1樓：__吹人
平常多出去走走，最好是到外地去轉轉。一個人到了外面視野也開闊些，而且就自己，不說話都不行。 哪個人不是逼出來的？ 呵呵，人最重要的就是要自信。
2樓：於萌萌
不用去看心理醫生啦 不敢直視別人的眼睛就是不自信的表現 上帝為你關上門之前 必定會開啟一扇窗子 所以要相信自己 肯定有讓你自豪的有點 只有自己先喜歡自己了相信自己了 別人才會注重你 二批額不要太注重外表 內涵才是最重要的 加油啊 改變心態 改變自己
3樓：今日的黑色幽默
在和別人交談時要試著放輕鬆，不要想太多！把對方當作你最好的好友。
4樓：匿名使用者
你和我一樣啊!我都快瘋啦！不敢見人 特別是男生啊！
5樓：匿名使用者
多試 多試 還是多試
我不敢直視別人的眼睛說話，我的臉部表情會很難看，很不自在，見到陌生人就臉紅。跪求各位好心人幫助！
6樓：月靜薇香
因為缺乏自行而不趕和別人相處,可是心理的病醫生也是很難道治好的,只有自己努力才行啊!要用微笑讓別人快樂起來!可是要對自己有行心啊!
打起精神,和別人交流才行!如果你真的很想和別人交流的話,那就想辦法改變自己,每個人都可以做到的事情,為什麼你就不能做到?相信這也是生活中的夢想吧!
如果不這樣做那怎麼可能交到好朋友呢!從上面你打的那麼多字中,你心裡一定很想開口和別人說話,但是你為什麼做不到呢?因為怕自己說錯嗎?
真的是不敢?
7樓：匿名使用者
哥也是那麼過來的，教你個方法，就是找女孩，說話，不管說什麼，就是胡扯，都可以，每天來5個陌生的就可以 了
為什麼我不敢直視別人的眼睛 而切感覺眼睛特別的不舒服 別人看著我都不看 感覺很尷尬該怎麼辦？ 10
我跟別人講話的時候總不敢看別人眼睛,別人說話時朝我臉上表情總是很不自然可以說是很難看
8樓：匿名使用者
這是典型的外控
糾正的方法也是三方面：
首先認知上改變外控，我是我，別人是別人，別人沒時間關注我，我也沒時間關注別人，別人不需要我負責，我也不需要對別人負責，我有太多事要做，憑什麼我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎？這樣就慢慢地把控制點移到自身內部來。
情緒上自由表達自由渲洩，不卑不亢與別人交往，心理有什麼想法極時表達出來，向外洩不要向內壓，當你體驗到一種輕鬆時，你會越來越有信心越來越喜歡這種方式。
行為上要作一些改變，主動交往，主動幫助人，把自己的想法用行動表達，學會對抗也學會道歉，要不了多久你就會體驗到改變，體驗到進步，體驗到成長，體驗到快樂與自信。
9樓：不忘初心
現在你這種情況有恢復嗎？我差不多也兩年了 以前我是個非常自信的人 自從2023年頭部受過傷家裡情況不怎麼好 到處借了錢搞的自己也慢慢這樣了 很多親戚家都不敢去 不是不想去 內心非常自卑 哎 作孽
10樓：匿名使用者
說話時不看對方或者側著，別人一看我，我嘴就不知道怎麼動，感覺嘴巴發緊，很木納，這個時候看我的人就笑我，我不知道到底我的表情是怎樣的才笑我，低頭躲著講完就跑。但是嘴巴里有吃東西時說話就不會這樣，真的好累，好睏惑。
11樓：開飛機的梳子
哎 同病相憐啊，我現在跟你說的症狀是一樣一樣的，我這個病已經困擾了我兩年多了，極大的影響了我的生活，總是不能和正常人一樣的過日子，有時感覺活著真的好累。
請問樓主您現在已經痊癒了嗎？
12樓：匿名使用者
沒事，多運動，休息好，這種負面感覺自然會消減。
13樓：匿名使用者
不看眼睛，看兩眼之間到兩眉之間的位置。
自己照鏡子練練微笑。微笑是最好的表情。
14樓：匿名使用者
是不是你有些自卑， 可以嘗試和親人朋友說話時看著他們的眼睛， 慢慢的和陌生人說話也就好了
15樓：匿名使用者
同意用自己照鏡子的方法，把心放開，嘗試做一些平時自己不敢做的事，把自己的膽子練大點就可以了！
我很苦惱，因為和別人交談時很不自在，眼神不敢直視對方，面無表情，和熟人說話也是這樣。
16樓：哥才是聖人
第一，你太看重結果了，所以會緊張，想必你在談判時也一定不能集中精力，放開些，將結果看淡。第二，平時要多練習，多和人交談，各種人，尤其是酒桌上，慢慢的你就會開朗了！第三，在談判之前，最好做一些必要的準備和分析，從什麼話題入手，怎麼隨機應變，等等！！
最重要是心態，不要自卑，性格這玩意兒還是可以鍛鍊的，看淡結果就自然風淡雲輕，講起話來當然就通常流利了。。
17樓：楊家小寶
你應該多看點善於交談的書籍，豐富一下自己的語言知識！！！
為什麼我和別人交流的時候不習慣看別人的眼睛？看著別人眼睛說話就感覺頭腦一片空白呢？
18樓：匿名使用者
不自信，我工作之前也是；由於工作需要，不得不轉變，多注意自身的衛生穿著，乾乾淨淨的，再就是聽別人講話時面帶微笑，別想太多東西，保持真誠即可
19樓：汗雅秀
應該是你個人性格比較內向導致的吧，看別人眼睛的時候會覺得緊張，我想你可以多嘗試，時間久了就好了，因為和別人交流時不看對方的眼睛是一種不太尊重的表現哦
跟別人交流講話的時候，不敢眼睛對視，尤其是陌生人。不敢看人，盯著對方的眼睛就渾身不自在。我好像得了
20樓：
