1樓：熱情的逍遙風
教你如何科學的抽菸
吸菸有害健康，這個道理鬼都明白，但是我們也需要講究科學，下面就如何科學吸菸談談看法：
無知是吸菸的最大危害
不管是**還是百姓、貴族還是平民、將軍還是士兵，只要你有吸菸這種嗜好，你就是世界13億吸菸族中的一員。
世界上有13億菸民，對生活習慣而言他們都有一個共同的嗜好，但對健康和生命而言卻有著不同的結果。有的人吸了一輩子煙，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸菸導致癌症而亡；有的人吸了100多年的煙，最終也和癌症無緣。
我們在噴雲吐霧，樂在其中的時候，你是否知道，你吸菸的方法是對還是錯？
中國是烤煙生產大國，80%的菸民吸食的是烤煙型捲菸。烤煙型捲菸與混合型捲菸相比，焦油含量高，有害物質多。特別是一些高檔烤煙型捲菸比普通烤煙型捲菸的焦油含量還要高，毒性還要大。
很多菸民有一種習慣，拿起一支菸,首先觀察的是菸絲的顏色，看看是不是金黃色，由此判斷捲菸產品質量的好壞。實際上，菸絲的顏色與捲菸內在的品質關係不大，相反，菸絲的顏色與焦油含量的高低和毒性大小有著直接的關係。
轉 一般來講：
菸絲顏色趨於黃色，煙支燃燒後產生的焦油和有害物質增多；
菸絲顏色趨於深褐色，煙支燃燒後產生的焦油和有害物質也少一些；
因此決定菸草品質和香氣的不是菸絲的顏色，而是菸絲的色澤和油分。
在我們日常的生活和工作中,是不是常常會聽或遇到這樣的妻子和朋友，擔心菸民丈夫或親朋好友的身體健康，勸他們：「少抽點菸！要抽就買點好煙抽」，以至於每逢過節高檔烤煙型捲菸賣得特別火，買菸送禮的朋友首選的捲菸還是**高的烤煙型捲菸，他們把卷煙當成其他的消費品，便宜沒好貨，好貨不便宜？
菸草是特殊的消費品！什麼是好煙，貴就是好煙！錯！
中國捲菸消費市場捲菸價值和**嚴重背離！**高的大部分是烤煙型捲菸，高的賣到一萬多一條，低的幾元錢一條，相差成百上千倍！但是，對健康而言，一萬多的不如幾元錢的煙，農民吸的葉子菸（俗稱旱菸）比你城市賣的捲菸強！
為什麼？自己抽，從種到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化學新增劑，煙氣中的ph值和人體血液的ph值一樣，那味道好極了！
現在，有許多吸菸愛好者開始關注吸菸與健康的問題。近來，不少菸民以吸食低焦油捲菸為時尚，但是，他們只注意捲菸包裝盒上面焦油含量的高低，吸食的方法卻沒有改變。
煙氣中的焦油含量是個動態變數，它與捲菸產品的原料、加工方法、保管條件和吸食方法有著密切的關係。捲菸產品水分過大、卷制過硬、過濾嘴的質量不高等原因，都可以增加吸食過程中煙氣的焦油量。
同樣一支菸，在不同的條件下焦油含量區別很大；吸食的深度和口數不同、因保管不當使捲菸產品的水分增加或者減少、自然環境的變化、吸菸愛好者的身體狀況等因素都會直接影響到焦油含量的高低。僅僅依靠觀察捲菸產品包裝上面的焦油含量的標註，而不改變捲菸的吸食方法，那真是自己騙自己！
到現在為止，種煙的、產煙的、賣煙的、吸菸的、說煙得、反煙的沒有一個能說清楚煙的！菸草消費者也有知情權！但他們無從知道，世界上各種菸草製品的管理都歸屬到食品類，但捲菸包裝和食品包裝不一樣，捲菸生產中加入的防腐劑、助燃劑等各種化學新增劑不標註在包裝上面，更談不上產品使用說明書之類的東西，吸菸族只能知其「燃」不知其所以「燃」的去消費菸草，所以，無知是吸菸的最大的危害！
也是吸菸危害健康的根本原因！
事實如此，直到今天，人類對吸菸的認識和觀念一直都沒有發生變化，人們對會不會吸菸的判別標準就是你會不會冒煙。教人學吸菸，聽起來挺怪異，假如需要通過學習和培訓再上崗當菸民的話，相信不會有人再去學吸菸，正因為吸菸不用學習和培訓，所以，吸菸才會危害您的健康甚至是生命！ 學一點菸草知識讓您獲得健康科學的吸菸方法，知其「燃」更知其所以「燃」。
轉 客觀公正地對待吸菸與人類健康的矛盾
