1樓：紀歡芸
怎樣提高記憶力
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。 有條件的話可參加速讀記憶訓練也會有一定的提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶物件11、開發自己的右腦，把記憶物件形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶物件編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧，找到記憶物件的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。
2樓：博迦梵
從你這個資訊來看你的邏輯思維還很正常，你從什麼時候感覺自己這樣的，從這些描述來看你很焦慮，而且很不安，，
本人男，23歲，為什麼總感覺腦袋不如原來好使了，反應明顯變慢，記憶力超差，過目就忘，昏昏沉沉的，有
3樓：匿名使用者
鼻炎導致缺氧。
大腦需要大量的氧氣和能量**。
4樓：高順銘
鼻炎能引起頭暈，嚴重的能造成精神疾患。頸椎病和椎管狹窄同樣可引起腦供血不足或頭暈。
怎樣讓一個人的記憶力達到過目不忘？有什麼訓練方法
5樓：匿名使用者
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
6樓：匿名使用者
23個小動作讓你擁有超人般的記憶力
一、喚醒身體
7樓：春來江水綠如紅
孩子記憶力差是有原因的，記性不好也可以改善和提高，那麼家長該怎麼去做呢，有什麼辦法能幫助孩子走出困境嗯？希望下面的建議可以幫到你。
孩子記憶力差怎麼辦怎麼提高記憶力
1孩子老師記不住東西怎麼辦
孩子在背單詞或者背古詩課文時，記不住一些東西是很正常的，大人也很難完整不卡殼的去背書，但是如果孩子背了很久還背的很差，那麼家長就該幫孩子找找問題了。
首先看孩子背書時是不是三心二意，有沒有集中精力認真去背，有些孩子可能看似不用心，可實際上大腦在飛快的運轉記憶，而有的孩子雖然一直盯著書本，可腦子裡未必在想書上的內容，這個家長要弄清楚了。如果孩子沒好好背，那麼就不是記憶力差的原因了。
其次看孩子最近的情緒狀態怎麼樣，這是影響記憶效果的一個重要因素，如果孩子沒心情學習，那麼記憶的效果自然就會很差。相反，如果孩子情緒很飽滿，學習狀態良好，那麼也能夠集中精力去背誦和學習。此外，良好的睡眠狀態也能夠讓孩子有一個更好的記憶力。
最後給孩子提高一個安靜的學習環境，讓他學會一些好的記憶方法，適當的放鬆，學就學的酣暢淋漓，玩就玩的淋漓盡致，讓自己身心處於完全放鬆狀態，效果是最好的。
2提高記憶力的方法是什麼
要想提高記憶力別人教不會，只能自己去嘗試、去探索，學到手的才是真正自己的東西。雖然有很多教大家怎麼記憶的方法，但是最終把它們消化吸收掉才有用。比如說宮殿記憶等，並不一定適合每個孩子，而且它是個理論的東西，只有孩子在實踐中總結出來的、適合自己的記憶方法，才是最佳的方法。
記憶某個東西，可以把它想象成自己以前見過的東西，可以加以聯想和想象，隨便想象，只要能就行，不需要告訴別人你是怎麼記住它的，因為所有人關注的都是結果而不是過程。此外，家長還可以給孩子多做些有營養的三餐，舒筋活血，加快血液迴圈，這樣能讓記憶力更好。
快速提高記憶力-英泰含片
英泰含片根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
英泰含片的國家批文中的保健功能是「改善記憶」，是中國科學院上海生化與細胞所的研究成果，採用獨特的舌下含服方式，其功效成分分子結構式清晰，分子量在600左右，作用機制和作用路徑清楚明瞭，臨床資料和16年來數百萬消費使用效果表明，使用安全，效果明顯可靠。
8樓：匿名使用者
應該多注意休息，對腦子好
9樓：筱月竹憐
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
兒童記憶力不好怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
如何增加孩子記憶力？提高記憶能力可以通過培養興趣。環境,情緒容易促進記憶,這一方法對成年人比較明顯,對兒童的作用就顯得更加突出.為了提高記憶效果,我們應想方設法地提高兒童對所記事物的興趣,用興趣吸引他,給他較強的情緒體驗.可以把要記的事物寓於故事中,讓孩子去體會.動手動腦相結合,孩子更容易記憶.如讓...
孩子的記憶力差怎麼辦，為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
孩子的記憶力差主要有以下原因 第一個就是專注力的問題，就是孩子經常在課堂上坐不住，老是東張西望的，靜不下心來寫作業，更是靜不下心來，記單詞背課文兒。所以就記憶力比較差。第二個就是他的想象力不夠好，因為這個記憶力越好的人，想象力創造力特別強。所以要讓小孩子，經常練習一些提高想象力的，創造力的動手能力的...
我的記憶力很差,怎樣提高
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚 如果對學習材料 知識物件索然無味...