1樓：忘情水心
呵呵，你跟我一個copy
朋友一樣！什麼事都往最壞的地方想！特別悲觀！總感覺自己這不行那不行！整個都沒救了！
是因為，你們的自信心不是很強！對自己不信任！
給你的建議： 1：增強自己的自信心！最簡單的方法：天天堅持跑步！
2：多看一些喜劇陽光的電視劇電影什麼的！
3：多感受一下這個世界的溫暖和愛！
希望能夠幫到你！
2樓：晒哦發揮
多看點書吧，要是你現在還小的話，就別想那麼多，隨著時間的沉澱，閱歷的豐富，自然而然的就會好的，順其自然就是了
3樓：匿名使用者
你壓力太大了，不要總把事情的錯誤都歸依在自己的身上。把你不爽的事情可以找個人傾訴或在空曠的地方通過叫喊發洩出來，還有就是不要幻想，該成熟了！
4樓：newcan組合
再發脾氣時儘量壓制自己，同時多看一些雜誌37度女人什麼的，多看書，多接受一些美好的事情。
5樓：匿名使用者
多做點事情，工作也好、鍛鍊也好，讓自己的生活豐富起來，這樣一切煩惱奪都會煙消雲散
6樓：擁抱希望
我也是這樣，有點憂鬱症傾向。感覺是缺乏自信引起的悲觀。要盡力讓自己強大起來。目前本人正決定改變。共勉！
7樓：如果再愛我一點
你可以嘗試讓自己忙一點,多找些自己喜歡做的事做,多和大家一起玩,別想太多你男朋友的事以及一些你比較敏感的事。你慢慢會發現,這世上沒有什麼難過,會讓自己那樣難過......
8樓：匿名使用者
憂鬱了？這個可以解決的，很多人有，放寬心態，積極解決，尋得知己的寬容很重要。
9樓：冷暖自知
我跟你差不多吧，
來不過源我這人沒脾
氣，不會跟別人發脾氣。一沒事閒下來的時候
就總愛亂想。總把很多事情想的很悲觀，然後自己貓個地方哭一場，緩解下情緒。其實說白了就是缺乏自信吧。
還有種可能就是以前經歷過什麼事讓自己不能忘記，對你的影響很大，導致你很悲觀。人的思想沒法控制啊，這沒辦法，最好自己找些事情做，讓自己每天都過得很充實，沒時間去想那些亂七八糟的，有的沒的。興許這樣對你的生活有所緩解。
10樓：匿名使用者
你是不是沒有什麼事做，才會多想？要找一些自己感興趣的事情來分散自己的注意力，不版要權一想到一個問題就越想越複雜，越想越壞，再想就煩躁，當自己覺得悲傷時可以聽歌，看書，唱歌或者乾脆去跑兩圈，讓自己發洩，而不是隻找你男朋友來發洩．
11樓：cherish李衝
建議多溝通，心平氣和的，另外，可以選擇適當的減壓方式，比如一起旅遊、唱歌、跳舞等等，轉移一下注意力，總之，一起積極向上的面對生活就好！還有一句話，痛苦是一天，快樂也是一天，不如快樂來過！
12樓：匿名使用者
看看好看的電影呀，喜劇呀神馬的，去遊樂場玩玩，多看看書，心靜下來就好了，最好是有個短期的目標，有目標就有動力，也沒有時間和精力去胡想八想了，加油哦~~~↖(^ω^)↗
13樓：大地神話
要興平氣和的和他溝通，努力控制自己的情緒，不要讓情緒控制自己，還要減輕自己的壓力，學會釋放比如跑步、聽歌等
14樓：娜觀點
你太依賴，太在乎你男朋友了。培養更多興趣愛好，轉移注意力。人都是自由個體，不要用情感來**自己。
15樓：匿名使用者
你是壓力太大了，只要重新燃起對生活的熱愛就會改變，學著對所有的人寬容，你就不會痛苦了。
16樓：匿名使用者
睡覺就不會想那麼多了、第二天又是美好的一天
17樓：匿名使用者
你平靜一下自已的情緒。慢慢改，總會改過來的。和他道歉，相信他會原諒你的。
18樓：匿名使用者
男朋友不計較就好 呵呵 知道了為什麼不改改呢 這樣才會更加幸福啊！加油。
19樓：匿名使用者
你太偏激了，一定要學會去控制好自己，個人建議你可以去看一下心裡醫生。
20樓：匿名使用者
恩，沒事，主動點道歉……。兩個人生活在一起就是互相體諒成長的
21樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是然時間來解決，不過自己應該每天都帶著微笑過
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