1樓：匿名使用者
給自己樹立從小目標到大目標，制定方案、措施，一步一步解決
2樓：島島甄選
做事之前先安靜來想想該不該做
3樓：緣起鸚鵡
找個正能量滿滿的朋友一起去旅遊！
每天有很多事要做，但卻不知道每天自己在做什麼，晚上想想，感覺什麼都沒做，這種工作狀態怎麼解決？謝謝 50
4樓：no炫酷夏日
精心為您回答解決辦法如下：究其根本的原因可能是不知道自己想要什麼，沒有強烈的想要發展的需求，也可能是還沒找到如何發展自己的渠道及方法。
只能說首先明確自己想要的是什麼，是一輩子像現在這個樣子，還是有所突破有所不同，如果你想過上更好的生活，就必須面對更加嚴厲的挑戰，可能年輕的時候常常有很多夢想，但是，若是真的只想不做，那麼真的只能是幻想......
如果是找不到發展的方向，那麼，慢慢來，慢慢摸索，慢慢發現，看看自己適合發展什麼，即看看自己有哪些長處，更好的發展你的長處；再看看自己的短處，慢慢的改善它們，使它們不至於影響你的總體素質。
機會永遠只留給有準備的人，發展好這些，當有個機會，你才能抓牢它，讓它助你達到你想達到的地方。送心意完畢 如解答能幫到需要的朋友 請採納thank you！
5樓：意芳姐姐
你可以把每天的事情計劃好
6樓：鏡中花似錦
早上起床，把自己感覺要做的事情全部列出來，做一份計劃
感覺什麼事都做不好，堅持不下去，老想躲避逃避，內心煩悶，憋屈，總是不痛快，其實也什麼都不想做，迷茫
7樓：amei阿玫
堅持到最後的人才會是笑到最後的人！不管人生境遇如何，秉持正面、積極、自信的態度最為可取，因為你給出什麼，就會收穫什麼。只要心中有芬芳，總有一天會等來春暖花開，加油！
總感覺自己心裡有心理疾病，每天壓抑胡思亂想喜怒無常、晚上做亂夢，很多遺憾悔恨 ，回想到很痛苦？
8樓：搞笑聯盟大作戰
從你的描述來看，我覺得你的壓力太大啦！
你這個問題明顯出現在你的感情問題上。你現在年紀大了，而且有一份失敗的戀情在跟前，導致你現在又非常著急，從而使自己很大的壓力。
我建議你適當釋放一下自己的壓力，那是睡了，雖然有點急，但是也不能太著急，要讓自己放輕鬆。
9樓：匿名使用者
你現在按照你說的狀態，
應該有一點抑鬱是抑鬱症的傾向。我覺著你可以找人談談，把你內心的苦悶說出來，或者是放下一切，來一場說走就走的旅行。也可以到健身房。
或者是發洩室，把自己內心的苦悶發洩出去，而不要放在心裡。嗯，然後還可以聽聽**，做一些自己一些特別喜歡做的事情。還有就是飲食上多吃一點醋療愈的海產品。
它有維生素b族比較多的時候吧。
10樓：彩虹色的土
你只是陷入了負面情緒的困擾裡，人生所有的不如意在失戀的那一刻無限的放大，被分手，大齡剩女的惶恐，讓你不知所措，沒事多出去走走，世界那麼大！
11樓：聰明的一休
你不要想的太多了。
人生本來就是這樣，都是有一個個不平淡的生活組成的，痛苦每個人都會有，你就比如我和愛人結婚十幾年了，最後還是離婚了，這就是生活。
12樓：秋意璀璨
1.建議看一部電影《蝴蝶效應》
就不劇透了，希望這部電影能啟迪你，想要回到過去，改變人生這件事，有新的看法
2.人力壓力過大，應該去正規醫院看看心理方面的醫生。
已經是現代社會了，不要對看心理醫生這件事有偏見。
請醫生調節心理問題，是對自己的負責任。
3.都21世紀了，說什麼大齡不大齡，什麼剩女不剩女的話。
貶低自己，怨恨自己，最要不得。
4.可以看看外國**，名著。《第二性》《百年孤獨》《時時刻刻》這類的。
都不是雞湯勵志暢銷書，但都是從某些方面揭示人生真相的。
未必會有**效果，因為真相從來不會是完全美好。
但最終，只有真實才最能給予力量。
13樓：匿名使用者
焦慮已經佔滿的你所有的生活，一直回憶在過去裡，就導致你既過不好現在，也活不好未來，因為你對未來已經失去了信心，還是那句心靈雞湯，你若盛開，蝴蝶自來。
14樓：匿名使用者
