1樓：雲瘋
別拖，如果感覺和以前不一樣，最好趕緊去醫院拍個片，如果要更保險不怕花錢，最專好是拍核磁共振，這
屬才是最準確的確診途徑。
這屬於外力受傷，很可能傷及骨頭，別弄什麼中醫、鍼灸、藥酒、外敷什麼的，沒意義。
我也是傷到了膝蓋，一直沒有去**，稍微養舒服點，又繼續打球結果導致整個膝蓋各位置更受傷，什麼半月板、積水、骨尖、副韌帶各種問題醫生都宣佈我永久告別激烈運動了
後來經過大半年的休息、吃藥、外敷、紅外、還有恢復性鍛鍊，才慢慢好起來現在檢查醫生說保護好一點，運動一下還是可以，但不保證會不會**。
關鍵還是儘早檢查，確認問題，不要把小問題搞成大問題好好休息是重點，身體有自我修復功能
其他各種療養途徑是輔助，這個要找專業的醫生問，最好是運動和骨科方面的，其他的都是扯蛋！！！
2樓：匿名使用者
一定去 拍核磁共振，
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而且不要拍1.0t的 ，要bai1.5以上。
兄du弟也是打球的時候扭了zhi膝蓋，結果看中醫拖了兩年，最dao後去看了運動醫學科，發現時前十字交叉韌帶斷裂了。動了手術才好。。。。
推薦你去好大夫**上找找本地區的運動醫學醫生。他們會給你正確的答覆，不過一定要拍核磁，其他的看不出軟組織的創傷。
3樓：匿名使用者
好好養傷吧，韌帶的恢抄
復需要時間，一般是4周左bai右的時間會感du覺明顯好轉
按摩擦藥zhi熱敷，堅持**就好
傷好dao之後可練習蹬車的動作，恢復關節的靈活性，抬腿的動作，加強大腿的肌肉力量
再之後打球前一定要熱身，多次受傷會使肌肉力量退化的，很容易再次受傷，所以準備活動很重要
半月板損傷的最好**方法
4樓：匿名使用者
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，此時可外敷「生氏膝蓋貼」來調理促愈。
1、大家在平時一定要多加小心，充分利用身邊的工具，爭取把意外降到最低，比如在上下樓梯時，可以藉助扶手，不要匆忙，注意腳下，當踩穩後再邁下一步。而在平時走路時，也要多加小心，尤其是中老年人。
2、大家要多加註意自己膝蓋的細微感受，一般感到疼痛，就一定要及時去調整位置，以免出現損傷。另外在平時搬抬或者是做旋轉運動時，一定要多加小心，以免造成膝關節損傷。而在進行運功或者活動之前，一定要注意先去做好準備活動，當膝關節充分活動開之後再進行，以免出現意外損傷。
在運動時可以適當的佩戴護具，爭取把其危害降到最低。時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
5樓：梅花鹿深加工
半月板損傷後，運動員或運動愛好者想繼續運動，一般都推薦手術，但手術不是一件簡單的事，除了費用高，**過程中還需要個人科學的**鍛鍊。另外，手術本身是一種比較規律的創傷，少數人術後膝關節功能會有一定程度的限制。
平時運動時的姿勢和強度，還應注意運動防護，如在運動中穿戴運動防護用品，防止意外傷害。
6樓：吳詩妍好
半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復
如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服區域性消炎止痛藥物**。如果半月板損傷嚴重可以手術**。
7樓：懷雅楠咎悟
鍼灸加理療是最好的**,西醫也可以採用封閉**也不錯!
