1樓：猴17157汲顏
可以去給學生們購買一些調理性的中藥，因為對於學生來說，有可能會因為高強度的學習，讓他們自己身體的健康受到損害，因為中藥本身就是能夠起到一個很好的調理作用的通過中醫的一個調理就能夠很好的恢復他們的精力，讓他們重新變得非常有活力。
2樓：小月有愛
最重要的還是平時注意飲食，早上可以給學生喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，然後再讓他吃一些麵包之類的東西，中午的話就吃一些魚肉，牛肉或者是雞肉，然後裡面的菜要多一些蔬菜，這樣能夠補充學生的維生素，然後多吃一些鈣片，這樣能夠給他們增加精神力。
3樓：匿名使用者
可以學生吃排骨燉冬瓜這個菜，因為排骨中的肉質比較鮮美，而且他裡邊的骨質骨髓也非常的能夠提高人的精神，而且還非常的有營養。可以給他吃一些士力架，巧克力和堅果能夠給他們提供能量和營養。
4樓：寶寶71392瓤品
我覺得給學生吃一些含高鈣或者是高氨基酸，葡萄糖或者是維生素的食品。一般情況下來說，像是一些蘋果梨子之類的水果就可以補充大量的氨基酸和維生素。同時如果想要有更更多的營養可以選擇肉類食品去食用。
5樓：寶寶17605濤九
我覺得營養最高的食品還是肉類的，因為它還有豐富的蛋白質能量，和氨基酸之類人體必須攝入的物質。同時肉類的質能比也是其他食物所達不到的。但同時在攝入肉類的時候，也要注意其營養的均衡，同時我們應該也攝入一些蔬菜水果之類的補充自己的維生素。
6樓：尹朶月
想要讓學生補充營養提高精力，首先是在於吃東西的時候一定要營養均衡，不能偏向於肉或者蔬菜，都會讓學生覺得非常的難以接受。還有就是早餐最好是避免麵包牛奶之類的，非常單一營養還會產生很多的二氧化碳等的食物。
7樓：小崔聊養生
夏天給孩子吃這「**菜」，營養足補充維生素c，提高免疫力
考試前吃什麼補充精力，補腦抗疲勞
8樓：湖南華遠學成教育
我個人建議適當吃一些核桃，堅果，魚頭湯，等食品，對你的大腦發育有一定的幫助。另外每天睡前至少一袋牛奶有助於你的睡眠和身體所必需的營養。只有睡的好頭腦才能更靈活啊。
至於西洋參和孢子粉姐姐沒有嘗試過，深海魚油吃過一點不過自認為這些東西都容易上火不見得管什麼用。不用太緊張除了加倍努力其他的和平時一樣就好。總之，放鬆心態，營養全面，儘量保證睡眠
吃什麼能提高精力
9樓：匿名使用者
吃只能解決一時問題，如果長期改善，建議堅持做些戶外有氧運動，不用大動作，但要堅持長時間鍛鍊，過一個月左右就會有很好的氣色！
10樓：寶石藍
經常喝點西洋參茶對提高精力有幫助，但要適量的喝，要看季節，夏天可以放個2、3片，冬天可以放個4、5片。男女都適用。
11樓：寂寥獨奏
最簡單的就是，喝咖啡就好
12樓：匿名使用者
經濟條件允許可以吃些蜂膠、蜂王漿之類的東西。
13樓：一隻紅酒杯
這要看你的體質了！有陰陽兩相！不清楚體質前亂吃會南轅北轍！建議你先做一下檢查！
14樓：匿名使用者
吃葡萄，能提高精力！
15樓：匿名使用者
吃點辣的東西》........其實應該多運動吧。。。吃完飯散散步啊之類的....