吸菸有害健康!健康**於科學的態度和正確地認識。人類要想解決吸菸有害健康的問題，首先需要社會改變觀念，要科學、客觀公正地處理菸草製品與人類健康的矛盾，使人們能夠客觀公正的對待吸菸的行為。
通過全社會的共同努力建立一個可以健康科學吸菸的人文和社會環境，最大限度地減少吸菸對人類的危害。
人們可以包容眾多的社會問題，汽車尾氣在城市中肆意亂竄，社會可以用積極的態度正視和處理****的發展與環境汙染的矛盾，採用科學的
2樓：剛榮
兄弟，給你一個建議，沒上癮的時候最好別抽，對健康沒有任何益處，**也會變差，同年人看起來都會比你年輕，而且對經濟也是一定的負擔，老實說，煙只會越抽越貴，當成了習慣就很難戒掉，當初我也和你一樣，為了交際，別人遞煙沒辦法，抽著抽著都五年了，另外說下正題吧，煙對身體的危害科學來說並不是看尼古丁，因為譬如一個淡煙和濃煙的對比，自然是濃煙的尼古丁大，但是如果你抽一口淡煙不夠滿足，要抽到三口才舒服，還不如抽一口濃煙傷害來的低，所以說，煙其實最重要是能找到一個能一口滿足到自己的煙，否則你一天下來抽兩三包都不夠癮，吃東西都會覺得沒味道，很痛苦的，我是廣東的，10元左右的**，這邊比較暢銷的是雙喜經典，紅塔山，五葉神，轎子和小熊貓就相對要純一點，勁道不是很大。
3樓：陳且好喵2皜
無知是吸菸的最大危害
不管是**還是百姓、貴族還是平民、將軍還是士兵，只要你有吸菸這種嗜好，你就是世界13億吸菸族中的一員。
世界上有13億菸民，對生活習慣而言他們都有一個共同的嗜好，但對健康和生命而言卻有著不同的結果。有的人吸了一輩子煙，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸菸導致癌症而亡；有的人吸了100多年的煙，最終也和癌症無緣。
中國是烤煙生產大國，80%的菸民吸食的是烤煙型捲菸。烤煙型捲菸與混合型捲菸相比，焦油含量高，有害物質多。特別是一些高檔烤煙型捲菸比普通烤煙型捲菸的焦油含量還要高，毒性還要大。
很多菸民有一種習慣，拿起一支菸,首先觀察的是菸絲的顏色，看看是不是金黃色，由此判斷捲菸產品質量的好壞。實際上，菸絲的顏色與捲菸內在的品質關係不大，相反，菸絲的顏色與焦油含量的高低和毒性大小有著直接的關係。轉一般來講：
菸絲顏色趨於黃色，煙支燃燒後產生的焦油和有害物質增多；
菸絲顏色趨於深褐色，煙支燃燒後產生的焦油和有害物質也少一些；
因此決定菸草品質和香氣的不是菸絲的顏色，而是菸絲的色澤和油分。
菸草是特殊的消費品！什麼是好煙，貴就是好煙！錯！
中國捲菸消費市場捲菸價值和**嚴重背離！**高的大部分是烤煙型捲菸，高的賣到一萬多一條，低的幾元錢一條，相差成百上千倍！但是，對健康而言，一萬多的不如幾元錢的煙，農民吸的葉子菸（俗稱旱菸）比你城市賣的捲菸強！
為什麼？自己抽，從種到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化學新增劑，煙氣中的ph值和人體血液的ph值一樣，那味道好極了！
現在，有許多吸菸愛好者開始關注吸菸與健康的問題。近來，不少菸民以吸食低焦油捲菸為時尚，但是，他們只注意捲菸包裝盒上面焦油含量的高低，吸食的方法卻沒有改變。
煙氣中的焦油含量是個動態變數，它與捲菸產品的原料、加工方法、保管條件和吸食方法有著密切的關係。捲菸產品水分過大、卷制過硬、過濾嘴的質量不高等原因，都可以增加吸食過程中煙氣的焦油量。
同樣一支菸，在不同的條件下焦油含量區別很大；吸食的深度和口數不同、因保管不當使捲菸產品的水分增加或者減少、自然環境的變化、吸菸愛好者的身體狀況等因素都會直接影響到焦油含量的高低。僅僅依靠觀察捲菸產品包裝上面的焦油含量的標註，而不改變捲菸的吸食方法，那真是自己騙自己！
