1樓:花落待何時
不可以增高了,一般18歲以前可以慢慢的長,希望採納
2樓:慧寬
差不多了,太高也不好看
我二十一歲了,但是我才一米五八,我還能長高嗎
3樓:匿名使用者
只要還處在長高的bai
年齡段就du可以長高,一般到zhi23、4歲停止長高,促進dao身體長高需要注內意以下幾個方面:
(容1)充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
(2)堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
(3)保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。
我今年22歲 只有1米6 還能長高嗎
4樓:匿名使用者
首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣;
二是早晨起來後,外出先跑跑步,將身體跑到微熱就行,作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項;
三是做做廣播體操,或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作,注意:初學練武時,先不要求神似,而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸;
四,增高產品,
( 寇泉雅 )這個相對就簡單一些了,
睡前適當的塗抹按摩就可以,也是目前簡潔方便的一種長高方法了
5樓:瑤哈兒
吃增高鈣片我哥23都了
我二十一歲了,但是我才一米五八,我還能長高嗎
只要還處在長高的bai 年齡段就du可以長高,一般到zhi23 4歲停止長高,促進dao身體長高需要注內意以下幾個方面 容1 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心...
我今年二十一歲，老爸有一米八，我才一米七六，誰能告訴我長更高
1 晚上最好是在10點前睡覺 因為 晚上10點到凌晨2點是在長身體的時間2 睡覺前和牛奶專 吃蘇 打餅 維生屬素d 維生素d可以隨時吃 因為 牛奶和蘇打餅含有較多的鈣，最好是在睡前30分鐘吃不然容易發胖 而維生素d能促進鈣的吸收。3 打籃球 因為 打籃球是需要跳 很爛的理由，但是有幫助啦！4 不和碳...
我二十一歲了，在公司上班業餘時間想學個手藝，誰可以給點意見，學什麼
發揮自己的興趣愛好吧，有興趣和熱情，用心學什麼都是可以的 男的去學習廚藝吧，這個比較適合男生，而且以後的發展不錯。已經工作，業餘時間可以學點什麼？學習質量管理方面的知識。1 可以去書店買一些質量管理方面的書來研究。2 先從最基本的質量管理書看起，iso9000更要了解，邊學習邊思考為什麼要這麼做，有...