1樓：節煙度媚
夢每個人或多或少都做過，有幸福甜蜜的，也有驚恐和血腥的，也有很多夢是無厘頭的。對於夢的理解所以也有很多不同的闡述，根據我的理解，對於夢有如下認識，希望能幫助到你：
一、夢一般是我們在生活中針對某些敏感問題沒有過多思考後預留在大腦適當的時候激發意識形成的一些虛幻行為。
二、做夢是很正常的事，所謂「日有所思，夜有所夢」就是這樣的，只要擺正心態，冷靜面對、分析問題，不要逃避，自然就會坦然，不管生活、工作中為人處事，都會轉為好的局面。
三、有些夢可能跟人的身體變化也有關係，比如在生病或精神狀態糟糕或即將有病的情況下，也可能周邊親人的身體健康問題，所以在醒來後就要分析自己或家人是不是身體**出了問題，必要時去醫院檢查。
四、注意保養身體、平時工作、生活不要過度勞累或精神繃緊，也不要過度計較得失，要注意放鬆自己，在一種平靜有序的狀態下去做事。
我也有相同的經歷，我每晚都要做夢，有時還一個接一個做呢。其實，只要自己心態好，把事情看得開一些，帶著樂觀的心情去生活、工作，懂得知足常樂，是不會有什麼影響的。做夢是沒有年齡界限，只要人有了思維，就會有夢，如果老是做一些惡夢，你得注意自己在平常是不是有做得不好的地方或者身體是否出現了不好的徵兆？
當然，在睡覺時候睡姿不正常也會做一些夢，要保證充足睡眠和良好的睡覺姿勢也是不可缺少的。
相信自己，好好生活吧！
2樓：商芙林丙
為什麼每天晚上都做夢？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
3樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
4樓：成心耳
到我的貼吧找--夢為何物。
5樓：匿名使用者
建議皈依佛門， 唸經唸佛試試。
比如 地藏經， 阿彌陀佛聖號。
為什麼每天晚上都會做夢
6樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
7樓：樂樂思署
因為人的大腦皮層在晚上是不休息的，儲存了白天的片段。
8樓：珂與軒轅
上面的回答非常的全面，還有一種可以緩解，少做糾纏恐怖的夢，就是在睡前腦子一切清空，不要去想身邊發生的事情或者看過的一些恐怖電影，如果睡不著可以先看會書，聽**，慢慢的讓自已進入睡眠狀態。
9樓：風箏
這個有時候是精神壓力大，還有一種就是身體隱藏的疾病引起的。
為什麼我每天晚上都做夢？
10樓：花褲衩打豆豆
身體勞累，虛弱或者有壓力狀態下，夜間睡覺是要做夢的。
建議放鬆心情，思想上不要多想，另外可以加強營養，睡覺前用熱水泡腳。
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
其實做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，只是區別於有的人醒來後就不記得自己做過夢了，就以為自己沒有做夢。但是如果總是做夢，且影響到自己白天的精神狀態，那就不正常了，這時候就需要注意勞逸結合，放鬆自己，如果比較嚴重的話就要進行藥物**了，不過呢，藥療不如食療，建議你在飲食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜、黑芝麻等等。
11樓：夢為何物
夢乃人生座標之定位。多夢者，長壽。
12樓：哆啦離開了a夢
這應該是正常現象吧。我曾經有段時間也總是做夢。或許過了這個階段就會好的。
每天晚上都會做夢是什麼原因？
13樓：愛你
工作緊張或者有心事吧。
14樓：欽唱夏侯樂巧
估計是有點神經衰弱。調理一下，最好是中藥。還有，每天保持心情舒暢，心裡不要考慮太多事情。還有，睡前喝包牛奶。或者多進行體育鍛煉。試一下吧！好運！
15樓：逄愫貴青
做夢是因為睡眠時間大腦還在運動導致的，你可能白天太疲憊了，多休息，注意鍛鍊，睡前放鬆，喝點熱牛奶。
每天晚上都會做夢是什麼原因？
16樓：左淑合正
自己是自己最好的心理醫生。
夢是正常的生理現象，多夢與睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如早上起來覺得很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就要注意了---您必須放鬆心情，不可對做夢過份關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。
如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起後睏倦感、易成癮、停藥後**等***，所以不宜長期服用。
建議：您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或求助於心理醫生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
17樓：匿名使用者
做夢沒有事的，不會影響你的。我看過一本書。做夢對自己的身體還有好處呢？沒有什麼大礙你別放在心上。
18樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。
精神壓力過大！
放鬆放鬆就好！
19樓：迷m惑
有時候做夢是你精神壓力過大，有時候則是你太無聊，想太多，做夢不一定是好事但也未必就一定是壞事，以平常心對待即可。
20樓：匿名使用者
這個不怕的，其實就是你的意向在不經意間洩露出來。
其實你這是處於半夢半醒的狀態。
因為熟睡狀況下是沒有夢的。
在半夢半醒的狀況下，右腦中一些破碎的片段形象，經過部分清醒的左腦的參與，串聯成一定主題的故事，這往往與這一時期的七情六慾的一類想法有關。
達人們的睡覺方法是這樣的，是先安神，然後在閉眼，然後安眠。
就是取得心理的寧靜，然後坦然入睡。
其實做夢是大腦的自我修復機制，這個算是正常的，好多人覺得自己不做夢呢，是因為多半是正好在睡眠的第四周期醒來，所以記不住自己做的夢，而你睡眠的生物鐘往往沒有調節到最佳狀態，也就是說在第二和第三週期醒來，也就是在剛好做夢的週期，容易將夢記住，因此，把握自己的睡眠週期也是很關鍵的，建議除錯好自己的睡眠習慣，找到最適合自己的睡眠節律。
我本人也是經常做夢，並且樂此不疲，並且能夠從夢的意向中察覺自己心底的一些感覺，從而對自己的生活具有一定的指導意義，起到參醒乎己的作用，對我來說，做夢也是一件好事，當然了，如果這個成為一種負擔，建議採用安神的方法啦，
21樓：修香曉
每個人每天都會做夢，只是有的人睡得淺記得。
為什麼最近幫個月老做夢，幾乎每天晚上都做夢，而且都是不好的夢
心理壓力大，思想負擔重 你要重新梳理下工作 生活內容和流程等 做夢是人的神經系統部分活躍沒能休息而造成的，本身不會對身體造成不良影響。即便有，這種不良影響也大大小於你所產生的顧慮所以放鬆心情才好 做夢的多嗎，而且都是不好的夢 這個抄太簡單了 告訴你啊 獨家祕方襲啊 在你睡覺時候 bai 特困du的時...
為什麼每天晚上都會做夢
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...
求助 為什麼每天都做夢
最近忙著考試，等過了我決定好好出去玩，不給自己壓力調整調整，不知除若蘭外，還有誰用營養 徹底擺脫了西藥的，我也想試試，但又嫌太麻煩。日有所思，夜有所夢，夢是慾念的影子，白天不能如願的事情，我們便在夢中去繼續完成，這是夢的本質。工作是很辛苦的，在夢中完成工作同樣辛苦，辛苦不在工作本身，而在於工作時，您...