1樓：淡然1笑解百愁
氣質魅力都有很多種，不同的人所散發出來的氣質和魅力都是不一樣的，言談內舉止風格也會不一樣，
容不會有一個統一的培養或者訓練標準，除非是有目的的培養某一種型別的人，所以首先要清楚自己是什麼性格型別的人，然後再根據自身的特點把優點的地方完美化，不足的地方淡化或者戲劇化，但這些並不是一朝一夕的事，樓主要速成恐怕沒有這麼容易，不過有一點倒是真的，就是一個男人知道和懂得的東西越多越顯得有內涵和博學，也會讓女孩子覺得有氣質和魅力。
2樓：匿名使用者
其實很簡單，有意識的自我培養這就夠了
3樓：匿名使用者
不要著急 這都是需要經歷和時間來沉澱歷練的。
4樓：舍是幸福
多看書培養修養
多運動有活力
做事勤奮
有操守替別人著想
情商高基本夠了
男士怎麼提高自己的修養和氣質
5樓：匿名使用者
首先培養氣質
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
6樓：匿名使用者
1、提高藝術修養首先要樹立正確的世界觀。世界觀同人們的整個精神世界——心理狀態、道德觀、藝術趣味、審美能力等緊密地聯絡在一起，如果沒有正確的觀念作指導，欣賞者就不可能領會藝術作品的藝術美，也不可能接受藝術作品所表達的思想傾向。
2、要培養自己的審美趣味，擴大自己的欣賞視野，從而提高藝術修養水平。要想欣賞**，需要有會聽**的耳朵；要想判別形態的美，就需要有銳利敏感的眼睛；要想接觸古今中外一切優秀的文藝作品，就需要閱讀他們、欣賞他們，藉以鍛鍊自己的形象思維能力。只有這樣，才能提高審美趣味，加強審美感受，從而有益於身心健康。
3、要提高鑑賞能力，正確引導自身的審美趣味，還需要向那些具有某種專長的人在欣賞方面以指導、幫助。往往專家的意見可以影響、甚至改變自身的興趣和觀點。對藝術作品進行具體的分析、講解，有助於人們加深對作品的認識、理解和感受。
4、深刻認識現實社會生活。藝術具有認識價值。一部優秀的藝術作品，能深刻而典型地反映社會歷史，能成功地再現生活。
提高藝術修養，有助於全面的欣賞藝術作品，深刻地認識作品的社會意義，更全面地理解社會、人生和現實生活，從而增強歷史責任感。
5、增加生活情趣，得到更多的藝術享受。藝術具有享受和娛樂的價值。注意藝術修養，可以豐富自己的精神生活，得到更多的更高尚的藝術享受，從而增強對生活的感情。
這樣，在群體中的形象也將更加豐滿、更富有人情味，更能夠和群體融合在一起。
6、更好地吸收人類文化的一切精華，吸取一切進步的思想營養。任何一部藝術作品都反映了作者一定的思想感情和生活信念。注意藝術修養，可以更深刻地體會一部優秀藝術作品進步的思想傾向，從中汲取向上的力量。
藝術作品是通過人物形象來感染讀者和觀眾的，因而對思想的薰陶作用也是更富有效果的。
7、培養道德情操。藝術具有道德的價值。一部優秀藝術作品中的藝術形象，對自己道德觀念和人生選擇方面的重大影響。
注重藝術修養，可以通過進步的藝術形象，吸收進步的道德觀念，逐步培養道德情操。
7樓：匿名使用者
最重要的是心胸要寬大
8樓：匿名使用者
有好的工作，很紳士，很大氣，相貌堂堂，最好會彈鋼琴
如何提高自身修養和氣質
9樓：最愛
提高自身修養做到「十要十不要」
1.要誠信，不要虛誑。2.
要禮義，不要粗俗。3.要謙和，不要自大。
4.要敬業，不要享樂。5.
要樂群，不要離眾。6.要責任，不要推諉。
7.要創新，不要守舊。8.
要兼聽，不要偏信。9.要寬容，不要小氣。
10.要自律，不要放任。其用意，主要是想**人生的意義和境界，討論道德範疇中的價值體現，通俗地說，就是如何做人做事。
誠信誠信是做人的基本道德規範。如何做到誠信？從點滴的小事做起，關注細節。
2023年行風評議，銀川市教育系統行政為倒數第三，視窗（學校）為倒數第二，為什麼？有沒有誠信的問題？我看是有的，而且很大。
當然還有公正和投入等方面的問題。但是我們要多從主觀方面找問題，少從客觀方面找理由。從主觀方面找問題，可以增加主動性和責任心，有利於事業的發展；從客觀方面找理由，其結果是推諉扯皮，粉飾己過，有害於事業的發展。
不少老百姓不信任我們，就是我們有些人、有些部門、有些學校不講誠信。違規收費，就是最大的不誠信。收費標準很明確，大家都知道，你不按大家都知道的標準去收費，為了個人或小團體的利益不惜犧牲大團體、老百姓的利益，就是欺騙對方，就是不講誠信。
我們教育孩子要誠信，自己卻在誠信上出了問題。學生、家長和社會怎麼能滿意？比如訂教輔資料，標價20元，我們收學生20元，表面上是講誠信的；其實，我們給書商的是15元錢，另外5塊錢蒸發了！
老百姓能滿意嗎？個別教師課堂上該講的不講，留在家教時講，能不是一種欺騙行為嗎？行風建設要從根本上解決問題，我認為，首先要從誠信上抓起。
進行黨員先進性教育活動的第一目的是提高黨員的素質，提高素質，也要從講誠信做起。