我覺得你這種情況不需要去想太多，要想一些高興的事情，快樂的事情，多出去旅旅遊，看看外面的世界，多麼美好，多看一些比較勵志的電影，以及喜劇電影，要讓自己身心放鬆，不要總去想一些不高興的事情，
15樓：匿名使用者
可能就是你太壓抑了，然後對自己身邊的人有點無所畏懼，然後你可能被別人拋棄過一次，自己對自己沒有信心，我覺得你心態一定要調整好。儘快調整好，以後不要去想別的，畢竟你還年輕，30就是不大。大家還很多機會。
16樓：傾聽風的訴求
總感覺自己心裡有心理疾病，
每天壓抑胡思亂想喜怒無常、
晚上做亂夢，
很多遺憾悔恨 ，
回想到很痛苦，
你這算自己害自己吧。
17樓：陪我到以後軒
你給自己的壓力太大的，人生本來就是這樣，不如意十之**，每個人都不容易，把日子過成什麼樣全在於自己。建議你出去走走，多看看外面的世界，放鬆一下心情，和朋友出去聚一聚，晚上睡覺之前聽一些舒緩的**幫助睡眠
18樓：情感迷茫者的解讀人
這種主要是因為自己感情經歷不順，而產生的心情煩燥有關
建議凡事都往好處想，沒有過不了的坎
19樓：匿名使用者
不要想太多，要放下過去，想想未來新生活適當的做些體育鍛煉去放假與旅遊，每天如果沒有時間放假，可以下班以後去健身房運動一下，運動過後，可能晚上睡眠會好很多
20樓：匿名使用者
懊悔，痛苦和迷茫，隨著時間的逝去，一切都會過去，屬於你的幸福，一定會到來的，不要開心，不要迷茫，讓時間慢慢的流失吧！
21樓：匿名使用者
還是應該找個男朋友的。被愛覺得幸福就沒有你說的這些行為了。哪怕有個孩子也不孤獨啊！
22樓：月靈love犬
你要知道世上沒有後悔藥，只有把過去認真的看透，真正的放下，然後你才會有新的生活。
23樓：小白我很好
如果真的很煩的，建議你去看一下心理醫生，至少可以減輕一下壓力。其實我建議你看一下人間世，生門這兩部紀錄片，看完你會發現活著真的很好。
24樓：寧馨兒文集
既然這樣你就要多自己做心理暗示，調整好自己心理，不要讓自己的心理疾病呀，又嚴重啊！
25樓：匿名使用者
你一個人可能太孤單了，你應該找個物件他一趟，不然你的心態都有變化。
26樓：沐英唯禎
你是幹什麼工作的？平時沒有其他的愛好嗎？不要想那麼多了。婚姻的問題該來的時候就來了，那不是想就想得來的。工作之餘出去多走走，多跟朋友談談心，別老憋在屋裡胡思亂想。
我總是很自卑，對工作總覺得自己做不好，怎麼了啊 有很多年了
27樓：匿名使用者
應該去看看心理醫生獲得他的正確指導，或者發現自己的優點，揚長避短
男朋友現在很多事不順利，感覺到因為這個因，對我越來越不理睬，從前他工作順利的時候，不是這樣的，而且
大男子主義！你順著他來就行了！希望你看一下 聖賢教育改變人生 看完之後你道理就通了！道理通了 你就知道怎麼應變現實的問題！你男來友只是維繫這自己的自尊，即源使再困bai難也不願意跌面 子，在du他不順利的時候，你可以跟他zhi談一談dao，雖然你現在不太順利，但是我們在一起，我希望出現任何狀況我們都...
為什麼很多事情感覺到好無助，好無奈，好無能為力
因為很多事都是力不從心的.雖然超人與凡人只是一字之差.可我們是凡人 註定會為很多事煩惱 可並不就代表自己沒用了 雖然有很多事自己做不到,但你能做的別人也不一定可以 所以.沒有必要那樣看待自己,你缺少的是信心和自信,我相信你可以找回的 生活在這個世界上人類本來就是很渺小的,個人存在於這個世界上力量自然...
我感覺自己什麼都做不好，很多事情都會搞砸了，像我這樣的人就是蠢
也不用這麼自卑 什麼事都是不斷鍛鍊才能成姿碼侍功 雖模派然現在很多事做不好 但是隻要你跡吵能用心做 不怕做不好 要對自己有信心 有些是天生蠢。有些是知識量不夠。思維懶惰。不管你是哪方面的蠢。只要你打內從心裡的想去改變滲敬差自 容己。就一定有所改變。做一件事情的時候。首先別去擔心做不好。要用心的去做。...