1樓：嘻嘻哈哈開心兒
人到了中年，才發現身體健康的重要性，年輕的時候我們經常拼命工作和加班，拿時間和身體健康換金錢，不顧身體狀態而拼命加班、工作。到了中年你一定會感覺到，自己掙到的金錢，是買不來時間和身體健康的。雖然聽到這樣的話，你都不以為然，覺得自己年富力強，可以拼命的奮鬥，但實際上中年，你就會明白自己有多麼的力不從心，這是已經被驗證的經驗了，如果到了中年，想要健康，精力充沛，你要做到以下幾點。
首先，對待人和事都要有積極樂觀的心理狀態。精神狀態，有些中年人昏昏沉沉，焦慮抑鬱，升遷焦慮，感情也焦慮，事實上，越焦慮，做事越糟糕越達不到自己想要的。再說了，為什麼要為未來沒有發生的事情焦慮呢~試著讓自己放鬆下來，輕鬆的應對生活，很多難事也就不難了。
其次，保持中年健康也要注意吃好，當我們踏入中年時，我們的身體也在慢慢的變老，所以不能再像年輕時候那樣毫無節制，飲食不規律了。畢竟身體器官不再年輕了。所以，中年人儘量吃的清淡營養一些，最好少吃葷油，能夠降低患心血管疾病的風險。
少吃甜食，多吃一點水果和蔬菜，維生素和粗纖維也是必須的的。吃的方面多多注意，會在中年步入老年過程中的過程中減少很多麻煩~
最後就是要保持運動的習慣~中年人的工作應酬相當的多，但是不能不運動，畢竟身體才是革命的本錢，可以經常性的和朋友一起打球跑步，不僅強化了友誼，更能保持身體健康。
2樓：珺權
中年人作息飲食都要合理，不要熬夜發脾氣。戒菸戒酒。
3樓：可愛的菇涼無邪
注意作息時間，晚上要早睡，不能熬夜，然後飲食要規律
4樓：大夢三生浮屠顛
人到了中年健康不健康，真的要看老天賞不賞飯吃了。
5樓：小丫娃娃的海角
注意不要熬夜，不能吃冷飲，就能保持健康了。
6樓：冰淇淋
少抽菸喝酒，飲食規律不可暴飲暴食，多吃清淡一點的食物
7樓：秋白同學
一定要不抽菸，不喝酒，並且不要熬夜。
8樓：你總是不懂我的
人到中年注意休息，堅持鍛鍊，不要熬夜，補充身體所需的各項元素。
人到中年，該怎麼買保險
9樓：對對保險網
學霸說保險，專注保險產品測評！不同年齡階段的人群應當這樣配置保險：各年齡段「保險」推薦大合集
。社保是國家福利性質的保險，**低廉，覆蓋人群廣泛，應該優先購買，有了社保再來談商業保險的配置。
商業保險科學合理的配置順序：重疾險》百萬醫療險＞綜合意外險＞定期壽險，接下來重點說一下重疾險、醫療險、定期壽險和意外險的作用和適用人群：
1、重疾險
所謂重疾險，保的重大疾病，比如癌症、心血管疾病這些大病，買上一份重疾險，一旦得了約定的大病，達到理賠標準，保險公司會把錢一次性給你。理賠金可以用來直接看病，還可以用來支付護理和後期**費用，還可以彌補得重病期間的收入損失。
不少朋友跟我抱怨，一直被安利重疾險很重要，那該怎麼選擇一份合適自己的重疾險呢，於是我盤點了過去市面上所有的重疾險產品，從中挑選出10款最值得買的重疾險：乾貨整理：2023年最值得買的10款重疾險推薦
，建議看一下，瞭解一下目前市面上主流的重疾險產品都有哪些！
2、百萬醫療險
百萬醫療險，可以說是家庭很實用的保險，除去社保報銷，除去一萬元的免賠額，剩餘的費用保險公司給報銷。百萬醫療險有這三點優勢：槓桿率高、保障全面和不限社保報銷。
