1樓：孫選玉
這都是迷信的說bai法du 其實科學的角度來講，做夢
zhi是每天晚上睡覺必須dao
做的事情，每個人晚專上都會做夢的，屬而且不止一次。但是不是每個自己做過的夢醒來都會記得，有的你會記得模模糊糊，有的又記得一清二楚。實際上，自己只能記得在自己醒來一分鐘之內的夢。
所以做夢不必大驚小怪的。也不用渴求不做夢。要說改善的話，那就是要注意不要太勞累，不要胡思亂想的。
心情愉快，積極樂觀。 放心吧，這和風水沒有什麼關係的。
2樓：匿名使用者
沒有關係。是你的精神壓力太大了。建議你不要想太多的問題和事情，睡覺前先做點趣味遊戲。例如玩一下你自己覺得非常喜歡的網路遊戲。放鬆下。
3樓：歐洲之魂
注意勞逸結合，適合多做一些體育活動
不知道有沒有什麼說法？ 我在哪睡覺都不做夢，只要回家裡的床上睡覺就做夢，風水？方位？還是什麼原因啊 10
4樓：女己
這表明生活i壓力過大 其實做夢也沒有不好 屬於正常現象 人還有不做夢的？
為啥天天晚上做夢.跟家裡風水有關嗎?
5樓：運大師
找個吉日良辰把床安過。同時床橫豎不直對門。
6樓：伊雪微琪
有！床的舒適度！周圍的擺設等有關！
7樓：匿名使用者
不但和風水有關，和枕頭也有關，床不可以對門，枕頭裡要乾淨。
8樓：沙沙她姐姐
睡眠不好。我也一樣具說和腦有關。
怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
9樓：匿名使用者
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。
白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 7.保持安靜。
關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。 8.舒適的床。
一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。 9.
睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉。
10樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是一個大夫，所以可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
11樓：擴大會澈聊
晚上做夢是正常的生理現象，一般的是患者在淺睡眠期的時候，因為大腦皮層還有一定的功能活動就容易產生做夢、夢境的現象。
如果患者做夢比較多導致患者的睡眠質量低下，患者可以通過口服藥物來減少做夢。
還有患者可以就診醫院的中醫內科進行辯證的**，改善患者多夢的症狀，主要是要給寧神安神的**。
還有患者也可以在睡前的時候喝一杯眠夢香，能夠減少精神方面的壓力、放鬆心情，幫助改善失眠的狀態，幫助提高睡眠質量。
12樓：匿名使用者
別人有不做夢的，我都好奇又羨慕，真不知道不做夢的睡眠是咋樣的！做個好的夢還好，不好夢的早上起來好累哦！好想那種倒床就睡，醒來就天亮的睡眠！
13樓：支葵
作夢睡眠質量不高啊。想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。
如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。
在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。 3.睡前遠離咖啡和尼古丁。
建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。 4.選擇鍛鍊時間。
下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。 5.保持室溫稍涼。
臥室溫度稍低有助於睡眠。 6.大睡要放在晚間。
白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 7.
保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。 8.
舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。 許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙**醫院院長霍爾格.
海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：
關上窗戶睡覺。 晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：
只在早晨打掃臥室。 臥室裡只能擺放鬱金香：臥室裡不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。
海因建議：臥室裡只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。 擦掉化妝品：
帶著化妝品睡覺會導致**發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。 每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個新的科學研究成果：
婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘。 良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午覺 因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。
這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。 白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鐘即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。
