1樓：禰騰元思柔
你好,半月痕的來數量,雙手要自有8-10個為好。如
bai果缺少要補充蛋白du質。zhi優質蛋白質以中性為好dao,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。
手指甲上沒有白月牙，是缺什麼？怎麼補？
2樓：手機使用者
消化吸收不好。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶。
正常半月痕 1．數量 雙手8～10個手指要有半月痕。 2．形態 半月痕面積佔指甲的五分之一。 3．顏色 奶白色，越白越好，表示精力越壯。
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯，氣滯血瘀，痰溼結節，腫瘤。 出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。從中醫學角度來看要補充精氣：
注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等；西醫角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！
3樓：想哭想瘋想遺忘
缺少蛋白質。
補充蛋白質的方法：
1、飲食要均衡，每天保證動植物蛋白質搭配合理。植物蛋白可以抑制動物蛋白的脂肪異化，保證氨基酸的充分吸收。並且一定的水果和蔬菜對於蛋白質的吸收也起到相應的輔助功能。
2、要吃含有優質蛋白質的食物。綠色蔬菜、土豆、發芽的種子等中都含有容易被人體消化和吸收的蛋白質。雞蛋也屬於優質蛋白質食物。
在喝奶時，可以選擇酸奶，並且羊奶也比牛奶要好，因為羊奶除了可以補充蛋白質，同時還含有抗癌和抗關節炎的物質。
3、有條件的人也可以用蛋白粉來增加蛋白質的吸收渠道。
4樓：環興有鞏君
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.
說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3脣舌色淡4脈細.具備三項.
補氣藥:人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
這些月牙，俗稱「小太陽」，學名叫做「半月痕」。
在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗禦外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。
精力不足，要補充蛋白質。
正常的半月痕：
1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）
2、狀態：指甲1/5
3、顏色：奶白，越白越好。
5樓：定永修潘倩
是貧血！要多吃含鐵的食物！如黑木耳、豬肝、紅棗、黨蔘、萵筍、波菜、龍眼等等。
手指甲裡沒有了白色月牙的東西是缺少什麼營養嗎
6樓：匿名使用者
人指甲下方五分之一處的新月形白色區在醫學上稱為甲半月，俗稱「月亮痕」、「小太陽」。中醫認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。也就是說甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做「健康圈」。
但是，甲半月也不是越多越好。一般來講，健康人群除了小指以外應該都有甲半月，即健康人的健康圈應該在8個左右。
中醫認為，甲半月的特徵可反映出人體的寒熱屬性。如果人的甲半月較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。此類人群在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、姜、香菜等食物，可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經散寒、活血通脈的作用。
也有的人十指都有甲半月，並且較長，說明人體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質的人在生活中易出現上火、煩躁、口乾、便祕等不適，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。另外，還有一部分人的甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型。
此類人可在醫生的指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
健康圈」確實能在一定程度上反映出指甲的迴圈及營養狀況，進而反映出人體的健康程度。但是，甲半月的生長也受諸多其他因素的制約，如夏比冬快、成年人比老人和兒童長得快等，因此也不可一概而論。
指甲上沒有小月牙是缺什麼？
7樓：匿名使用者
你肯定是大寒體質，脾陽虛，可能平時比別人會感到容易疲憊，舌臺厚，最好找中醫調理下
8樓：匿名使用者
指甲上沒有月牙是怎麼回事？醫生告訴你裡面小祕密
手指甲沒有營養圈是缺少什麼營養
9樓：就是獨特
半月痕實際是長到指甲基底部的部分甲床,是不斷長出指甲的「床」,**指甲生長所需的營養,屬結締組織.
意見建議:
甲床有豐富的血管及神經末梢,當人體血液迴圈**正常,指甲末梢供血充足,指甲生長速度較快,不斷的長出新的指甲.新生的甲體尚未老化,所以顏色較淡,靠甲床中間處分化較快,兩側生長速度遞減,就形成了一個個半月形的影紋,生長快時則半月弧顯大,代謝低時則半月弧較小,甚至不太明顯.當人體出現某些心血管疾病時,手指末梢供血受到破壞時,甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕.
由此看來當人們觀察指甲半月痕時,通過半月痕的表現形式可以大致瞭解到當下自己的健康狀況.
半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,免疫力越弱.中醫則表示陽虛,陽虛生內寒,表示其人底子屬寒,身體手腳特別怕冷.無半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病則已,一病則較難痊癒.
即使傷風感冒也難痊癒.沒有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比較冷淡.
10樓：匿名使用者
我注意了一下週圍，有不少人的月牙都是很少的。
當然也有身體很「壯實」的人，手上的月牙滿滿的。
總之，不必太迷信就行了。
11樓：媛鳴
那是你身體嚴重性缺鉀，
12樓：步流愛英達
病情分析：你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，
指導意見：建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。
手指甲上沒有月牙應該吃什麼補，手指甲上沒有月牙怎麼辦？吃什麼東西可以增加營養？
要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類 蛋類 豆類 魚類 黑色性食物 逢黑補腎 種籽性食物 胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。通常年輕人大拇指的半月痕是指甲的1 5，邊緣清晰。十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相...
手指甲上為什麼沒有營養圈，手指甲上沒有營養圈,是營養不良麼
這是蛋白質的缺乏,免疫力開始下降 多補充礦物質 蛋白質雞蛋 水果之類多吃.通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢 白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝...
指甲上沒有月牙白是好是壞，手指甲上有「月牙」是好還是壞
你先看看這個吧是 指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裡去的話,可能易患神經痛,風溼等疾病.指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註...