1樓：
首先介意不要熬夜，合理飲食電腦手機經常玩會產生視覺疲勞導致記憶力減退，尤其熬夜玩網遊很傷人的
2樓：匿名使用者
首先你不要隱瞞病情、你是不是長期熬夜之類的？久坐引起的慢性前列腺炎可以導致全身沒勁、記憶力減退、
3樓：終極時空是我
這是健忘症的臨床症狀，請趕緊去醫院檢查
4樓：匿名使用者
正常，別太在意。人總有這樣一個時期。
記憶力減退 我今年29歲了，發現自己的記憶力越來越差，剛放起的東西一會就想不起來 放在什麼地方了。
5樓：匿名使用者
生活緊張，壓力太大是直接原因之一。主要原因還是身體內缺少了某些營養素，導致失回
調，多多補充。
我前段答時間也是這樣，不過現在經過一段時間的調理有好轉了，你可以嘗試下。第一，平時很多東西我都是記錄在本子上，多寫多記，或者記些形象一點的東西，藉助你平時比較喜歡的東西去尋找記憶。第二，多吃下有助於提高記憶力的食物。
比如多吃一些含纖維素高的食物，胡蘿蔔（刺激大腦物質交換減輕大腦壓力）、菠蘿（含有豐富維c）、雪梨（含有大量油酸）等，這些都是有助於提高記憶力的。除了這些東西之外，我還買了安利的銀杏片來服用了3個月，有點起效了；還去華潤買了核桃、杏仁、紅棗、枸杞、淮山（加點才能成糊狀）、葛根等食材加一起衝成糊來喝，一般就下班回家吃飯之前喝一碗，和早上起床喝一碗，飯前喝比飯後喝來的好，這樣胃會先消化了這些東西先吸收消化，效果比較明顯。這些提高記憶力的東西，都需要長時間去調理的，希望你能堅持一下。
我體驗到了記憶力不好是非常鬱悶的一件事情，我也希望我說的這些對你有幫助，祝你早日**，謝謝！
6樓：匿名使用者
要算的話，你來今年應該源31了，我34。原本想我這年齡應該容易忘事了，可你當年29歲，2023年的時候就有這症狀（我今年2023年才開始有這症狀的）。人家說，現在就78-82年出生的人日子最苦，我趕上了，你呢？
7樓：屋角的蜘蛛
平時做做體育運動，聽聽輕**，學會調整！慢慢會變好！
我今年32歲從去年開始，我的記憶力特別差，剛剛經歷過的事就忘記了，怎麼都想不起來這是什麼原因，是不
8樓：匿名使用者
造成記憶力減退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠時間不足8小時。
同時，記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。
但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱、痴呆。
如果是因為工作忙，那就到了該 調整休息時間的時候了。有命賺錢，沒命花錢，也不行。
如果是因為 照顧孩子耽誤了睡眠時間，那就是 帶孩子的方式不正確。
如果是因為每天看電視，打牌，上網，玩遊戲到深夜，那就是得不償失、作繭自縛。
如果是因為病痛、憂鬱，導致無法進入深度睡眠，就要積極地開啟心結。
如果是因為經常手淫，使大腦長期處於高度亢奮、自責，從而導致大腦無法進入深度休息，就要及時戒除。
如果是因為 ，很早就躺在床上，就是無法熟睡，那就去 **網上 買一個 經絡理療儀，才20幾元錢。睡前貼在 合谷、天宗等穴位，一會功夫就能進入 深度睡眠。老年人經常失眠，也可使用此法。
吃任何東西，都是不能提高記憶力的。長期保持每天的深度睡眠時間8小時，記憶力就能恢復一點。
9樓：__劍膽琴心
那你還記得你發過這個帖子嗎= =
為什麼記憶力越來越差，為什麼記憶力越來越差了
如果出現記憶力下降的情況應該先找出原因才能進行 以及提高，除工作壓力 疲勞等問題外，以下因素也是造成記憶力下降的重要原因 營養物質缺乏，特別是b族維生素和氨基酸的缺乏，使記憶力喪失 過敏 念珠菌病 精神緊張 腦部腫瘤 糖尿病 酒精中毒 甲狀腺功能低下 神經性梅毒 大腦血液迴圈差等都可能影響你的記憶力...
記憶力越來越不好，感覺自己記憶力越來越差,怎麼辦
可以看看下面的一些記憶方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演 重複就可以做到。比較難的是將工...
人們的體質為什麼越來越差，而且記憶力還有所下降
首先，某些疾 bai病，如神經du衰弱 抑鬱症zhi 腦動脈硬化 dao慢性鼻竇炎等內均是常見的導致記憶力 容下降的原因，尤其以神經衰弱最為常見。專家指出，神經衰弱患者常表現有記憶力下降，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。其次，睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也是記憶力下降的原因之...