1樓：匿名使用者
我剛開始來學習做口譯的時源候比你說的情況還要糟糕，這個是要長期訓練的。
所謂的演講技巧和口才訓練方法 都只是渠道而已，這些理論知識書本上多得是，但重要的是你要實踐，要在實踐中運用這些理論和方法，之後他才能是你的。
你的這些問題之前的書看看就會有點思路的，我唯一要提的是緊張這個事兒，演講要的就是那種揮灑自如的氣勢，感覺自己緊張了，就停下來兩秒鐘 調整呼吸 調整心情...這種心理素質一定要練，調整隻有兩秒，多了會讓觀眾覺得你出了問題，適當的停頓可以增加演講的節奏感，順便平復心情，一舉兩得~
2樓：匿名使用者
首先是bai你沒有鍛鍊過，這du
個不要緊。其實說話快是zhi因為你dao底氣不足，總想用最全面的專論證，
屬最完善的道理說服那個人，又怕那個人沒耐心，所以只得急急忙忙的說，反而效果適得其反。你這樣吧，經常朗誦一些課文，試著慢慢的說話，慢慢的講。然後呢在心理上，告誡自己是最棒的。
不要怕，也不要怯場，慢慢的次數多了，你就自信了，就不結結巴巴了。這個方法可以嗎？（我以前跟你一樣）
感覺自己說話或做事底氣不足，不敢敢在人多人面前發言，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
第一自信心不足。
第二在多人場合發言太少，需要鍛鍊。
第三平時多和人聊天，聊的多了就喜歡說了。說的越多就越有信心。
4樓：綠萍也妖嬈
說明你極其缺乏自信心，想辦法鍛鍊自己習慣在陌生人面前大聲說話，即使是講錯了也無所謂，只要假以時日，你一定會在眾人面前神態自若的侃侃而談，成為眾人心目中的焦點。
5樓：血魅妖華
對著鏡子練習大聲說話，多去人多的場合鍛鍊，對自己要有信心，或許在這中間有人會嘲笑你，但是要勇於面對自己，不要像蝸牛一樣遇到危險就躲進殼裡不肯出來。
6樓：母雞的啦
這是對自己不自信！這樣你就要多說話！
為什麼我總是感覺底氣不足，特別是在陌生人面前表現很不自然。有時候連話都不敢說。我很苦惱，很糾結。
7樓：匿名使用者
這是由於你缺乏自信，同時可能還有害羞的心理。
這需要你自己試一次勇敢的面對別人，還有跟陌生人勇於對視，還有跟人家說話時，要直視對方眼睛，這樣試幾次以後，你會發現你的自信會增強的。
還有就是可以跟異性多聊聊天，當然是熟人、朋友，純友誼那種，這樣也可以減少害羞心理。
8樓：小咚咚1號
你可能有社交恐懼症
社交恐懼症主要可以分成兩類： （1）一般社交恐懼症： 如果你患了一般社交恐懼症，在任何地方，任何情境中，你都會害 社交恐懼症
怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。
你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。 （2）特殊社交恐懼症：
如果你患了特殊社交恐懼症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐懼。
推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐懼症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。 社交恐懼症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。
他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。
這兩類社交恐懼症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：
紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
9樓：◆◇紅顏禍水
放開自己的心,去接納別人.大膽的和身邊的人交流,你會有更好,更多的朋友!