很多人都有這方面的問題，不用擔心啦，比如學生見老師都不敢直面老師，這都很正常的，你如果想鍛鍊這反面可以先從平輩入手，比如比較不熟的朋友啊，同學什麼的，說話時候試著多看對方，保持微笑，鍛鍊一下，等習慣了就不會覺得恐懼了
21樓：1小囡囡
多鍛鍊鍛鍊就好了，，我以前就是這樣
22樓：nice凱啼貓
去銷售部幹半年，就好了。
23樓：
這個別害怕，這不是病，有些性格靦腆的人在公共場所會有不自在的表現，但是這是正常的，放自然些就好。你心裡越在意，你越不自在。輕鬆輕鬆
24樓：我才是郭闖
害羞靦腆
這樣不利於以後的工作和學習
你應該試著去和別人交流
裝作自己很能說 很願意說
多看一些社交禮儀的書
裝一年試試
社交恐懼症就好了
25樓：匿名使用者
你的性格應該偏內向的那種 所以建議你多交朋友 多說話 多參加一些活動 條件允許建議去練練跆拳道之類的運動 可以增加自己的信心和自信
26樓：待緣
那你就多嘗試每次談話都看著別人的眼睛說。走出這個陰影就好了。
我總是跟別人面對面說話，眼睛總是不敢看別人的臉 是怎麼回事到底我得了什麼病了麼！ 30
27樓：匿名使用者
社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , sad），是焦慮症的一種。此症最早起源於西元年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。
社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。
▲赤面恐懼
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。
如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。
在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕釦，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。另一患赤面恐懼的，為了掩飾赤面，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤面的，而留起了鬍鬚。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便藉故小便暫時離開座位。
這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在在無人處拼命檢視地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。
▲視線恐懼
患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。
結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。
▲表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找商量是否能切除淚腺。
另有一位公務員，他認為自己說話時嘴脣歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加註意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。
▲異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
▲口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
要克服的話需要時間迴圈漸進的**，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去找正規。沒什麼問題的，放鬆心態就ok了。
不敢直視別人的眼睛
眼神要表露什麼也是可以控制的 對話的時候，不時地直視對方的眼睛，一是表示你的自信，二來也讓對方覺得你樂於聽他講話或是他的話題，顯示尊重。要流露什麼眼神關鍵在於你當時在想什麼，如果是第一次與某人談話，不自覺的會觀察他人，評判他人，這時最好保持面部微笑，以免不好的映象從眼神中流露出來，有的人是可以看出的...
別人說話我不敢或者是不好意思直視別人眼睛
一個我覺得是心理問題，衫迅不自或胡此信，自卑，下意識躲避別人的目光，另一個我覺得是性格問題，害羞，內向。我也是這做告個樣子，就是不好意思，不自信。要相信自己，多多鍛鍊自己，告訴自己要直視別人的眼睛，多做這個。建議自己在家裡多對著鏡子看著自己說話。然後跟人說話的時候應該會好點 這是不自信的表現，還有不...
我跟別人說話的時候不敢看別人的眼睛，這是為什麼呢
你不夠自信，以前我也是這樣，只有一個辦法，強迫自己去看，也不要一直盯著，這樣又會讓別人尷尬，你肯定會好的，如果對方是你喜歡的人又不一樣了，都會好的，多肯定自己 和我一樣，怕別人看到我自己的不足，不敢正視對方，但其實沒那麼關係，大膽點 膽小，內向，心虛，或者不尊重人，不夠自信。男人女人之間，有暗戀，另...