1樓：匿名使用者
大家都是這樣，睡覺的時候彎著腿就不會做這樣的夢了
2樓：匿名使用者
2個原因：第一一直沒有進入深層次睡眠，大腦休息不夠，第二，您的身體下意識的跟著夢境運動，身體疲乏。 能不累嗎？
心理因素吧。那不叫睡眠，是一種淺睡眠，神經活動劇烈。注意放鬆心情。
3樓：黎明前的遠行
能不累嗎？心理因素吧。那不叫睡眠，是一種淺睡眠，神經活動劇烈。注意放鬆心情。
4樓：匿名使用者
可能你有睡覺做跑馬拉松的動作
每天晚上睡覺老做夢，醒來還總是覺得很累怎麼辦？
5樓：匿名使用者
咱倆症狀差不多，我也是晚上睡不好覺，老做夢，醒來以後感覺頭腦不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端時間還腰疼，我去找了一位中醫看了看，說是腎虛，拿了一些藥。但是我沒就是學醫的，她建議最好不要吃藥，要食療，通過調理自己的飲食改善自己的身體狀況。多吃一些補腎的水果蔬菜食物，如雞肉、豬肝、鹿肉、鯿魚、帶魚、海蔘、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。
小米、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、羊肉、狗肉、等。多吃黑色的葡萄等可以補腎的水果，平時飲食也要注意，西瓜甜瓜之類的也要少吃！
建議你還是去找個好一點的中醫看看，遵醫囑。呵呵
祝你身體健康
6樓：濟州島的雪
你可能是缺鋅 而且血壓也不正常 建議你去醫院做一個全面的檢查
7樓：培文倩
我也是這樣的症狀，感覺每晚睡醒後就像是跑完了馬拉松比賽，很累啊！建議喝純奶會好點
8樓：
找個老中醫看看，或查查本草綱目，確實有效的，我就試過，但時間長了，我忘了吃的是什麼了，反正是些安神，補氣，補血的東東
為什麼有時候夢到跑步感覺沒力氣，跑不動?
9樓：風林火山
正常現象，其實這種情況每個人都有過
我也有時候夢到自己在跑、或追什麼東西，但是跑不起來有時候是跑的很舒服的、輕鬆。
原因：1、白天太累，大腦處理的是乏力的資訊。所以，夢裡如果跑步也會乏力。
2、睡的姿勢不好。
建議：睡前，輕鬆舒展一下，不要劇烈運動
睡時，側臥，放鬆。
10樓：oray花生殼
可能是最近你遇到什麼心煩的事吧
夢到自己沒力氣，是體力最近有些下降的徵兆，注意身體！
沒事的，放開點會過去的 ，此夢不解自破！
祝福你永遠健康快樂！
11樓：新新的想說
在被窩裡不好跑，下次睡在地板上，跑給媽媽看看。
12樓：匿名使用者
是你意志薄弱,其實只要你發現自己是在做夢那麼你就可以控制是不是留在夢裡,和你的身體沒有關係,做夢是一種思想是腦力運動,不過要是夢遊的話就不之腦力運動了.
晚上做夢跑步而且是劇烈運動，早上醒來感覺好累是為什麼？
13樓：噬魂神龍
人一般在睡bai覺的du時候身體的各個機能基本zhi都處於休眠狀態dao,心臟跳動比內較緩慢.所以只有在
容作夢比較危急的時候才會作一些劇烈的運動,這時候經神極度的緊張,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒來之後會感覺到累
平時精神過度緊張，夜晚大腦休息得不到緩解，可以嘗試睡覺前多做幾個深呼吸。放鬆心情，看看輕鬆娛樂的**，讓自己輕鬆入睡。適當運動，可以減緩壓力。希望你能睡個好覺!
做夢總是夢見有人追趕自己，自己拼命跑，醒來覺得好累，這是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
先說為什麼追你，是因為你美，所以人想跟你好嗎.........？具體說情況。
15樓：匿名使用者
恭喜你，交桃花運了。
16樓：匿名使用者
有好運了！ 是不是有誰愛上你了呢！
晚上夢見跑步，早上為什麼很累？
17樓：精彩百曉生
來晚上夢見跑步，夢預示著，源
男子夢見跑步，事業會成功。
補充：夢，英文dream，也有夢想的意思。古人相信，做夢總要有原因的。
王符就曾說「夫奇異之夢，多有收而少無為者矣」認為做夢總有原因可尋。做夢的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素。
夢屬於靈魂醫學範疇，是由內外信使的剌激，引起大腦的一小部分神經細胞活動，表現為高層次靈魂的最低水平的意識狀態，當然，它也遵循生物體靈魂三定律，只是它不被清醒地覺察,也不能控制而已。夢是一種不自覺的虛擬意識。
18樓：夙鳶半暖畫涼箏
人一般在睡覺的時候身體的各個機能基本都處於休眠狀態,心臟跳動比較緩慢.所以只內有在作夢比較危急容的時候才會作一些劇烈的運動,這時候經神極度的緊張,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒來之後會感覺到累
平時精神過度緊張，夜晚大腦休息得不到緩解，可以嘗試睡覺前多做幾個深呼吸。放鬆心情，看看輕鬆娛樂的**，讓自己輕鬆入睡。適當運動，可以減緩壓力。希望你能睡個好覺!
19樓：晨諾月夕
是你大腦一直處在淺睡狀態 沒休息好 所以很累 也有可能是你最近身體有些透支引起的 多調整一下就可以了
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