1樓：善良的超級戰士
精神方面的疾病還復是需要自我的調製節，藥bai物**只是一個輔助du的**方法，如同不能zhi找到**單純的用藥dao效果也是微乎其微的。一般在精神上有些問題的人都是會有一個誘因的，不可能無緣無故的就得了精神上的疾病的。所以找到**，調節好自己的情緒再積極的配合醫院的藥物**，精神上一定會慢慢好起來的。
首先病人自己不要太焦慮太著急，人一旦在精神方面出了問題恢復起來本來就很慢，有的比較嚴重的還很慢徹底**，甚至還會**。當然看了你的描述你只是輕微的抑鬱，可能還算不上抑鬱，好好調節好自己的情緒，每天多做做運動，沒事的時候多出去轉轉。多和朋友聊聊天逛逛街對自己的恢復都是有幫助的。
如果有興趣的話可以跟別人學學釣魚，這項運動是修身養性的，對恢復精神方面的問題有很大的幫助。總之自己不要太焦慮，放鬆心情去做自己喜歡的事情，你的症狀很快就會好起來的。
2樓：匿名使用者
你的這種情況別人幫不了。既然自己意識到自己的癥結，自己應該主動改變自己，自強自立，為什麼不堅強一些。
3樓：匿名使用者
你這個病並不是光吃藥就能解決得了的，要去看專業的心理醫生，還要進行**訓練。自己要明白，這病不是一朝一夕就能治好的，而是需要堅持較長的時間才能得到改善。
4樓：匿名使用者
如果能換個環境的話最好。另外，不要自卑，每個人都是平等的。相信自己，一切都會好的！
5樓：匿名使用者
你找你爸媽，說說話，都好了
生產前一個月情緒不穩定，老是想哭，卻又不知道為啥哭是不是產前抑鬱症？
6樓：匿名使用者
女人在當媽媽前，情緒不穩定是很正常的，因為生孩子是女人一生中最重要的事，一方面激動，另一方面也有些恐懼，還有些擔心，所以總想哭出來發洩一下，這是很多準媽媽都經歷過的，不是什麼產前抑鬱症，不要擔心，等孩子出生後症狀會消失的，在這一個月中，要調整好心態，多找朋友聊聊天，和老公散散步，多想一些有寶寶後的快樂，心情會好起來的。
7樓：匿名使用者
產前 一個月。緒不穩定，老是想哭，卻不知道為什麼哭是不是沉潛抑鬱症，我估計這是產前鬱郁鎮，一定要讓它到公園裡散散心走走，朋友一起聊聊天，說說心裡話，生孩子是很正常的，不要害怕，等孩子出生後你一定會高高興興，快快樂樂，當媽媽是多麼好啊。
8樓：匿名使用者
與情緒有關。家人應多陪伴，多關心照顧，多開導。一個新的生命即將到來，感受太多的是沒底，諸多的不確定帶給你慌亂，別急，順其自然就好了
9樓：匿名使用者
孕期本就激素高，會影響情緒。再者這時候寶寶也大了，及時小活動的時候你的感覺都很明顯，這也會多多少少影響媽媽的情緒，是那種開心喜悅但又對未來稍稍有些擔心的綜合情緒。我那時候也是這樣的，心理煩的很，但是煩啥又說不出。
建議你可以轉移注意力，看看書看看劇，和閨蜜聊天都行，但是不能一直憋著，要有可以排解情緒的通道。
10樓：匿名使用者
女人頭次生孩子都非常的害怕，有恐懼症，事情來臨就要去面對，勇敢堅強就過去了，不要哭，不要抑鬱，多與人交流和溝通。
11樓：畢崇雲
是啊！不排除產前抑鬱症，但是還是初期，從現在開始，你一定要走出去和親人。朋友多溝通，多逛街，尋求快樂，不然發展下去就難**了。
12樓：倪很不凡
可能因為丈夫親人關心的不到位，然後你現在又特別敏感。最好自己調節心情。平常找點自己的業餘愛好。不要老是莫名傷感。對你自己不好。
13樓：匿名使用者
估計是有點產前憂鬱症
你在**待產，是不是
沒有什麼人關心你？
或者是一直沒有工作，
所以就會這樣胡思亂想
導致自己情緒低落，悲傷
14樓：匿名使用者
顯著而持久的情緒低落和悲觀，思維障礙，意識活動減退，認知功能損害和軀體症狀。
[危害]
可致母嬰損害，如早產、胎兒生長受限、產後抑鬱、自殺等。
