1樓：匿名使用者
一般人的理解想提高記憶力就要多吃補腦的食材，比如堅果之類的，回核桃等。但是沒有什麼答研究能直接表明吃這些就能提高記憶力。
初中階段是身體和心裡發展的重要階段，只要保持營養充分，能跟得上身體成長就可以了。想要記憶力好就要生活規律，早睡早起。
2樓：善的良仁
給你一讀書易記方子：
遠智，益智各一兩，研粉制丸，早上用米湯送服數粒，幾天後記憶增加。要比吃
什麼補品好的多。最起碼的沒有新增有害的東西。親手做的。無毒，安全
3樓：熒惑熒
補品？市面上銷售的bai所有跟補腦有關du的補品都是在補zhi充牛磺dao
酸而已，其他的配料都是調味用的專，最簡單的屬紅牛就是，或者自己買單一的牛磺酸製品，建議每日攝入牛磺酸6g.
初三學生在生長髮育之中，如果濫用補品可能會導致毛髮茂盛，青春痘之類的問題，所以還是要以食補為主，推薦高蛋白類食物，牛羊肉，雞胸肉，水產，烹調方式，適量的鹽和油，煮，蒸，清炒為主，不宜烹調味道過重，過多的鹽分、油攝、辛辣，孩子容易發睏，影響學習效率。骨頭湯類不宜，有過多的油；辛辣及刺激性食物如蒜、韭菜、洋蔥，也不宜多吃，容易刺激孩子內分泌，使身體過度亢奮，容易走神。
4樓：崑崙山泉水
這個，吃蛋黃，魚，動物的腦，都有利於提高記憶力的。
初三臨考學生吃什麼早餐好，初三學生早餐如何吃好？
一杯牛奶,一個雞蛋,一個三明治麵包,裡面要加生菜和兩片火腿,這個搭配從營養上來說應該很均衡了,牛奶也可以換成豆漿,建議在書包裡放一些巧克力,餓的時候吃一塊,不但能添飽肚子,還能消除緊張情緒 一條香腸,兩個雞蛋,100分的意思 臨考的學生三餐是非常重要的，要充分考慮到人體所需的各種營養，對提高記憶 理...
高考吃什麼提高記憶力，高考的學生吃什麼增強記憶力
說到補腦食物，首先想到的就是核桃，核桃是補腦食物的不二選擇。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供相應的營養和能量，並且排除雜質，提高大腦的功能 此外，核桃中含有的維生素還能消除大腦的疲勞，緩解腦部的緊張狀態，使大腦處於良好的工作狀態。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延...
高三學生吃什麼食物補腦抗疲勞效果最好
在飲食方面，選擇一些對腦有益的食品。如 蛋黃 大豆 瘦肉 牛奶 魚 動物內臟 心 腦 肝 腎 及胡蘿蔔 穀類。對於高三的學生來說，進行補腦抗疲勞，可以在平時的日常生活當中多吃一些香蕉，因為香蕉裡面含有磷還有維生素，每天吃一到兩根，可以起到健腦明目提神的效果，而且裡面的熱量比較低，吃多了也不會發胖。還...