10樓：匿名使用者
這個不自信的表現。
可以用些簡單的方法慢慢改善，比如大聲、字正腔圓的讀報紙（自己一個人的時候就可以了，免得嚇到別人)。
多讀書看報，知道的東西多了就少些膽怯。
11樓：阿秋公主
因為你從小沒有良好的榜樣模仿，所以不知道怎麼開口，開口說什麼，不要急，在無人的時候把文章什麼的讀出來，很有條理的，再學著慢慢說，按自己想法說就好了。
12樓：抹茶淡海水
你就想，有什麼不能說的，說了能怎樣？不要怕他們，人們都是紙老虎，其實你一說就發現他們什麼都不是
13樓：匿名使用者
沒有信心，提高自己的信心，別讓別人看不起你
我說話總感覺底氣不足怎樣才能改善一下
14樓：吟雪誦露
首先得來對自己產生自信，儘量在
源坐姿和站立姿勢上用點功。這一點首先會對你自己的整體氣質帶來一個全新的提升，這樣的話也會在心理上對自己產生一定的鼓勵作用。不要太害怕，想什麼說什麼，對自己說的話要有信心，堅信自己的正確。
平日裡多和人交流，儘量在對話時直視對方的眼睛，多給自己心理暗示。
希望能給你一定的幫助。
15樓：i匿耇
、培養氣場、
、樓抄主一定是個做事小心小心再小心的人、但膽子因為太小了而失去了底氣、
、底氣是一種自信的表現。
、我覺得可以、絕不會被人搬倒。
、要有底氣事先就要做足準備。 說話之前要放慢話語、要直視對方的眼睛 。
、這樣就ok了 你試試看！
16樓：匿名使用者
成功總留給有準備的人，說話前先想好該說什麼，怎麼說，還有你要通過做一些事情使自己變得自信。像我，是全校第一，怎麼可能說話底氣不足呢？
17樓：浪裡小文
要對自己有信心，其實我剛開始也是這樣，但漸漸的，你熟悉了環境，多多發言，就不會覺得底氣不足了，要相信自己
18樓：威名
讓自己自信一點，不要想太多，要有自己的原則，遇事多發表自己的觀點。
19樓：匿名使用者
你在生活上應改善自己對眼中人物的影響
20樓：匿名使用者
要對自己有信心，說話前座充足的準備~~
我知道的就這些！
不知道對你有沒有幫助~~~
21樓：姜波
做事之前想一句話，如果軟弱有用，我就軟弱一百倍。
22樓：匿名使用者
那你就到一個山頭上大聲叫兩下，叫出自己的勇氣，叫出自己的聲音，讓大地知道你是勇敢的
23樓：匿名使用者
對著鏡子練練...多練才能好嘛
練好了說話就像個男人
24樓：匿名使用者
你可以試試每天清早起來，對著鏡子和自己說你是最好的，或者努力學習，充實自己也可以讓你更自信
25樓：蒲公英楓雨
不要想太多，不要拿自己的缺點與別人的優點比。平時有意識地培養自信，可以多參加些集體活動
26樓：佳鑫
你缺少自信心，因多跟朋友聊天
27樓：匿名使用者
最重要的是要有自信，底氣是自信的表現。有自信，底氣自然而然的就流露出來了
28樓：匿名使用者
充實自己：豐富自己知識、增長自己的見聞、學會遇事三思、學會聆聽、善於聽取意見。
29樓：匿名使用者
你首先就是要建立自信
30樓：難寫作
應該嘗試大聲說話，可能有效哦！
31樓：菜鳥寶貝
要找出不足的原因 才好找出方法改
32樓：匿名使用者
第一多賺錢。第二學發聲。
大家會因為在很多人面前講話而緊張嗎
千萬不要再演講前來反覆自提醒自己不要緊張，這樣bai反而會使自己得到心 du理暗示，從zhi而更加緊張dao。建議你在上場前看一些笑話，輕聲說幾句 我能行 我最棒了 之類的話語，深呼吸，帶著微笑上臺。上臺後先環視四周，再看著中間的後方，開始你的演講。你不要看下面人的反應，畢竟你不是專業演講者，太過於...
朋友在很多人面前揭我的短怎麼辦，朋友在人多的面前揭我的短，換成是你你怎麼辦？
其實對身邊的人，我感覺應該保持一樣的距離，跟誰都別特不好，說不準哪天就能用上誰呢，但是跟誰也別太好，因為你也不知道你在他心中的地位有沒有那麼高啊，對於這個人，你只要不去理睬他對你的冷言冷語就好，不要對他有敵意，時間長了大家自然都忘了，摯友當然可以有，但是有一個就夠了，並且要認真挑選哦。開心一點吧，嘻...
女朋友喝醉了在很多人面前對我朋友說我愛你
我相信酒後吐真言的。但是如果總是喝醉酒，對身體也很不好。大概她很在乎你吧，但是你總是對她有點若即若離，或者說重視程度還不夠，讓她有點擔心。通常戀愛中的女生，想的最多的也是對方，如果說心裡有什麼不痛 女朋友總是在人多的時候說我喝酒，醉了就分手什麼意思 親，抽刀斷水水更流，你又何必借酒消愁呢?任何事情總...