運動員的體力，也可以提高腦力勞動者的效率。
4樓：匿名使用者
豆漿性涼,秋冬季節少喝
早餐是喝豆漿好還是喝花生漿好
5樓：北京超級***
早晨copy喝花生豆漿肯定比只喝豆漿營養要豐富很多。畢竟兩種食材在一起肯定比一種食材的營養要多。
花生中維生素e和維生素鋅的含量比較高，具有增強記憶力，抗老化，延遲衰老和滋潤**的作用。
花生中的不飽和脂肪酸有助於防止高血壓，心臟病。花生中還含有阻止血小板降低的物質，這些營養成分都是黃豆不具備的，或者含量比較少的。
6樓：雲淡雨水瓶
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生
素，尤專其花生中的維生素e含量是鮮屬牛奶的90倍，而核桃中的維生素e含量是鮮牛奶的216倍，對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
早上喝花生漿好還是黃豆漿好呢？
7樓：匿名使用者
花生漿可以大大降低脂肪含量，有效地預防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、版
膽石症等疾權病，並具有動植物蛋白互補作用，提高營養價值。黃豆漿所含的優質蛋白質，如同動物性蛋白質一般建造、維護身體，卻不至於對心臟、腎臟增加負擔；它所含的異黃酮素--一種植物性女性荷爾蒙，確實可以減輕更年期婦女因為缺少動情素所生成的骨質流失，甚至潮紅、頭痛等現象；而它同時也含有人體所需的多種重要礦物質，如鈣、鎂、磷等。一般來說早餐我們都喝黃豆漿。
可以看個人的口味吧。
8樓：匿名使用者
黃豆的好一些，營養更全面。
9樓：匿名使用者
黃豆裡放10幾粒花生會更有營養，
常喝花生漿的好處與壞處
早上喝花生漿好還是喝豆漿好
10樓：
各有各的好處。 花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。
豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
花生漿與豆漿哪個更營養？
11樓：喜歡你的倔強瞞
不能復說那個更有營養，有的人制
適合而有bai的人不適合，急性胃炎du和慢性淺表性胃zhi炎dao
者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍，對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊，豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
花生漿與豆漿哪個更營養，喝花生漿比豆漿好嗎
不能說來那個更有營養，自有的人適合而bai有的人不適合，急du性胃炎和慢zhi性淺表性胃炎者不宜食用豆制dao品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣 腸鳴 腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎 腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富...
豆漿機能打泡花生米嗎用豆漿機煮花生漿，花生要浸泡嗎
可以啊，推薦花生豆漿 美白飲品 花生豆漿 主料花生 30克 黃豆 50克 調料白糖 適量 廚具攪拌機 1 花生30克黃豆50克。2 分別放入適量水浸泡。3 浸泡20分鐘的花生去皮再浸泡20分鐘。4 黃豆浸泡10 12小時。浸泡好的花生和黃豆。5 將花生和黃豆倒入攪拌機，再加入適量水攪打至原料變得很細...
跪求豆漿做法，花生漿做法，用豆漿機怎麼做花生漿
甜豆漿的做法詳細介紹 菜系及功效 私家菜 脾調養食譜 老人食譜 更年期食譜 骨質疏鬆食譜 口味 甜味 工藝 煮 甜豆漿的製作材料 主料 大豆1000克 調料 白砂糖75克 甜豆漿的特色 色白漿濃，營養豐富。教您甜豆漿怎麼做，如何做甜豆漿才好吃 1.將黃豆洗淨，放入盆中浸泡 夏季泡5小時，左右，冬季泡...