1樓：sky鵝鵝鵝餓
關於討好型人格如何改變我提出以下幾點建議。
第一點要變得去有主見。
有的人為什麼會費力的討好別人的？因為自己沒有主見，在每件事情上都需要去看著別人的方向，然後自己再去走那條路，因此要去變成一個有主見的人才，才能夠不去跟著別人的方向標走路，才能去改變自己的討好型人格。
第二節要去重視自身，不要老將目光放在別人身上。
有的人總是忽略自己的發展，總是把自己的目光轉移到別人的身上，以別人為自己世界的重心，我覺得這是非常錯誤的，你若盛開蝴蝶自來。這句話可不是瞎說的，如果你自身優秀了，你還怕別人不來找你嗎？不只是在愛情當中適用在友情當中同樣適用，只有將重心轉移到自己身上去，重視自己的發展，而不是費力的去討好別人。
以求自己得到突破。
第三點，剋制住自己，去刻意討好別人。
因為我覺得這種行為是非常討厭的，每當自己想要去討好別人的時候，就要去刻意的抑制住自己，因為這種人格可能隨著你近些年來的成長已經變成了一種習慣，如果你只是提出了改變措施，但是不去抑制這種習慣的延續，那可能還會繼續討好別人。
以自我為中心，到了最後你才會發現原來能夠依靠的只有自己，一切都要為自己著想，而不是為了別人。
2樓：勤奮的小強
21世紀得我們生活是公平得，沒有必要去迎合或者討好別人，正常的交往，交友，是我們人生必不可少得一道程式，那樣生活才會變得有趣，而不是乏味。至於討好型人格，怎麼改變？第一，要自信，做一個自信得人，而不是卑微得人，想想你在家的地位，和在好朋友身邊狀態，去以平常心對待就好。
第二，每天堅持鍛鍊，改變一下自己的氣質。第三，每天堅持和不同的人，進行平常交流，慢慢得就會有很大得改觀。望採納，這些
3樓：匿名使用者
在人際交往中應該為對方著想但是不能犧牲自己的利益，要雙贏，討好型人格不可取，這種人最後都討不來好，只能是吃虧被利用。
4樓：乀劍斷天涯丶
人人平等，不要隨意放低自己的身位，不要隨便接受別人的要求，要學會說不，把提升自己放到首位，不要一味地想別人低頭，這樣你就會顯得很卑微
5樓：匿名使用者
一般具有這種人格的人性格中都有自卑的成分，需要克服自卑，理性的對待人際交往。要知道真正的朋友彼此不用討好，雙方是平等的。
6樓：石啊石啊石啊石
時刻提醒自己，不是每一個人都會感受到你的善意，不要讓自己的善良被辜負，多為自己著想
7樓：匿名使用者
在人與人的交往過程中，能夠總是為別人著想而忽略自己的利益。這種人不是討好型的人格，是一種高情商的表現，要做到很不容易，有這種善根會有好報的。有這種高尚品德為什麼要去改變呢？
8樓：匿名使用者
這不是討好別人，是關心別人。有些人就是這樣凡事為別人考慮的多，其實到最後想想，自己也沒有吃虧，你關心別人，別人看在眼裡記在心裡，自然而然的，他也會多為你考慮。
9樓：一顧沉沉
我也想問，雖然不是特別嚴重，但是感覺自己也有一點這個傾向。總是先給別人想才考慮自己。
10樓：簡風
擁有討好型人格的人其實很不討喜的，人們對這種人往往不會付出真感情，因為總覺得這樣的人很是虛偽，不會和人真心相對，這樣的人活著也很累，其實他不是為別人著想，只是太好面子，太在乎別人的眼光
11樓：匿名使用者
或許你可以在交往的過程中先是刻意的那種，在為別人著想後，想想這樣做對自己的影響，想想自己的利益，然後漸漸就會多想想自己了。另外要學會拒絕，不願意不合適就直接提出來，別為他人委屈自己，可能有時下意識就答應了，很難開口，但這種關鍵就在於嘗試，去做，去改變。
12樓：暮然回首心漣漪
這個還是得做自己別一味的討好別人，平時多注意說話方式，待人溫和有禮貌點，人們都會喜歡的！
13樓：匿名使用者
人和人之間是相互珍惜的，不存在是討好，只有誰更珍惜誰。
14樓：匿名使用者
沒有什麼改變的。我覺得順其自然就好了。為別人活著，累。
15樓：匿名使用者
這樣的性格很好呀，但必須有一個下限，不損人，又不害自，沒什麼不好。