——睡前減慢呼吸節奏 睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的**等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。 ——睡前可以吃點養心陰的食品 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水…… 因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。 ——睡前用溫水泡腳入睡最好 如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底按摩，效果最佳，因為可以促進心腎相交。
心腎 相交意味著水火既濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然起到最佳境界。
14樓：匿名使用者
我靠，我這晚上都不做夢，煩的很，感覺剛閉眼，一睜眼就白天了，
15樓：
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境。
學術界普遍認為，夢境中所形成的事件及場景來自於人們已有的認知以及記憶，這其中記憶所包含的內容有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、感覺等。
16樓：萌落暗血
睡覺如何才能「不做夢」？平時多吃這3樣，睡眠問題迎刃而解
17樓：百度使用者
根根固固，後生可畏，鴻雁哀鳴，
18樓：qq1282箹
烽火四起，不恥最後，迎新送舊，
19樓：匿名使用者
夜來風雨聲，
潤物細無聲。
國破山河在，城春草木深。
故人西辭黃鶴樓, 煙花三月下揚州。
20樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
求一風水大師看看我房間的床該怎麼擺放，晚上老做夢，感覺很累！屋子裡有橫樑，我的床該怎麼放風水比較好
21樓：匿名使用者
是這樣。然後，該幹啥幹啥。
22樓：匿名使用者
樑壓身，門衝頭不做夢才怪，而且下半身睡不暖，精神很差，體力也差，使該調整調整。
首先請問電腦桌如果放在南面牆面南的時候，樑會壓到頭嗎？如果會壓到就不行。
如果會壓到就把衣櫃放到南面來，床擺成西東向頂著西牆，床要避開樑頭朝西。
床頭在右邊也就是樑的下面放著一個床頭櫃，床頭櫃貼著牆的地方，放一把金錢劍，劍尖朝下劍身呈15-30度角擺放、掛著或貼上都可以。
廚房門口放個屏風，不要直接看到為準。廁所掛個半截門簾，保持常關，最好在裡面可以安裝抽風扇。
供你參考
23樓：匿名使用者
有三個方法：
1、挪床，挪出來後，讓衣櫃遮擋一下，避免廚房門衝床；
2、裝修上天花板，擋住；
3、掛開光的葫蘆。
24樓：風水大師玄震子
移動床鋪，把床頭放在衣櫃位置，東西方向放床，避開衡量；
衣櫃移到南牆出；
廚房最好不炒菜做飯，不要用煤氣、天然氣。如果必須自己燒飯菜，就用電鍋。
電腦桌不用移動，可以稍微向壁掛式風扇移動一點。
25樓：福壽康
橫樑壓床是大忌，而且臥室見樑亦不吉。把衣櫃和電腦桌移到南牆的位置。床頭移到頭靠西牆，位置不要超過橫樑垂直界線。
怎樣才能晚上不做夢？
26樓：井儼雅暨明
你好睡眠是不可能不做夢的，人類的睡眠是快慢相相間的，在慢相睡眠時就會做夢，如果您在這個時候醒來就會記住夢，您不在這個時候醒來就不會記住這個夢，但不代表您沒有做夢，而且90年代末時科學家研究發現做夢有助於大腦發育，也就是使人變聰明。
所以您要做的不是遏制做夢，事實上這個以目前的科學程度來說還是很難做到的。那麼您要做的是什麼呢？那就是保證睡眠質量。
我們的睡眠是有一個週期的，以一個快慢相為一個週期，大概一個半小時，人開始進入睡眠的時候是快相睡眠狀態，之後是慢相，如此反覆。在開始進入的第一個快相睡眠時是人體分泌生長激素的時期，因此尤其重要，所以在這個睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得話，無論您再睡多長時間，醒來後都會覺得疲勞的。
一般並不是說睡眠時間越長就越好的。我們應該保證每天睡眠的週期，可以睡4.5小時，6小時，7.5小時。這樣就保證了睡眠週期。
因為肝臟的代謝時間是凌晨一點到三點，所以無論如何都要保證這段時間的睡眠。
建議您每晚十點**，因為您是學生，所以可以早起，可以睡六個小時。重要的是養成習慣，建立自己的生物鐘。
ps:如果您是女生的話，這樣做還有美容養顏的作用，本人是學醫的，以前作息時間一塌糊塗，也出現你這種情況，為了身體，為了「面子」，潛心研究了一下這個，目前正在向這個方向努力，小有成效，呵呵，希望對您也有用。
另外睡覺前喝一大杯熱牛奶（最好一個小時前喝，這樣就不用起夜，而且也不會導致第二天起來眼睛腫），這個不但有助於睡眠，而且多喝牛奶可以長高（我就是喝了高中三年的牛奶，現在還在喝，牛奶好啊，呵呵，做廣告。）每天要堅持喝牛奶，早晚都要喝。拒絕煙茶和咖啡。
習慣最重要，一開始可能有點難。當然放寬心態也很重要，現在咱們的學生壓力太大了。頭掉下來，碗大個疤！
take
iteasy!!
怎樣才能不做夢？我天天晚上做夢，搞的我睡眠不足
睡眠是不可能不做夢的，人類的睡眠是快慢相相間的，在慢相睡眠時就會做夢，如果您在這個時候醒來就會記住夢，您不在這個時候醒來就不會記住這個夢，但不代表您沒有做夢，而且90年代末時科學家研究發現做夢有助於大腦發育，也就是使人變聰明。提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六...
沒天晚上都做夢，是怎麼回事，為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
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為什麼晚上睡覺天天會做夢呢，為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
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