8樓：原淑琴盤戌
半月板損傷的**方法很多，選擇合適的**方法很重要，選擇什麼樣的方法好與患者損傷的不同程度和病期等因素有關，下面在下就為您介紹一下半月板損傷的**方法都有哪些。
1、急性期：如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。
在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌,以防肌肉萎縮。
2、慢性期：如經非手術**無效，症狀和體徵明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2~3天后開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩週後開始下地行走，一般在術後2~3個月可恢復正常功能。
3、關節鏡的應用：關節鏡可用於半月板損傷的**，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高**效果，減少損傷性關節炎的發生。
通過關節鏡手術創傷小，恢復快。
少數特殊型別的半月板損傷可選擇修補手術，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板,膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。
為了促進恢復，半月板手術前後,應刻苦進行股四頭肌功能鍛鍊。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨（髕骨）向上提,然後放鬆，反覆用力。或將下肢伸直抬起，放下，反覆進行。
到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛鍊的股四頭肌強壯有力，有利於保持關節穩定。鍛鍊應在手術前就開始，手術後第二天繼續進行。
這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開,裡面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛鍊。手術後兩週下地負重，逐漸加大關節活動範圍。
鍛鍊程度與恢復效果有明顯關係，鍛鍊愈好，效果愈佳。
半月板損傷護理事項要點：
1、上下樓梯時必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷,平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛鍊,如徒手鍛鍊和負重鍛鍊等,可提高關節的穩定效能。
4、飲食上少食油膩,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗糧。
希望我的回答可以幫助到您
9樓：匿名使用者
半月板損傷的最好**方案完全取決於半月板損傷的程度。半月板損傷分為一度損傷、二度損傷、三度損傷，甚至半月板的撕裂。而半月板的一度損傷絕大多數都可以通過嚴格的保守**而達到**目的。
半月板二度損傷和三度損傷以及半月板的撕裂，大多數都需要通過手術**達到**目的。手術**首選膝關節鏡等微創**，半月板損傷在手術下能夠修補就修補，如果不能夠修補，可以做半月板成形術，如果半月板損傷嚴重只能將半月板完全切除。
10樓：匿名使用者
好，半月板損傷，單純使用中藥是很難**好的。本身半月板損傷不算嚴重的情況下，使用中藥主要是輔助**。
指導建議：中藥主要是活血化瘀，同時促進區域性癒合，改善血供，但是如果是較為嚴重的半月板損傷是需要手術，手術後可以再配合中藥，總之中藥只能作為輔助**方式。
11樓：許瀅瀅商駿
大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節，是人體最大的關節，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。思華堂月板鎮痛貼針對膝關節半月板損傷的**，從中醫整體觀念入手，在**膝關節半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則，通過改善患處血液微迴圈，補充周圍組織營養，從而消除關節疼痛腫脹症狀，加強關節屈伸功能，達到徹底**膝關節半月板損傷的目的！
股骨下端的內外股骨髁為半球形,當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的「平臺」上作滾動及滑動的複合動作。為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分佈，兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形，一邊一個，如同小括號，「墊」在脛骨平臺上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰曆十二三的月亮。
12樓：遊玉枝邴鶯
半月板這個部位血液迴圈差，血液**不足，損傷後恢復是比較緩慢的，也有不癒合的可能。患者平時需要注意減少劇烈運動以及長時間站立的姿勢。**方面建議外用專業的膏藥活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛，能促進區域性的血液迴圈，幫助你進一步恢復，一般7天症狀明顯減輕,40-60天就可以**.
13樓：英略商務
半月板損傷是一種比較複雜的扭傷，它的危害性是很大的，建議在半月板損傷的情況下一定要及時的**，損傷不超過二度採用門診保守**的鐳射針鬆解術，超過二度需關節鏡下半月板修復，三度是最為嚴重的了。
14樓：餘長青威書
膝關節半月板損傷在生活中是一種比較常見的膝關節疾病，對患者的身體影響很大，患者應該找到正確的方法**半月板損傷，還要做好膝關節半月板損傷的護理工作。 在膝關節半月板損傷後，要注意膝關節運動協調性，保持好膝關節幾何形態的協調，從而更好地維持膝關節運動的協調。
膝關節半月板損傷的患者要注意膝關節部位的運動和休息，適當的活動膝蓋部位，但是在出現疼痛的時候，要停下來，防止加重疼痛。 膝關節半月板損傷的時候，半月板的承重功能會下降，這樣就會容易引起軟骨的退變，久而久之，還會引發髕骨軟化症。
有很多膝關節疼痛的病人在進行膝關節部位的檢查的時候會發現很多異常的情況，這個時候就要進一步做下膝蓋部位的檢查，確診到底是不是半月板損傷。
15樓：愛瑤家溪
半月板1~3度損傷是可以採取保守**的，3級以上要考慮手術了。在臨床上半月板損傷1到3度的病者，可運用系統的保守**：1.
蕪創鬆解**。2.體外衝擊波**。
3.超聲電導**.4.
藥物離子滲透**，中藥外敷**，綜合功能**鍛鍊等，保守**以外敷較佳，滑膜炎安舒貼常用的外用膏藥可以瞭解下。
16樓：衛青芬仰卯
1.西藥**
**：此方法可用於止痛和抗炎，但並不能制止病理過程發展。
缺點：很多西藥產品含有激素或止痛的成分，對身體***很大，不可長期服用。
2.手術**
**：手術**主要針對半月板嚴重撕裂，無法下地行走的患者。
缺點：手術有很大的風險，很多手術後的患者症狀並沒有減輕甚至更重，給後續**帶來更大難度，所以輕度患者採用手術**時需謹慎。
3.中醫藥外敷：
優點：安全無***，中醫**標本兼治！
缺點：沒有西醫效果快！
17樓：北京前海頸腰椎病醫院
然後就是可以選擇一些口服藥物如氨基葡萄糖對區域性的癒合有好處，還有就是可以按摩熱敷理療等促進區域性的血液迴圈，這樣利於修復，嚴重的損傷需要考慮關節鏡處理。
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