1樓：匿名使用者
這個說法，不能說抄是完全錯襲誤，人身體有一部分血液是儲存在腿部的靜脈裡的，這部分血迴流慢，類似於儲備血液，你把腿靠牆倒置，這部分血就在重力的作用下分佈到了你其他的身體部位，能稍微起到瘦腿的作用，然後你一站起來，血液很快就回去了。
2樓：小圳軍
這個說法是有一bai定道du理的，下面具體介zhi紹一下：
1、這個說法dao呢，也不能內說是完全錯誤，人身體有一容部分血液是儲存在腿部的靜脈裡的，這部分血迴流慢，類似於儲備血液；
2、把腿靠牆倒置，這部分血就在重力的作用下分佈到了你其他的身體部位，能稍微起到瘦腿的作用，然後你一站起來，血液很快就回去了；
3、**原理：倒掛雙腿的時候，身體血液倒流，促進血液迴圈和新陳代謝，能夠有效消除水腫，雙腳形成鋤頭型，能夠舒緩和拉伸小腿肌肉，讓小腿肌肉更加纖長。每次掛腿時間為30分鐘，能夠最大限度的促進你的血液迴圈消除小腿水腫。
3樓：維心
雙腿靠牆倒置真的可以瘦腿嗎？別再被騙了，來聽健身教練怎麼說
4樓：我是劉翔
倒立時腿只是起支援作用，腿的用力較少，所以
腿部的鍛鍊也就相對上肢回更少，所以答倒立對瘦腿的效果是很少的。
**是通過運動讓脂肪燃燒，消耗更多的熱量達到**的目的。所以瘦腿還是要採取跑步或跳舞跳繩等運動更合適。
5樓：匿名使用者
這個問題暫時還沒有確切的答案，你可以在等等其他人回答，或者自己去網上搜搜，貼吧論壇之類的地方看看，也許有人知道。
6樓：匿名使用者
這種情況只能緩解腿部水腫引起的症狀，如果想要**，還是需要通過控制飲食加運動的健康**方法。
其實想要**的話可借鑑（稼紅,痩身筆記）會告訴你很多簡單的**方法的。
7樓：匿名使用者
這個分情況的。
只能緩解水腫引起的腿粗，效果也是暫時的，對於脂肪型腿或肌肉型腿還是要具體針對，脂肪型要運動減脂，肌肉型要拉伸和糾正發力。
如同這個（稼瑾紅臃腫的血淚史）一樣。
為什麼說把腿倒立90度在牆上可以瘦腿
8樓：康倍琪**奶昔
這個說法呢，也不能說是完全錯誤，
人身體有一部分血液是儲存在腿部的靜脈專裡的，這部分血迴流屬慢，類似於儲備血液，
你把腿靠牆倒置，這部分血就在重力的作用下分佈到了你其他的身體部位，能稍微起到瘦腿的作用，
然後你一站起來，血液很快就回去了。
9樓：維心
雙腿靠牆倒置真的可以瘦腿嗎？別再被騙了，來聽健身教練怎麼說
10樓：巨集愛景資丁
你說的方法完全不好使!
我曾經就嘗試過一陣,每次做過以後,腿都很麻很難內受,受了罪不說,一點容圍度都沒減!
建議你嘗試按摩的方法!
我和你一樣,也是看上去很瘦小,其實肉全在腿上,我也嘗試過慢跑和腿部運動,效果是有的,但是也產生了不少肌肉,很難看!而且肌肉又不能分解,現在很是麻煩呢!
我現在就在用按摩加上半身浴的方法,效果還不錯!
建議嘗試,按摩還可以配合工具以及按摩霜,這樣下來,不僅瘦了,**也變得好好喔~~
腿靠牆90度真的可以瘦腿嗎
11樓：匿名使用者
你試一試就知道小腿受不受力了，如果受力那是真**
12樓：匿名使用者
我在吃一個日本進口的專門瘦大腿的纖體片 感覺不錯 大腿內側瘦了不少
13樓：初之際終之章
並沒有科學根據，但一些人嘗試過效果不同，並不適合所有人，建議去專業的健身機構諮詢。
14樓：女人專屬
不知道 不過 人筆直站著 靠牆 有效果
15樓：巨蟹座櫻桃小丸
靠牆90度是可以瘦腿的，理由如下:
這個姿勢可以對背部和腿部有拉伸的作用，使自己的腿部線條比較美。
可以促進全身的血液迴圈，每天上班或者學習的時候，腿部有疲勞，這樣可以緩解腿部的痠痛感，不讓腿部浮腫，長期堅持是很有效果的。
每天把腿成90度搭牆，能瘦腿嗎，為什麼說把腿倒立90度在牆上可以瘦腿？
可以的。有效的消除浮腫。但是不是很誇張的那種瘦。因為人除了睡覺的時候 腿腳都是在地上的 所以會因為水腫等情況變的看起來粗壯 比如長時間逛街或跳舞以後 把腿成90度搭牆起到了血液迴流的效果 對改善因為血流不暢造成的腫脹會有一定的幫助但如果想瘦腿的話 還是要靠按摩哦 而且一定要堅持 恩 會但是效果不是很...
腿抬起來成90度有什麼好處，倒立大腿成90度的好處
有人說可以瘦腿，但是可以增加一些動作，將腿緩慢開啟至最大角度，再緩慢合起來，每五分鐘做十二組，注意身軀跟頭不要抬起，也可以再增加一些動作，腿不要靠牆，靠自己的力量，將腿緩慢開啟至最大角度，再緩慢合起來，每五分鐘做十二組，注意身軀跟頭不要抬起，堅持下去 還可以躺在床上空中踩自行車，這樣比你只靠牆效果好...
把腿倒立在牆上能使小腿變瘦，但是腿會麻是怎麼回事
正常情況下，人體心臟距離腿較遠，但血液在重力 輔助下，仍然可以順利運輸到腿版部，權但當人體倒立時，心臟將血液運到腿部，做功距離變長，還要克服血液的重力，因此心臟無法將足夠的血液運到腿部，造成腿部缺血，產生髮麻的情況。因為抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所內致，但在睡...