1樓：雪新的開始
辟穀只是在**裡面聽見過，現實中真的沒有見到過
辟穀」源自道家養回生中的「不食五答谷」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
準備去學習喝風辟穀，辟穀中有什麼特別需要注意的嗎？
2樓：絨花
喝風就算了，喝多了，肥減了胃壞了，辟穀可以嘗試，每週一天，讓腸胃清理乾淨，未嘗不可，千萬不要誤入歧途，不吃不喝，最好營養失調，適得其反……
3樓：匿名使用者
喝風主要注意別喝太多了，喝飽就好了，喝太多容易引起胃脹氣，反而得不償失！喝到感覺不餓了就要停止！先每天少喝點試試，還有就是要注意身體狀況，如果完全停止進餐光喝風不行的，而且現在社會汙染越來越嚴重，沒有那麼多營養風給你喝了！
覺得手腳沒力氣就趕快吃飯吧！偶爾喝一下減輕飢餓感是可以的！
4樓：匿名使用者
去到那裡應該是有人給你介紹注意事項的，應該是有辟穀群，你加入那兒諮詢一下會更好。
5樓：暗夜空花
道友，這是準備飛昇了
正在學習喝風辟穀，辟穀只是單純的不吃飯嗎？
6樓：匿名使用者
親，辟穀不是簡簡單單的不吃飯奧。
我認知中的辟穀不是簡單的不吃飯，而是生活方式的改變。
是心的改變。
7樓：鹹菜和粥的傳說
當然不是。辟穀是在身心安寧的情況下進行的，這種情況下，各種身體消耗都降到了最低，和動物冬眠差不多，所以可以堅持很久都不餓。
8樓：匿名使用者
可以這樣理解，可以喝水、吃水果、蔬菜等，辟穀也不是人人都能做如體虛氣血不足的人不可以。
最近經常聽說喝風辟穀，喝風辟穀就是**那種不吃飯嗎？
9樓：員聠廠迚涼
去年我朋友和我聊天bai說她這幾天辟穀du，把我說zhi的丈二摸不著頭，dao後來我就趕緊問了一下，說回
就是不吃東西答。堅持幾天。循序漸進，慢慢得堅持的時間長了，胃耶縮小了，吃的少了，自然就看著瘦了，就是不知道對身體健康有沒有危害。下面的是我從網上找的。可以參考一下。
辟穀是一種養生方式，在近幾年很受歡迎，很多人開始加入辟穀的行列，但只是盲目斷食導致身體健康出現異常。辟穀應該採取循序漸進的方式，先採用短期辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。
辟穀就是一天不進食只吃蔬菜與水果，或是隻喝水，有的人可以維持這樣的紀錄長達一週左右，當人一天不吃主食時其實對人體不會有太大傷害，反而會加強身體素質，但這種方式最好不要堅持太長時間，一週嘗試一天即可，不要給自己那麼大壓力，否則身體會吃不消。
在整個過程中其實就是讓身體捱餓，這個時候精神狀態會利用個人的想象力來抵抗，否則很難堅持過去。如果能堅持下來，那麼身體脂肪真的會有減少，畢竟人體每天會需要自然消耗，如果不進食，身體的能量得不到補充，那麼消耗的就是身體自身儲存的，當消耗到一定程度，身體就會開始有瘦下的跡象。
10樓：小城半隱
我就是練bai習辟穀的。du
不瞭解辟穀的人單純看到的zhi表象dao就是不吃飯。但實際是有版練**的，這個一句權話說不清楚。我自己辟穀很多次，最久的一次差點六十天吧。
我認識的一個女孩子已經辟穀一百多天了，她也是練功的，打坐，站樁吸收自然的能量。
11樓：西西的姐哦
在這個營養復過剩的時代，制偶爾嘗試下「輕斷食bai」未嘗不可。但一旦辟穀du與迷信思想、商業zhi力量、精神dao傳銷等因素「苟且」在一起，可能就變味了。這家公司雖然在公號上大肆宣揚喝風辟穀能治癌症，但員工守則的第一條「鐵律」就是「不承諾任何效果」——這是自扇巴掌，還是推卸責任？
一種養生方式被打造成「靈丹妙藥」，僅從科學常識即可判斷，這是非常不靠譜、不負責任的，還涉嫌違法。
12樓：匿名使用者
親，喝風辟穀是一個辟穀機構，
對，辟穀就是**裡面的說的不吃飯。
但是辟穀不僅僅是不吃飯這麼簡單，
辟穀是需要學習的，不僅僅是不吃飯那麼簡單。
有興趣可以到喝風辟穀學習奧。
13樓：zhang永遠不變
不要聽說，避谷不是人人都適合的要跟居身體健康情況而定，喝風避谷更不可信，避谷就是為了提升自身免疫力，其實提升自身免疫力有好多種方法要選擇適合自己的，千萬別聽人說就去做。
如果去喝風學習辟穀，都需要做哪些準備？
14樓：炎淼離坎
個人bai體驗，喝風辟穀du
比較適合大多數人，很多zhi人都是懵懵懂懂dao中慢回慢學會了辟穀答，學會了認識自己接受自己，學會了愛自己愛家人，真說要準備，只要準備開放的心態和認真的學習就可以了，建議先了解一下喝風論壇，看看谷友交流日記，應該可以幫到你的，歡迎**，順祝健康。
平時喜歡喝咖啡，每天兩杯，學習喝風辟穀會影響辟穀的效果嗎？
15樓：匿名使用者
會。因為你這樣是因為**，而你喝咖啡他會增加負擔。所以會影響是必然的結果
在喝風辟穀學習兩個月了，最近吃一點東西就感覺飽了，我是要辟穀了嗎？
16樓：匿名使用者
那是因為你的胃變小了，所以吃點東西就有飽腹感，堅持下去身體就會調理好了許多，辟穀也不用三天兩頭去，一段時間後或者一兩個月辟穀一次就可以吧
17樓：山人老施
你不是練辟穀嗎？
可以繼續辟穀啊！
如果現在就大吃大喝，
那你前幾個月的練功就自費了，
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當然是無私的父愛了，這種父親寧可自己受苦都要讓孩子吃好吃的，偉大的父親，長大了好好孝順他吧，買了好吃的也讓父親一起吃吧 爸爸工資很低，爸爸寧可自己一天只吃一頓飯，也要給兒子買好吃的，體現了爸爸什麼？我來告訴你，體現了爸爸無視的愛子之心，你有這樣的爸爸，真是太棒了，好好珍惜，長大要彙報你爸爸。體現了爸...
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