3、綜合意外險
明天和意外你永遠不知道哪一個先來，除了過好今天外，我們還得給自己的生活加把鎖，上個意外險，例如路上不小心被狗咬、打球扭傷腳等等，生活中各種「飛來橫禍」都可以保。而且意外險的保費很低，一年一兩百元即可。
4、定期壽險
每個成年人身上都有一份責任，而壽險是隻有身故/全殘才賠錢的保險，這筆錢自己用不上，實際是為家人買的，壽險是」愛與責任「的最好詮釋。
以上就是我對"人到中年，該怎麼買保險"的全部回答，望採納！
10樓：大象保險
一、投保量力而行
投保重疾險時，根據家庭實際情況投保即可，建議年收入12萬以下人群，保額選擇在10萬～20萬左右；年收入12萬～30萬的人群，保額至少選擇30萬；年收入超過30萬的人群，保額建議選擇50萬。
二、針對性保障範圍
挑選重疾險時，涵蓋常見的重大疾病即可，若能將常見重大疾病涵蓋在內更好。選擇時，保費要在自己能接受的範圍內，獲得更多的保障或服務。而且購買健康保險時要注意此款健康保險是否有特別的專享服務或者贈送服務。
這些服務都是非常實用的。
三、注重綜合的價效比
決定一個產品的價效比是多方面的，就以健康保險來說。低保費肯定是其中一項因素，但不是唯一的因素，除了前面提到的保額和保障範圍之外，還要考慮品牌、賠付流程、賠付速度、售後保障等等各方面的因素。
寫在最後：
中年人處於事業高峰期，家庭保險規劃應該增加風險防範型別的保險產品，可以附加住院保險、意外傷害保險等品種，為自己健康做好一份保險備份。買健康保險是中年人一項重要的長期投資，要擦亮眼睛，多諮詢，多對比，然後選中適合自己的。
11樓：平安健康保險
1、收入高峰期的中年人保險的重點是安排自己的健康保險。雖然保險並不便宜，但實在重要，儘管很多人都有社會醫療保險，但其保障能力有限，費用也有一定限制。而此時的中年人已經不像從前那樣有能力同疾病抗爭，若是出現重大疾病，需支付大筆醫療費，則個人和家庭負擔就更重。
隨著年齡的增大，體質越來越差，從現在起就購買一些健康保險組合，可起到雪中送炭的作用。至於健康保險組合的具體產品方面，大家也可以以：重疾險+費用補償型醫療保險為主，再根據自己的實際情況再在普通醫療保險、住院保險、綜合醫療保險產品中加以考慮選擇。
2、為家庭負責的保險產品步入中年，很多人開始擔負起家庭的責任，尤其是家裡的經濟支柱，如果一旦遭遇不測，對於本人和家庭都是巨大的打擊。為了使家庭不至於陷入太難的境地之中，這個時候你的保險需求也需要有一次重大提升。因此，在這一階段，不妨考慮購買保障性強的終身壽險和定期壽險，並附加一定的意外險。
12樓：匿名使用者
對於中年人來說，這個年齡階段正是人生中，家庭責任比較重大的時候！建議購買意外險，重疾險，醫療險，定期壽險。
意外險：無論哪個年齡階段的人群，建議把意外險都要放到首位，因為意外誰都預料不到，突發的，不可控的，也許這一秒安穩無事，可能下一秒就發生了風險（比如磕碰，下樓崴腳，高空墜物，貓爪狗咬，燒燙傷，交通等等都是屬於意外的範疇）。意外險一般都是消費型的，責任簡單，明確，每年繳費3.
