1樓：順航優品**
藥膳：1、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
2、雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。
3、首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥**冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。
老年人便祕怎麼食**
2樓：鄭州牙博仕牙科
緩解老人bai便祕的食療方du
1、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取
zhi汁備用dao。用大米100克，回紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文答
火熬成稀粥，早晚各服一次，適於老年人血虛腸燥的習慣性便祕。
2、柏子仁粥：
柏子仁500克，去雜、洗淨，晒乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每週2-3次。適於**老人便祕。
3、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適於**老人便祕。
4、無花果蜜糖粥：
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適於**老人便祕。
3樓：英雄之周廊
備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。適用於胃弱陰虛的習慣性便祕。
老年人治便祕，怎麼食療，吃粗糧餅乾有用嗎
4樓：肛腸專家李雨農
你好！根據你對病情的描述老年人便祕是可以吃餅乾粗糧的但是要多喝水，老年人便祕建議多吃粗纖維的食物：民以食為天，而對於便祕患者來說，長時間不能夠正常排洩，患者會漸漸失去飲食的渴望，這樣就會產生惡性迴圈，所以患者應該注意多吃點粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，並且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助於腸胃消化！
適量運動：老年人身體代謝功能本來就會比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老後就開始減少運動了，其實這是錯誤的，老年人也應該維持健身，可以做一些力所能及的運動，如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果長時間坐著，只會加重便祕的症狀。老年人便祕難以排出這時候就要多喝水，但是喝水還不能直接就能有作用快速改善。
老年人冬至飲食如何調養
老年人甲亢如何飲食調養？
5樓：眼前的上帝
甲亢患者吃清淡的食物是最好的選擇。
6樓：阿瓦打我
增加碳水化合物:應適當增加碳水化合物的供給量,通常佔總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節約蛋白質。
蛋白質應高於正常人,全天總量可達100~120克。不宜多補給動物蛋白質,因其有刺激神經系統興奮的作用,應占蛋白質總量的1/3左右。
7樓：火燒芸
（1）供給高熱量的飲食：由於本病代謝率增高，氧化過程加速，所消耗的熱量增加，必須補給足量的糖類；另外，蛋白質的分解和肌肉組織的消耗也增加，因此，也要補充足量的蛋白質；至於脂肪代謝也被加速，消耗量也增加，加之也是供給熱能的重要物質，所以可適當地多吃。大多數患者每日需熱量3000～5000千卡，有的甚至還需要更高的熱量。
補充蛋白質，不宜過多地採用動物蛋白質，因為動物蛋白質有刺激新陳代謝加快的作用，所以要儘量選用植物性蛋白質。另外，用含澱粉多的食物作主食，如甘薯、苞谷、米、面等，除補充糖分作用之外，還有「充飢」的作用。
（2）補充鉀鹽：由於甲狀腺素有利尿、排汗作用，使機體內大量的鉀鹽喪失，因此要適當地食用瘦肉湯、橘子水和香蕉及新鮮蔬菜，以補充鉀鹽，但不可過量。
（3）補充含維生素豐富的食物：由於新陳代謝率的增加，所消耗的維生素a、b族維生素、維生素c等也相應增加，應儘量補充含維生素豐富的食物。
（4）增補鈣鹽：因為甲亢患者的鈣、磷運轉率加速，從尿中排出的鈣質增多，患者多有骨質疏鬆，故注意補充鈣質，以骨粉、蛋殼粉、脆骨為好。
（5）合理飲食配製：原則是在平時飲食的基礎上，補充一些含蛋白質、糖、脂肪、維生素和含鈣、磷豐富的食品，如甘薯、芋頭、豆製品、牛奶、蛋類、白糖、骨粉、蛋殼粉、蔬菜、水果等。一切有刺激性調味品都應禁用，每天飲食可吃四五餐，直到症狀減輕、食慾恢復正常為止。
由於這類患者多為陰虛火旺，故可配合吃些烏龜、甲魚等，以達到滋陰潛陽的目的。
老年便祕食**有哪些
8樓：鄭州牙博仕牙科
幾種簡便易行的便祕食療方法。
一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔瘡出血、大便祕結；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便祕、咳嗽。
二、蘋果每日早晨空腹吃1~2個蘋果，能改善大便燥結症狀。
三、 蜂蜜蜂蜜50克，水沖服，早晚各1次，治老年性便祕。
四、 甘薯用甘薯500克，洗淨削去外皮，切成塊兒，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃，可利於習慣性便祕的**。
老年人便祕該怎麼辦，老年人便祕怎麼辦，老年人便祕吃什麼好
純天然西梅汁是最佳選擇！根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時...
為什麼老年人容易便祕，老年人長期便祕，是怎麼回事
老人經常便祕，跟多方面原因有關 一是生理機能的變化。二是腸道菌群失調導致的。人體腸道含有一些有益細菌，這些細菌能夠幫助腸道正常運作，當腸道缺乏這些益生菌時，就會腸道腸道菌群失調，而便祕就是腸道菌群失調的症狀之一，針對這種情況，可以採用益生菌進行調養。三是缺乏運動。老人家多數腿腳不利索，或是體力跟不上...
老年人沒有牙怎麼補充營養，老年人需要補充什麼營養
可以老年人牙口不好，會影響到對食物中營養素的吸收，因此改變一下方法很重要。米飯 麵食 蔬菜 肉類都可以做得爛一些，蔬菜還可以切得細小一點，水果可以打成汁，最重要的是減少咀嚼的同時又減輕了胃的負擔，還可以得到更多的營養素。如有條件的話，還可以補充一些天然的營養補充食品，如紐崔萊的。1 豆漿也補鈣的，要...