1樓:匿名使用者
只要還處在長高的bai
年齡段就du可以長高,一般到zhi23、4歲停止長高,促進dao身體長高需要注內意以下幾個方面:
(容1)充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
(2)堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
(3)保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。
我十五週歲,一米五八,還能長高嗎?聽別人說來例假就不會長高了,真的是這樣嗎?我媽媽一米六二,爸爸一
2樓:匿名使用者
你是男孩子還是女孩子
3樓:匿名使用者
我不是專家啊!但是應該不是這樣的可能會有內分泌荷爾蒙之類的說法吧。但是畢竟你現在處於青春期,想要長高除了天生後天也可以努力啊!
網上有很多建議實用帖啊。所以不要灰心!而且158是萌妹身高呦!
4樓:手機使用者
可以,經過一些鍛鍊還是可以,能否長高不止看例假
5樓:厇匸
你是女的,有一米6也夠了。實際不行穿鞋墊吧
6樓:苦苦卜嚄
再過2年,你會長高10cm
我十五週歲,一米五八,還能長高嗎?聽別人說來例假就不會長高了,真的是這樣嗎?我媽媽一米六二,爸爸一
7樓:被人蹂躪的滑鼠
給你一抄個意見...長高有3個要點.
1.心理重要.你現在覺得你長不高就是錯的.
2.早晨7到10點的太陽多晒晒.過了這個時間段就不要繼續了.女孩子嘛怕黑.
3.多吃有營養的.比如豆漿.肉類.還有!別喝牛奶!因為是強酸性!
8樓:我女友
不是抄的,只要你堅持鍛鍊是會襲長高的,bai
至少你能夠有你媽du咪那麼高,前提是zhi你肯鍛鍊,例如dao,打羽毛球,籃球,跳繩之類的運動,十五週歲還在長身體,怎麼不可能長高,還可以適當補些營養,不過,不要過多,免得營養過剩導致肥胖。
9樓:匿名使用者
還會的,到你十八歲才基本定型了,我到大學時都長了兩公分呢,心態要好
10樓:a博存在
有的工作需要高階人才
11樓:志峰龍龍峰
放心吧,你還會長的按時吃飯,按時睡覺,開開心心的一定會長的!
我今年十七歲了。我爸爸的身高是一米五二,媽媽是一米五八。我遺傳我爸,所以我很自卑!我現在還不夠一米
12樓:500個包子
長有長的短處,矮有矮的長處。濃縮的才是精華。人生在世身高不是問題,而是你的才能你的智慧。克服你的自卑心理,沒有身高生活照樣精彩!
13樓:李興文
我和你一樣,二十一了,才1.65米,我是男的,我同村的小我一歲都1.72了!但一米58是很矮了,!!!但你不到二十歲應該可以長高,如果是女孩的話,會矮一些,很正常!
14樓:究米米
多喝牛奶多打籃球走出自卑。不要在意別人的言語和對你的看法。 你一定要相信自己 潘長江不是也成功了
15樓:匿名使用者
你要自信,不要想你的缺點,想優點,把學習超過別人,這樣不但你爸媽驕傲,你也驕傲,要變成快樂的孩子!
16樓:美里
可以去醫院檢查一下。只要沒過23歲都可以繼續增高的
17樓:青紅太匆匆
還有兩年發育,不要擔心,個子高矮不要太在意了
18樓:化十崩鳥
天生我材必有用,不要太自卑啊!你沒學過羊和駱駝的故事嗎?
19樓:夢迴京都
矮不是你的錯,你不應該因為自己長得矮而感到自卑。矮不應該是你樂觀生活的阻礙專,相信自已,雖然身
屬高上矮一些。但身體素質和精神方面絕不比別人矮和短缺。不過多喝牛奶,打打籃球,都想上蹦蹦...長高也很簡單。希望你早日走出矮的陰影
20樓:
伸懶腰 做做有氧拉伸運動
21樓:蒙奇d寵兒
平時多玩籃球!我只知道這個能稍微對你有幫助!心態要健康!
22樓:xushiyu-雨
多運動阿!很有效的!我以前也挺矮!
我今年二十一歲，老爸有一米八，我才一米七六，誰能告訴我長更高
1 晚上最好是在10點前睡覺 因為 晚上10點到凌晨2點是在長身體的時間2 睡覺前和牛奶專 吃蘇 打餅 維生屬素d 維生素d可以隨時吃 因為 牛奶和蘇打餅含有較多的鈣，最好是在睡前30分鐘吃不然容易發胖 而維生素d能促進鈣的吸收。3 打籃球 因為 打籃球是需要跳 很爛的理由，但是有幫助啦！4 不和碳...
我二十一歲了才1米6,還可以增高嗎
不可以增高了,一般18歲以前可以慢慢的長,希望採納 差不多了,太高也不好看 我二十一歲了,但是我才一米五八,我還能長高嗎 只要還處在長高的bai 年齡段就du可以長高,一般到zhi23 4歲停止長高,促進dao身體長高需要注內意以下幾個方面 容1 充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的...
我二十一歲了，在公司上班業餘時間想學個手藝，誰可以給點意見，學什麼
發揮自己的興趣愛好吧，有興趣和熱情，用心學什麼都是可以的 男的去學習廚藝吧，這個比較適合男生，而且以後的發展不錯。已經工作，業餘時間可以學點什麼？學習質量管理方面的知識。1 可以去書店買一些質量管理方面的書來研究。2 先從最基本的質量管理書看起，iso9000更要了解，邊學習邊思考為什麼要這麼做，有...