如何改變討好型人格
16樓：胸無一點塵
總共有三個方法，為你奉上
1.停止討好任何人。
17樓：檸檬心理課堂
其實「討好型人格」典型的
表現一是隻顧著迎合他人，害怕說出自己內心的想法，二是喜歡主動道歉。
當別人搶著說出自己的真實想法時，討好型人格卻害怕將它說出來，怕因此對方不喜歡自己。
所以通常情況下，討好型人格會選擇去迎合他人，而對於別人的請求，也總是不知道該如何拒絕，即使有些事不是自己的錯，也會想著要主動道歉。
而除此之外，討好型人格還不懂得拒絕，沒有原則及底線，忽略自己的需求只顧著滿足他人，仔細判斷一下，你是否也具備這樣的特徵。
原因在於我們把別人對自己的評價看得太重了，認為想要獲得他人好的評價、好的印象，光憑自身能力還不夠，還需要不斷地去迎合他人。
而在現在這樣一個網路資訊時代，人們獲得評價的方式越來越多，甚至連發個朋友圈都想要對上大家的口味，從而得到大家的點贊。
但這樣的我們，卻缺少了最重要的一樣東西，那就是——真實的自己。
我想要做一件事，首先想的不是自己究竟想做成什麼樣，讓自己有怎樣的提升，而是別人對我做的這件事會看好嗎，如果不看好的話我怎麼辦，要不算了吧……
這樣只會讓你被別人的看法，或者你幻想的別人對你的看法而打敗。
一直以來我們都在強調「時間會**一切」，話很空，但的確有效。
在這個過程中，我們並不是什麼都不需要做，如果有足夠的時間的話，一個人去一個陌生的城市旅行也是個不錯的選擇。
在那裡沒有人際關係需要你刻意地去維持，你可以做自己開心的事，過自己想過的生活。
如果沒有足夠時間的話，那麼就得在日常生活工作中開始提醒自己注意了。
當發現自己的討好傾向時就馬上問問自己的心，這是否真的是你內心所想，你想要的究竟是什麼，刻意地去更正自己的行為，久而久之討好型人格就會慢慢**。
18樓：哈哈欠為你違逆
我們沒有必要去討好任何人，我們憑什麼要對別人低聲下氣，我們何必為了別人而活著？我們為什麼就不能高傲的理直氣壯的做自己？
19樓：佳樂
討好別人的人都很累，時間能改變一切，當有一天你感覺累了，就是你改變的時候
20樓：艾德教育全國總校
意識到這個問題就是改變的開始。
身口意三合一就能克服
身，練習靜坐
口，憤怒就罵人，高興就笑
意，時時刻刻察覺自己的任何行為，觀察自己。
21樓：匿名使用者
培養一件能帶給你成就感的愛好/努力的做好你的工作/發展你的興趣/學一個新技能等。
雖然理論上來講我們只要擁有了強大的內心力量就不會再去討好別人了，但是在你還沒到達那個狀態之前，你的內心還會一直是空虛和匱乏的。
為了防止你因為忍受不了這種空虛而又忍不住的會想討好別人，所以能夠從一個你「可以控制」的事物中獲得力量是令你度過這段過渡期的一個比較理智的選擇。
無論是一個愛好，興趣，學一個技能，還是做好工作等等，這些都能夠帶給你成就感，自我滿足感，自我確認感，或是別人的關注與讚美等。
但是這時候別人對你的關注和讚美卻不是你通過「討好」得來的，而是因為你為你的工作，愛好，技能等付出了努力，你在這些地方證明了你的價值與能力，所以別人自然而然的給予你關注和讚美。
以上僅僅是一家之言，供君鑑之！
22樓：at小菜鳥
不論你用什麼方案，任何人都不會能代替你做出你的選擇。首先確立統一的評價標準，不能急，要想清楚你想要幹什麼（專心學習工作生活等），因此你還得確立不想要的是什麼（被打擾被冒犯等），然後根據這個自定的標準去列舉你所希望的事，並排列起來。依據相同的標準，你的行事也逐步地在擴充推廣著你的標準。
停止條件是：你的想法在與舊的想法對比時出現衝突的時候；或者是你計劃修改的時候。
23樓：小花豹
尊重你內心 最原始的感受 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己內心 是會憋出毛病的
24樓：不想再聽花哭泣
能意識到自己是討好型的，說明想改變。