到現在為止，種煙的、產煙的、賣煙的、吸菸的、說煙得、反煙的沒有一個能說清楚煙的！菸草消費者也有知情權！但他們無從知道，世界上各種菸草製品的管理都歸屬到食品類，但捲菸包裝和食品包裝不一樣，捲菸生產中加入的防腐劑、助燃劑等各種化學新增劑不標註在包裝上面，更談不上產品使用說明書之類的東西，吸菸族只能知其「燃」不知其所以「燃」的去消費菸草，所以，無知是吸菸的最大的危害！
也是吸菸危害健康的根本原因！
事實如此，直到今天，人類對吸菸的認識和觀念一直都沒有發生變化，人們對會不會吸菸的判別標準就是你會不會冒煙。教人學吸菸，聽起來挺怪異，假如需要通過學習和培訓再上崗當菸民的話，相信不會有人再去學吸菸，正因為吸菸不用學習和培訓，所以，吸菸才會危害您的健康甚至是生命！ 學一點菸草知識讓您獲得健康科學的吸菸方法，知其「燃」更知其所以「燃」。
轉客觀公正地對待吸菸與人類健康的矛盾
吸菸有害健康!健康**於科學的態度和正確地認識。人類要想解決吸菸有害健康的問題，首先需要社會改變觀念，要科學、客觀公正地處理菸草製品與人類健康的矛盾，使人們能夠客觀公正的對待吸菸的行為。
通過全社會的共同努力建立一個可以健康科學吸菸的人文和社會環境，最大限度地減少吸菸對人類的危害。人們可以包容眾多的社會問題，汽車尾氣在城市中肆意亂竄，社會可以用積極的態度正視和處理****的發展與環境汙染的矛盾，採用科學的
4樓：year開心少年
煙的危害大小，主要看焦油量，一氧化碳含量，越高，危害越大，當然，也要看每天抽多少了。
一般的煙焦油量在13毫克左右。
我這裡向你推薦中南海煙，這個煙焦油量低，煙味淡，對人體傷害小，一般是4塊錢到20塊之間都有，品種很多，焦油量是1毫克到8毫克之間，都很低。而且煙一般是白顏色的，看起來比較清爽。
5樓：青春
選用低焦油牌子的香菸比較好。 減輕吸菸危害的九條建議： 1、 選擇低危害捲菸產品。
2、 多喝水。每天至少喝一升水，最好是低礦物質的水。這有助於迅速排出毒素，刺激腎臟工作。
3、 抽到一半就掐滅。越抽到尾部，香菸味越濃，也越有害。 4、 抽過濾嘴香菸。
過濾嘴煙可吸收香菸30%以上的尼古丁。 5、 不要總反煙叼在嘴上。香菸冒出的素氣對面部**有害。
6、 體育運動要適度。劇烈運動對菸民十分危險。尼古丁能促使動脈收縮、阻礙心臟供血。
7、 多吃純天然食物。有些蔬菜和水果能有效抵抗尼古丁，如胡蘿蔔、大蒜、橙子等。 8、 多喝綠茶。
綠茶中所含的一些物質能夠清除體內的尼古丁。 9、 多食用維生素。如多吃杏、無花果、葡萄、蘋果、香瓜、梨、白菜、萵苣和茄子等，可減輕煙草中致癌物質的毒性。
抽茶對身體有沒有危害，茶煙到底對身體有害嗎？
抽茶對身體有危害，茶煙 燃燒後產生顆粒物對人體有害。香菸在燃燒後所產生的煙霧中，含有7000餘種化學成分，其中包括尼古丁 焦油等致癌物。龐先生告訴記者，茶葉中的咖啡鹼 茶葉鹼和可可鹼等嘌呤鹼類化合物，能起到提神作用，經常喝茶的人，對茶多少有依賴性。至於抽食 茶煙 是否也會有依賴性，則不得而知。他告訴...
煙抽多了對身體有好處嗎 抽菸對身體有好處麼？
當然沒好處咯，抽菸多了加快自己的死亡速度，而且也對別人不利，抽菸是近代從國外傳到我國的，在我國歷史上是沒有抽菸的記錄的。這個問題太有難度了 唯一的好處應該就是抽菸的人會感到比較舒服吧。沒有，吸菸有害身體健康。9494。抽菸多了還有好處？問的問題就笑死人了呵呵，抽菸對身體有好處麼？吸菸是有害健康的，少...
黑魔鬼這種煙對身體有什麼危害，日本煙巧克力味的黑魔鬼， 對身體有害嗎？
你好 每根菸平均消耗壽命11分鐘。眾所周知，吸菸對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸菸對心理健康也有極大危害。難怪國外有學者提出 吸菸是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣。心理學家們通過調查發現，長期吸菸可使人的注意力的穩定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩定，動作不準確 還可使人...