禮義禮義是良好品格的外顯，是人的基本素養之一。人家來機關辦事，我們主動問好，讓座，態度和藹，就是禮義。同事之間互相問好，打招呼，就是禮義。
接聽**，向對方問好，報上自己的部門、姓名，就是禮義。從構建和諧社會的角度講，大家彼此相處感到高興、舒服，也是一種和諧。我們每個人天天都講禮義，就增加了和諧社會的分量，就為和諧社會的建設做出了自己的貢獻。
從這一點上講，構建和諧社會，是我們每一個人的事。
謙和謙和就是做人處世要把自己的位置擺正，不自高自大。大海之所以能吸納百川之水，具有蓬勃不息的生命，是因為處在下位的緣故。做人做事也是同理。
要把握度，要中和，要講中庸。「中庸」絕不是無原則的一團和氣，中庸是合理地把握規律，掌握度，是一種處世為人的哲學。人謙則事和。
要做成事，人一定要謙和。傲氣十足，看起來不可一世，其實遲早要壞事，害人害己。
敬業敬業就是從職業的基本要求出發，敬重、熱愛自己所從事的職業和工作，不因自己的行為而辱沒這個職業。勤勤懇懇、淡泊名利、耕耘為先就是敬業的核心。有的同志思想方法不正確，片面強調自己要獲得多少等等，其本質是沒有搞懂付出即獲得的道理。
敬業還是一種正確的權利觀。我們的權利從**來？是人民的權利讓渡出來的，這就形成了公權。來自人民的權利自然要為人民服務。
敬業還是一種精神、態度，是抓住細節，全力執行的實在行動。
樂群樂群是一種人文素質，有適宜的人際交往，能善處各種人，尤其是能和自己意見不同的人交流、相處，並能同這些人一起為完成目標而工作。樂群的基礎是誠信，沒有誠信，樂群就有可能變成虛偽和油滑，甚至是無原則的一團和氣。樂群還是一種相信群眾、聯絡群眾、關心群眾、瞭解群眾的觀念和行為。
憂民所憂，樂民所樂，是樂群的真諦。
責任責任就是對人、對所做的事情用心、盡力，能夠做多少就做多少，不耍奸溜猾。責任實際上是一種上好的人品，是誠信的擴大和表現，是一個人的人格。我們願意與有人格魅力的人相處，最根本的是這個人有責任感，是一個可依賴的人，是一個可委以重任的人。
責任是理想、信念的果實。當人具有希望和信念的時候，理性才是有效的。理想和信念變為現實的東西就是責任。
不講理想，是不可能有責任的；不講責任，更不可能有信念。共產黨員必須要講責任、理想和信念。
創新創新就是敢為先，想他人不敢想，做他人不敢做。創新是知識、思維、能力達到一定層次後的爆發。要創新首先要在學問、思維和能力三個方面做積澱的準備，要「學而時習之」。
我們要打破常規的思維方式，讓思想像鳥兒一樣自由地飛翔。這時，我們對創新就會有全新的理解。一個完全沒有受到教育、貧窮的母親、妻子或主婦，有沒有創造性？
花很少的錢，而家總讓人感到那麼溫馨，膳食是盛宴，家裡的窗簾、檯布、玻璃器皿的佈置充滿了情趣。你今天處理檔案的效率比原來高了，有沒有創造和創新？我們今天制定的政策老百姓滿意了，我們接到了表揚信、表揚**，這就表明我們的工作有了創新。
創新絕不是什麼遙不可及的、高深莫測的東西，它就在我們的日常工作和生活之中。我們這些人做出重大科技發明的可能性很小，但小發明、小創新是完全做得到的。每個普遍的人都在工作中有小創新，日積月累就是最大的創新。
兼聽兼聽就是多聽、多瞭解，不輕易下結論，尤其對人，這也是一種責任。作為領導一定要有這個修養。要做到兼聽，首先要心正。
心正了，做人做事就有了根基，才可以成事。其次，要和群眾多交流，多深入實際。我們提倡這樣一個口號：
「到學校中去，到學生中去，到教師中去。」
寬容寬容就是要有氣度，要有風範，不要小肚雞腸，我們立身處世就要懂得容忍。心平，則氣和；氣和，則人和、事和。
自律自律就是講誠信、禮義、謙和、敬業、樂群、責任、創新、兼聽、寬容，「唯賢德方能服人」，並以此來約束自己的言行。儒家一個重要的道德修養的方法叫「慎獨」。「慎獨」是什麼意思？
指在閒居獨處無人監督之時，更須謹慎從事，自覺遵守各種道德準則.
如何讓自己的氣質提高，如何提高自己氣質
運動和學習，多看書，多運動，少接觸負面和色情方面的東西，慢慢氣質就改變和提高了。如何提高自己氣質 一 挺拔。只有你養成了挺拔的習慣，那麼無論何時何地，你是坐著還是站著，都比周圍其他那些縮肩弓背的人要提升一個檔次。二 少熬夜。熬夜真的很傷元氣。生活中，很多人彎腰駝背其實是因為元氣不足，我們走路的時候弓...
男人如何培養自己的風度與氣質男士怎麼提高自己的修養和氣質
不要把別人罵自己的話放在心上 更不能把說自己好的放在心上 其實每個人都是一樣的 誰也不比誰多張點什麼 如何培養社交風度 風度 是一個有魅力的字眼兒，在社交場合中，風度簡直就成了人的第二生命。沒有風度就沒有魅力，沒有魅力交際的效果就不佳。而今許多人都為自己在社交中自身有沒有風度而苦惱，為此，內心充滿著...
如何提升自己的修養呢，如何提高自身修養？
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷 1.思考方式。廣闊的思路，活躍的思維，是你提升格局的關鍵因素。2.多看歷史等相關性書籍...