1樓：匿名使用者
困是因為血液中的氧分壓低了，就是血液供氧不足了。第一沒有睡好，時間不是問題，睡眠質量是問題，室內空氣不流通，室內人多，氧氣少了，睡多久都困。所以常通風，第二營養過剩，吃得多了容易困，消化系統和大腦等神經系統爭奪血液和氧氣，吃飯了就困就是胃變大了毛細血管充血，血液**增加了，人體就那麼多血，其他位置就少了。
所以飯後適當休息，小憩一會兒，不要立馬投入緊張的工作中，那樣對胃不好，大腦的負擔比平時也重。第三坐姿不正確，頭部供血不足，注意力不集中，大腦思維不活躍，近似於催眠狀態，聽課也是催眠所以課堂上容易犯困，特別是自己不感興趣和聽不懂的課程。本身課堂上那麼多人，都消耗氧氣，濃度也就低了，所以冬天和春天密閉的教室最容易犯困。
第四複習沒有計劃，學習只用眼睛，耳朵和手大腦沒有調動起來，通過帶著問題去學習，朗讀，出聲讀，快速的讀，還有加快閱讀速度也可以有助於提高學習效率，因為速讀有助於提高注意力，大腦能調動起來。這樣，一天的功課就輕鬆搞定，何須熬夜。第五11點是睡覺的時間了，是膽經開始工作的時候，肝臟和膽汁分泌增加，當然更多的血液會向肝臟和膽囊**，大腦就會感到供氧不足，就會打哈欠，來增加氧氣的攝入。
打哈欠是一種大腦應激反應，哈欠可以增加呼入的氧氣的量，同時放鬆身體其他的部位，降低其他部分的緊張度和供血，讓大腦得到更多供血，和氧氣，有了營養和氧氣，大腦也提醒主人，該睡覺了，我要休息了，你也要睡覺了。所以大腦也是自私的啊。希望你調整作息，高效率的學習和高效率的工作，對自己的身體負責，身體就會健康，他也會給你信心和無窮的力量，給你帶來快樂和自由。
2樓：匿名使用者
生物鐘亂了吧，或者你營養跟不上啊？再或者身體哪個部位出問題了。
如果長時間這樣，建議去醫院做個全面檢查。
3樓：生活富出者
一宿不宿，十宿不足，貴在平時
4樓：趙立穎
睡多了更困 平時按時睡覺 慢慢改善吧
5樓：登登豬
睡太多了，反而會更累~~~
6樓：匿名使用者
還是去醫院看下比較好。
和女朋友相處月了睡也睡了，我提出來我家吃飯，說還不是見爸媽的時候，她不來什麼意思
你好，這個女孩子才21，可能還沒有玩夠呢。雖然已經到了法定婚齡，但是，心智尚未完全成熟呢。這個年代，睡了並不能代表什麼，而且，你們才處了3個個月，說實話，時間並不長。年紀都不算大，再深入瞭解一下對方吧，不要逼婚，女孩子還小，可能對婚姻還有點害怕，而你，也還沒有給她十足的安全感。不要著急，對她好一些，...
夫妻分床睡算分居嗎,夫妻分床睡了三年了,也沒有性生活算分居嗎,能離婚嗎
夫妻分床睡算不算分居呢?不算分居,分居是指在不同居住場地。夫妻分床睡了三年了,也沒有性生活算分居嗎,能離婚嗎 答.夫妻之間性生活是一項重要,調節心裡壓力,情緒方式 如果夫妻之間沒有性生活了 就容易產生一些家庭矛盾 積蓄時間長了,夫妻之間的感情矛盾突顯出來,互相傷害多了,大腦中就會出現離婚雜念 出現分...
我說 「我睡了，你也早點睡吧！不要那麼晚睡哦！對身體不好哦！」他說 「知道了，你早點睡」他生氣了嗎
沒有，他可能回答就喜歡這樣回，如果生氣就不回了。應該可能生氣了。我不開心就是這樣的。呵呵 這樣很正常啊，男的都這樣回 你想多了。關於養生的一點煩惱 長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝 麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一...