1樓：米花小
1、食物引起的**發黃：
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含版胡蘿蔔素，過多地權攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
2、血液迴圈不良引起的**發黃：
肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
3、皮脂油膩引起的**發黃：
堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
4、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、體內毒素積累引起的面色黃：
由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
6、應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
2樓：天空的星星
臉色暗黃色素沉著可能是身體內分泌紊亂導致的，可以用以下方法祛回除：
1.金盞花葉汁祛除答
取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀黑色素斑，還可以潔白**。
2.巧用檸檬洗臉祛除
檸檬中含有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。
3樓：匿名使用者
內分泌失調，心情長期壓抑所致，還有和平時飲食也有一定的關係
**暗沉發黃，怎麼做才能恢復好氣色呢？
4樓：健康養生世界
**暗黃如何調理？4個改善方法， 讓你慢慢恢復好氣色
5樓：匿名使用者
**暗沉發黃。如果要內調，那就可以吃些桂圓紅棗蜂蜜，如果外調就買一些美白的化妝品，護膚品，還要休息好，早睡早起。
6樓：匿名使用者
**暗沉，可以嘗試內調，多食用銀耳紅棗，補補氣血，護膚品也可以嘗試祛黃效果的**。
7樓：鬼小
可以平時注意休息，在飲食方面也要多吃雞蛋和紅棗去補氣血，也可以多喝茶，來排除自己身體內部的毒素。
8樓：歡樂鳥
可以去中醫院看中醫，進行調理，同時平時要注意睡眠質量和鍛鍊，只有身體好了，氣色才會好。
9樓：小溪零食鋪
可以補充睡眠注意休息，然後吃一些補氣血的東西比如紅豆湯，再配合使用祛黃的護膚品吧。
10樓：龍梅子
**暗沉發黃，我覺得是身體素質有關。其次就是要多保養**。有經濟條件的話可以去美容化妝。
11樓：ok好的
首先要調整自己的作息，不熬夜保證充足的睡眠，其次要注意飲食，飲食衛生且要健康。
12樓：小嘎嘎
要想有好的氣色，首先每天必須要保證足夠的睡眠，養成早睡的好習慣，還有日常的**護理也要到位。
13樓：匿名使用者
好氣色需要一個好的身體，如果身體健康狀態差，氣色自然不好。所以需要加強鍛鍊，同時注重食補和藥補。
14樓：匿名使用者
首先要保證自己充足的睡眠，然後每天出門前要塗防晒霜，平時可以多喝檸檬水、玫瑰花茶這些。
15樓：匿名使用者
發黃可能是身體狀況不太好了，需要注意休息、有空的話加強鍛鍊一下，氣色會變的好些。
16樓：匿名使用者
膚色暗沉，僅僅外部copy調理是沒有用的，要bai採用內外結合du的方式.
首先要做的就是養成健康zhi的生活方dao式，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果；
每天睡前可以堅持喝一杯檸檬水。對提亮**膚色很有好處。
另外選擇適合自己的化妝品和**，哪怕沒有起到提亮膚色的作用，但可以縮小毛孔，使**看起來更細膩有彈性。
最後要服用膠原蛋白，隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白越來越少，缺少膠原蛋白的**就會失去光澤和彈性。這時候就需要從外部進行補充。
選擇膠原蛋白時要選擇小分子膠原蛋白，而且吃進口的東西一定要經過檢驗機構進行檢驗，這樣容易被**所吸收而且能達到好的效果。堅持服用三個月，肉眼可見的**變白，而且**明顯緊緻。
17樓：匿名使用者
每天要多運動，養成一個良好的休息習慣，早睡早起，保持一顆積極樂觀的心態。其次，再用護膚品進行保養。
面部色素沉著是什麼原因，面部色素沉著是什麼原因？
樓上的說的都是廢話，其實是你體內的毒素沒有及時的排出來，建議你要做好腸道的及時清理，還有最好到美容院做美白護理，少晒太陽。多喝水，多吃水果。看看美容方面的書籍，有很多是水果美容的小常識，多和美容師勾通！臉上色素沉著是什麼原因啊？臉上的黑色素沉澱是怎麼造成的 黑色素沉積是一種 現象，由內分泌平衡等引起...
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很多人都希 copy望自己的 健康美 bai白，但是為什麼總是暗黃？du 膚色暗黃的 問題在zhi於無法表現出健康的dao自然光澤，引起 暗黃的原因有很多 1 代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。2 先天性黃 此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決...
臉色暗黃是什麼原因，男人臉色暗黃是什麼原因
自己的生活不好吧 飲食習慣很重要，要不然就會膚色不亮的 可以呎一段時間的葡萄籽，是花晴宜的，慢慢就改善了的 你黃的很嗎 我那時候還很多啊 讓我鬱悶了 用了好多覺得都沒yong 直到最後 碰到了 葡萄子 是花輕宜讓我找到了希望 慢慢的美了 變白了 多吃一些肉可以補充交原，我以前不注意保養，不到三十歲 ...