日常看多一點書本，書籍，讓自己充滿自信之後，想想為什麼自己會變成這樣的人格？
如果不想繼續走下去，就改變吧。
世界上沒有別人能讓自己變得更好，只有自己可以。
25樓：本部
這要根據每個人的性格而決定，首先要學會說奉承話，討好看別人的臉色去做事，自己基本喪失了人格和主見。若是一個有自尊有理性的人，不會為了別人而改變自己做人最基本尊嚴和人格，做自己該做的事！
26樓：椰子屁水瓶
提高自己，使自己有主見，你不需要討好任何一個人，能提出這個問題就是改變自己的開始，每天早上告訴自己，今天要做什麼，儘量靠自己的力量去完成，制定目標，完成計劃
27樓：匿名使用者
改變性格，要從點滴改變，首先剋制自己，其次變得自私，
28樓：匿名使用者
我覺著要想改變一個人的性格是比較難的，俗話說得好山好改性難移，也就是說一個人的性格一旦養成了，是比較難以改變的。要想改變一個人討好型的性格，可以試著不去討好任何人，尤其是自己的上司同事，也許會有所改善吧。
29樓：匿名使用者
沒必要去討好別人，要用善良，真誠自信，自強自立的精神，來吸引別人對你的做事能力，提高自身的價值觀，而不是去討好別人。
30樓：匿名使用者
要改變討好型人格。首先要從自身入手。我為什麼要去討好別人？
是因為自己很善良。愛去接納別人。還是空虛落魄。
想得到別人的關注。或者是自身能力不夠。想借鑑別人的經驗。
得到別人的幫助。等等這些原因。那麼大可不必。
因為這樣得不到別人的認同。反而覺得你沒有能力。所以我們只有從自身入手。
反省自己的不足。不斷的強大自己。改變自己人生程序中的不良習慣。
不斷地產生覺悟。腳踏實地的去幹實事。豐富自己的知識和能力。
當然這些改變是艱鉅的。但我們不得不這樣做。當你實現了一些這樣的能力。
在事業中展露光芒。這樣身邊的人自不自然就會關注你。認同與讚賞你。
你在用善良的心去對待每一個人。你的社會關係自然就會很和諧。我說的這一切是需要你自身努力去改變。
好，祝你好運！
31樓：花開不敗
討好別人，說好聽了是一種社交方式，但會討好太多會變成一種不良習慣。這種不良習慣的養成是不自信的表現，想要改變這種情況，必須努力讓自己找到生活的支點，也就是有一技之長。生活有了支點，自己才能有底氣，有了底氣就不用老去討好別人
32樓：百世千秋萬里
這種事情急不得的，你得慢慢來，首先，你得剋制住自己，任何的語言要先從大腦思考過再說出來，簡單的來說的話就是謹言慎行，持之以恆你會慢慢的改變的。
33樓：匿名使用者
這就是每個人的性格，個性，脾氣，是改變不了的，如要改變的話，首先自己要有自信，不要看見人就低頭彎腰，說些奉承話，拍馬屁，趕快找回自尊，做會自己 ，愛自己。
我害怕和人交往，和人交往的過程中不知道說什麼
交往是為了自己進步，人格和諧。害怕是不必要的，或許別人也正害怕和你交往來著呢。如果交往很拘謹就先跟開朗外向多話的人一起，他們一般話題多，且可聊。慢慢熟悉後再進行比較深入的交談。祝你早日擺脫害怕。隨便聊。比如可以一起逛街，然後你就讓他幫你挑選衣服。你們可以一起看電影，可以一起玩。尋找默契。還可以一起去...
人，總是為別人著想，會失去自我嗎
不會，經常為別人著想的人，往往得不到什麼好處，還容易受到傷害，你對他好，他不一定認為是好，現在的人太自私了，很少有替別人著想的，多替自己想想吧，還有父母自己的家人，愛人，朋友不會陪你一輩子。總是為別人著想，這也得量力而行的嗎，該幫助的時候就幫，能幫的時候就幫，不該幫的時候就不幫，不要讓別人覺得幫他是...
你在人際交往過程中悟出過什麼道理
一定不要跟不善良和不孝順的人交往，這樣的人有多少算多少，都是人渣，跟他們交往真的不值得。跟人交流的時候一定要有自信，做事要考慮周全，還要懂得變通，不能太過老實，這樣容易被人欺負。涉及利益的時候，要把所有人當成最壞的人防。不管涉及利益與否，如果決定了幫誰一把，就盡全力。在人際交往過程中我悟出了老實人總...