1樓：遊子逸
臉色暗來沉的食療調
整方法：自
方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素c和谷胱甘肽（有穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進**代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二：人蔘10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素c和皁苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
2樓：匿名使用者
人體來氣血旺盛,臉色就源會自然很好,臉色暗黃無光澤
主要是血虛,氣虛. 有些人在用一些化妝品,可以清理角質層的退化,但**晦暗無光澤是很難解決.
要徹底解決這個問題,可以內服中藥,以補血,補脾為主,一兩個月後,**就好轉啦,就有光澤啦,如果在結合美白補水**美白的話,一個月就大變樣啦.御泥坊礦物泥漿**就可以解決這個問題·也要多吃些維生素高的水果.其實桂圓肉可以補脾健胃的~如果覺得有必要的話 最好去醫院做個肝功能檢查·
3樓：匿名使用者
臉色bai
暗沉吃什麼好？我的皮du膚也不是很zhi黑的那種，但是就是dao很暗沉，無光澤，也回
不紅潤美顏鎖定答 朝、午、夜淨白
抵禦黑色素入侵的基礎保養，鞏固代謝暗沉、斑點問題的積極排除，清透感正式up up！
這堂美白課程，由日間防護、夜間突破的兩大亮點切入，針對隔離防晒、基礎保養以及集中修復的進守策略，全方面佔領完美無暇的白皙境界！
4樓：匿名使用者
臉色暗沉吃bai什麼好？我的du**也不是很黑的那zhi種，但是就是很dao暗沉，無光澤，也不回
紅潤美答白雙打策劃！
亞洲女性的膚色本來就屬於比較暗沉蠟黃型別，也因此美白就始終都是愛美女性一年四季都最為關切的熱門話題，本節的淨白肌膚保養重點：鎖定角質代謝，打擊頑固黑色素！
**天生的黑是什麼原因？
5樓：為誰為誰為
人類**顏色與黑色素在**中的含量及分佈狀態（顆粒狀或分散狀）有關。決定膚色的因素有：**本身的顏色和厚度。
**的顏色因人種、年齡、日晒程度以及部位的不同而有所區別，主要由三種色調構成：黑色有深淺因**中黑色素顆粒的多少而定;黃色有濃淡取決於角質層的厚薄;紅色的隱現與**中毛細血管分佈的疏密及其血流量的大小有關。
6樓：暴走少女
1、紫外線影響
當**接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的
褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護**免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成汙垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在**表層，形成黑斑。
2、過氧化脂質
**細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。
3、生活不規律
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，**的代謝率也不佳，會製造黑色素。
4、內分泌失調
經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。
5、飲食要素
維生素c及維生素e是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
6、pm2.5
霧霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。二氧化硫和氮氧化物結合後，就會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積，色斑沉澱等等。多補充含維生素d、β-葡聚糖的食物可以促進肌膚新陳代謝，預防黑色素沉澱。
擴充套件資料：
防止黑色素的產生：
改變黑色素生成途徑的物質如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素c、菌類食物亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：
氯喹、吲哚美辛、維生素c、β一胡蘿蔔素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使**變白呢?
1、注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。
2、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，繡球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
3、口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、可口服中藥六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
5、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑**有一定轉白作用。
6、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使肌膚更黑，長期使用會導致**病變。
7、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
8、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。
9、葡萄籽，含有雨生紅球藻的葡萄籽，雨生紅球藻中的蝦青素可以大量吸收掉紫外線中的uva，真正起到防晒的作用。
10、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
11、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生：中醫研究得出，反映在**上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯絡。五臟六腑之精氣充盈，**則細嫩光澤；
五臟六腑之精氣匱乏，**則萎靡枯黃。「斑」實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。
治斑應標本兼治，中醫草本祛斑調理從五臟論治，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。
12、選用天然成分及中藥類的淡化色素的化妝品；
13、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康**的色差，起到遮蓋作用。
14、 避免日晒，根據季節不同選擇spf（防晒係數）不同的防晒品。
7樓：匿名使用者
**天生黑的原因：
1、遺傳因素。**黑是由於**黑色素細胞偏多，反之，黑色素細胞越少，**就越白，黑色素細胞主要取決於遺傳。
2、飲食影響。孩子平時的飲食會導致**變黑，比如富含鋅、鐵、銅的食物，因為這些金屬元素容易讓黑色素生成，另外生活中的黑芝麻、葡萄乾、核桃、豆類、蟹、蝦、牡蠣、動物的肝腎都會導致**發黑。
3、自然環境。如果孩子經常出去遊玩不注意防晒，長期受到紫外線的照射容易導致**變黑，因為陽光中的紫外線會刺激**產生黑色素。
4、藥物影響。生活中的一些藥物也會改變孩子的輻射，尤其是一些鎮靜的藥物，對於孩子的輻射威脅最大，如果長時間服用的話就會讓孩子頸部出現蝴蝶斑。
擴充套件資料：
**美白方法：
1、注意防晒
如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。
2、多吃蔬菜水果
日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，儘量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防晒。
3、進行晒後修復工作
白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的**敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹晒後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！
4、吃維生素c，提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
8樓：匿名使用者
原因：黑色素較多，黑色素細胞合成黑色素的能力強。在表皮基層細胞間，分佈有黑色素細胞，它所含有的酪氨酸脢，可將酪氨酸氧化成多醣。經過一系列的代謝過程，最後可生成黑色素。
**的黑白就與**中黑色素的多少有關，還與黑色素細胞合成黑色素的能力強弱有關。
9樓：遊子逸
**之所以黑，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
10樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。..
臉色暗黃吃什麼水果好，面板暗黃吃什麼水果好
要想 更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善 暗黃有不錯的效果。獼猴桃 櫻桃 草莓 西紅柿 蘋果 絲瓜 桃子 菠蘿 桔子都是含糖 維他命c 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制 中黑色素的沉著，胡蘿蔔素及維生素c...
臉色黃是什麼原因引起的，臉色暗沉 臉色暗黃是什麼原因
由於保養不當，你可能是吃少了蔬菜 臉色暗黃是什麼原因?臉色暗黃怎麼辦?臉色發黃吃什麼?可能 作為女人，最討厭別人叫她 黃臉婆 也千方百計地避免變成 黃臉婆 這確實不是一個令人心情舒暢的詞，其實 黃臉婆 或者 黃臉公 就是中醫裡所說的臉色發黃。中醫認為面色發黃多因脾虛而水溼不化，或 缺少氣血充養。生活...
原來面板特別好，但是這段時間慢慢的暗沉是怎麼回事
一 黑色素沉積 面部 通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，尤其是在晒後更會呈現出黑黃白不均勻的膚色。對於黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行美白護理和去角質護理，同時防晒工作一定不能忘。二 皮脂分泌過多 油性肌膚的女性容易分泌過多的油脂，t區顯得較為油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後...