吃什麼食物，可以補充精力？
16樓：愛情公寓
喝牛奶，早睡，就可以了
17樓：匿名使用者
健康實惠的補精力法
水果類:西瓜、木瓜、蘋果共3杯 野菜類:地瓜葉、龍葵1杯 芽菜類:各種芽菜(苜蓿芽最佳)1杯 堅果類:杏仁、核核1湯匙 。（以上每類材料可任選一種使用）
甘蔗汁2杯，回春水1杯（酵母粉1/2湯匙也可）做法: 1.堅果泡軟切碎和西瓜，以果汁機打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。
2.先打較硬的水果，再加入綠葉其餘配料，最後放芽菜，以瞬間開關打均勻、回春水1杯。
吃什麼可以讓人精力旺盛？
18樓：匿名使用者
有無緣無故愛，加也沒有無緣無故的恨，微當然也沒有無緣無故的分手，性至於苦衷你就從家庭背景，藥生活方式，彼此之
19樓：高圓圓
首先保持良好的睡眠，不能說因為工作忙就忽視睡眠保持精力旺盛首先要睡眠好
只有充足的睡眠，人才方可精力旺盛
所以睡眠是非常重要的。另外就要注意飲食的均衡性，不要挑食，多吃有營養的東西，拒絕垃圾食品，謝謝，這是我的想法
20樓：匿名使用者
一，先放鬆心態，自己要努力，但不要為了家人朋友而強迫自己二，建議看看心理醫生，讓醫生幫助你
三，困了但不能睡覺時泡杯綠茶，推薦立頓綠茶，效果很好，很提神的四，養成良好生活習慣，每天23：00睡覺，7：00起床，別熬夜，這樣白天精神會比較好
21樓：
放假最好，我認為你現在是心理問題～
22樓：匿名使用者
吃香蕉，吃清涼的東西！！~~~
23樓：匿名使用者
人就是這樣受女人催心理影響非常大的動物情男人延，如果是你央求別人時特殊多次，對方才答應你的話，肯定就藥昏覺得來之不易，要好好表現，好謎微好珍惜，而現在信人家稍微主動點了，就感覺不正常сα了，對方是不是很輕浮的女¡9人之類的想法就出來，其實並沒有fυ必要想那麼多，畢竟時代進步了，男女都有權表達自己的感情與生理需要，也是很正常的現象了，既然已經可以表達了，就和諧表達，美滿幸福啦。
24樓：番茄醬駕到
第一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的「疲勞素」——乳酸，以緩解疲勞。
第二、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
第三、增加富含ω-3脂肪酸的魚類，如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。
第四、維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營養素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合徵的人尤其有益。
第五、不要喝碳酸飲料，要多喝水(即使不渴)，尤其是鹼性水，有助於肝臟和腸道的解毒。
快要中考的學生，吃什麼能補充精力
25樓：匿名使用者
不要迷信那些補品，有時間多鍛鍊鍛鍊，一方面補充精力，另一方面還能幫你排解複習的壓力
中學生吃什麼補腦效果最好？
26樓：匿名使用者
1、香蕉
磷被稱為智慧之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳**，還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
雖然香蕉的營養豐富，不過香蕉的熱量低，所以大家也不用害怕吃多了發胖。
2、海帶
海帶含碘豐富，有助於血管的排汙和維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。
3、南瓜
南瓜中除了含有豐富的維生素a還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的症狀，每天吃一次對補腦是很有效果的。
4、核桃
核桃補腦，這是總所皆知的，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補腦益智。不過核桃是屬於偏乾燥性的食物，不能食用過多，不然容易引起便祕、流鼻血的情況。
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋可以說是最佳補腦品。鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質是高階神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。
以上內容參考 人民網-中學生學業壓力 這幾種食物適合中學生補腦吃
27樓：匿名使用者
常見的益智健腦食物跟你推薦幾種：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。
但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。
28樓：邴格忻映
推薦您給孩子買腦清新。清華學生吳穹在高中初中一直服用腦清新，同時還有歷屆狀元共計百名聯袂推薦，您還在猶豫什麼呢，抓緊行動吧。
高三學生學習緊張需要吃什麼營養就有精力學習
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一般人的理解想提高記憶力就要多吃補腦的食材，比如堅果之類的，回核桃等。但是沒有什麼答研究能直接表明吃這些就能提高記憶力。初中階段是身體和心裡發展的重要階段，只要保持營養充分，能跟得上身體成長就可以了。想要記憶力好就要生活規律，早睡早起。給你一讀書易記方子 遠智，益智各一兩，研粉制丸，早上用米湯送服數...
高考吃什麼提高記憶力，高考的學生吃什麼增強記憶力
說到補腦食物，首先想到的就是核桃，核桃是補腦食物的不二選擇。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供相應的營養和能量，並且排除雜質，提高大腦的功能 此外，核桃中含有的維生素還能消除大腦的疲勞，緩解腦部的緊張狀態，使大腦處於良好的工作狀態。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延...