舞蹈對於人生命的意義

1樓:浮春暉幸儀

舞蹈的好處

首先它是一項才藝,可以給人增加氣質和魅力,這一點毫無疑問其次舞蹈對於形體的塑造也有很大的幫助,對於不想依靠枯燥的運動來**的女孩子來說,既讓自己多掌握了一種技能,同時也能使身材更加健美,何樂而不為呢?

隨著**翩翩起舞,會讓人心情愉悅,除了專家建議運動維持健康之外,正確的運動方式,也會為你帶來體態美。

全面刺激肌肉

舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的,它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。舞蹈還具備有氧運動的效果,使練習者在提高主肺功能的同時,達到**的目的。

有較強趣味性

相比較跑步、游泳的枯燥來說,綜合舞蹈更能帶給練習者無盡的吸引力和新鮮感,帶給學員的是豐富的動作、和良好的健身效果。練習綜合舞蹈可以增強身體的協調性,培養良好的節奏感。一整套動作連貫而流暢,整齊而有韻律感,對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。

而它的趣味性容易讓人集中和專注,忽略掉運動疲勞。

培養舞者氣質

舞蹈的健身動作爆發力強,對人體體能潛力開發性強,因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主,因此能較好地改善練習者的協調能力。

2樓:項綺懷進湛

對於熱愛舞蹈的人來說,舞蹈是生活的樂趣,讓生命煥發生機;

優美的舞姿,既能讓跳舞的人如痴如醉,也能讓看的**連忘返,難以自拔。