4百元就可以擁有上百萬的保障，費用低，保障高，繳費靈活，方便，不佔用資金；第二年不想購買了，隨時停掉；這是意外險的優勢。一般情況下我們說的都是綜合意外險，當然還可以針對某一個方面的需求去購買定向意外險；比如經常乘坐公共交通，那麼再可以新增些只針對公共交通方面的意外險；如果經常自駕車，再新增一些自駕車方面的意外險。
重疾險：這個險種對於所有人來說也是很重要的，現實中如果家庭成員有一個人發生了大病風險，因病返貧，因病致貧的例子很多；所以重疾險也是每個人都應該提前考慮的保險。重疾險是提前給付的，也就是說只要確診客戶發生的重疾是合同里約定的病種，就會得到賠付；賠付完後，客戶治病與否完全根據自己的意願。
另外重疾險的保障不單單是拿賠償金來看病的，比如一個家庭支柱或者家庭收入的主要**者發生了重大疾病，就算治好了，那麼2.3年也是不能工作，那麼這部分賠償金就可以作為收入補償（社保能報銷一大部分費用，那麼商業保險的賠償金就可以節省下來，來抵消中斷的收入）。從某種意義來說，重疾險應用範圍和重要程度不亞於意外險。
重疾險一般是繳費一定年限，購買一定額度，保障終身。比如繳費20年，購買50萬額度，保障終身。另外，重疾險一般具有一定的儲蓄功能；對於所購買的額度，如果生前沒有發生重疾風險，那麼身故後也是可以獲得賠付（即無論如何所購買的保額，終究是屬於自己的），所以終身重疾險具有一定的儲蓄功能）。
醫療險（這是對社保，新農合的一個補充）：比如很多單位都給員工提供了一些醫療福利（補充醫療），那麼這個補充醫療就是單位購買的商業醫療險。我們知道社保有起付線，拿北京在職職工來說門診起付線1800，最高報銷2萬，報銷比例70%；住院起付線1300元，最高報銷30萬，根據住院花銷額度不同報銷比例不用（一般是花費越多，報銷比例越大）。
對於北京的老人和孩子來說，門診起付線650元，最高報銷2000元，報銷比例只有50%；住院起付線1300元，最高報銷17萬，報銷比例70%左右。所以當社保報銷完後，就可以用商業醫療險來報銷了；當然也可以直接用商業醫療險來報銷，但也是有報銷比例的。所以只有社保和商業醫療險結合起來，才可以全部報銷，他們互為補充。
（不同的的確，社保保險的範圍和比例有區別）
醫療險一般分為3大類：低端醫療，中端醫療和高階醫療
1> 低端醫療分為兩個小的型別：無免賠額或者免賠很少的低端醫療險，這種保險不包括疾病門診責任，只包括意外門診，意外住院和疾病住院，保障額度也就幾萬元，費用上每年幾百元就可以。另一種就是免賠額很高，保障額度也很高的低端醫療險，這類保險也不包括疾病門診，只包括意外門診，意外住院和疾病住院，保障額度可以達到幾百萬（百萬醫療），費用上也就是每年幾百元。
2> 中端醫療，這類保險一般包括了意外門診，意外住院，疾病門診和疾病住院。每年也就是3千左右的費用，包括了1、2萬的門診額度，10多萬的住院額度。
3> 高階醫療，這類保險不但保障最全面，而且可以去私立醫院，昂貴醫院去看病。當然費用上也很貴每年需要5.6萬左右，保障額度上都是上百萬。
（對於低端醫療和中端醫療只能去普通的二級及二級以上醫院的普通部）。
壽險（終身壽險和定期壽險）：壽險的保障責任是身故。對於中年人來說定期壽險比較重要，因為年輕人這個年齡階段，是家裡頂的樑柱，收入的主要**者；上有老下有小，一旦年輕人發生了嚴重風險後，會影響家裡其他親人的正常生活; 為了避免在頂樑柱發生不測的時候，家人的生活不受影響，那麼建議年輕人購買一份定期壽險，比如這20，30年的家庭責任比較重，那麼就購買保障20,30年的定期壽險；用定期壽險來保障這段重要時期（30年後或者60歲後，家庭責任也基本履行完畢）。
定期壽險也是繳費一段時間，保障至60、70歲，保障20年，30年等。比如繳費20年，購買100萬額度，保障至60週歲。
以上是中年人這個年齡階段所需要的健康保險，當然如果預算還 可以的話；可以考慮一下養老保險。當然具體購買哪些保險，購買多少等事宜，要根據個人、家庭具體情況而定，希望解答對您有幫助，歡迎諮詢。
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