[併發症]
胎兒生長受限、產後抑鬱、早產兒等。
15樓：匿名使用者
生產前一個月情緒不穩定，應該是產前抑鬱，趕緊到醫院找專業大夫診治一下。
16樓：林祥木藝製品
不要想太多，產前抑鬱多少會有一些，但你想得太多就會情緒不穩定，你要往好的地方想，想想孩子出生以後你要給他起什麼名字，他會是什麼樣，他會是什麼性格，喜歡玩什麼，等他長大一些開始調皮你應該怎麼教育他，怎麼將他培養成才等等，光這些就夠你想的了，哪還有時間去抑鬱啊
17樓：鞏東園
可能是氣血虧了如果肝腸血不足人就比較想哭多吃點紅棗之類的補氣血的
18樓：匿名使用者
你有好多顧慮，想一一解決，因為還沒有解決所以想哭，很正常。。。。
19樓：胖娜
有可能是產前抑鬱症，至少你的情緒不對，要趕緊重視起來想辦法調節。
20樓：思語新竹
女人產前產後這一段時間或多或少都會有點抑鬱，應該自己調整好心態。
21樓：零一衣
這個不就是那個產前綜合症嗎，會好的。
22樓：為本心理
抱抱你。能夠想象，當你完全沒有心理準備的情況下，二寶的到來，已經成了當下你無法承擔的重負。不管身邊的親人如何勸慰你，你的體驗的就是你自己真實的感受，這些情緒需要好好來梳理。
我大概想到一些，和你分享一下：
一焦慮煩躁。懷孕生子的過程中，女性本身因為生理的改變會有種種不適，情緒也會波動很大。如果自己沒有找到良好的辦法去調適，這些情緒會不斷積壓。
生活中一點點小事就會觸及爆發出來，過後又後悔自責，嫌棄自己。
二恐慌絕望。在上一次生育和照顧大寶的過程中，是否發生過一些創傷事件沒有去修復？比如感覺被忽視、被誤解和被指責等等？
一想到要再次經歷會讓自己不寒而慄？或者想到產後照顧寶寶，周而復此的勞累不堪，以及未來還要承擔漫長的養育責任而恐懼不已？
是啊，也許很多女性都會經歷這個時期的種種壓力，但是對於你來說，可能已經超過了你自己可以負載的程度。希望你儘快求助專業諮詢師一起來度過這個困境，調整好自己的狀態，迎接小寶寶的到來。只要努力，相信你可以做到的，加油！
如需幫助，可私m！
我得了抑鬱症，情緒很不穩定，怎麼辦？
23樓：艾德教育全國總校
時要注意自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態，在**上建議可以採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
抑鬱症？大概吧。在知乎上提問一直沒人回答，情緒越來越不穩定，就上著來了。感謝每一個看我囉嗦的人。
24樓：匿名使用者
嗯啊~沒事的~摸摸頭
25樓：沃思禕
我可以**你的抑鬱症
精神抑鬱症 焦慮 思想悲觀 不開心情緒不穩定 睡眠不好 吃什麼藥最後？怎樣**？？？
26樓：流河
吃藥的前期沒bai有效果也du不是很大的問題zhi，去複診的時候把
情況與dao醫生說，醫生會根據情內況決定是否給你容換藥還是怎麼的吧，主要是不要讓自己有壓力，儘量不要想太多複雜的事情，如果身邊有能理解抑鬱症的家人或朋友，可以多陪你，你也可以向他們傾訴你的心情，或許能走出來
27樓：私人美容顧問
跑步 快走12裡 一定會解決你的問題
28樓：匿名使用者
，，，，，，，，，，，，，，
29樓：相信的力量
俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」開啟。
這個「機」，有時也叫「關鍵」。——安神清腦方劑
男，31歲。之前因為賭，輸了25W多。因為這個事情，老婆和我離了現在決心痛改前非走正道還來得及嗎
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