1樓：
番石bai
榴肉質非常鮮美，
du肉汁豐富，味道清甜可
zhi口，dao
是很多人喜歡的水果。版
除了直接食用權外，番石榴還有哪些吃法? 番石榴的營養價值 番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鐵。 番石榴營養價值高，就維生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。 吃番石榴的注意事項 一般人群均可食用 特別適合生長發育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。 兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。
肝熱的人應慎防便祕，因為番石榴具有收斂止瀉作用。 番石榴的食療作用 番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒; 具有收斂止瀉，止血，止癢的功效; 主治洩瀉，久痢，溼疹，創傷出血等症。
番石榴營養價值及功效 吃番石榴有什麼好處
吃番石榴有什麼好處 番石榴的功效與作用
2樓：食物密碼
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動、改善便祕非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合**及便祕的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。
3樓：廢材小小怪
好處：1、潤腸通便****
潤腸通便，****是人們吃番石榴的重要好處，因為番石榴中含有大量的纖維素，還能加快人類腸胃蠕動，能清除腸道中的宿便。
而且它還是一種低熱量食材能增強人體飽腹感，減少人體對其他食物的攝入，平時人們食用它以後既能潤腸通便，又能****。
2、補充維生素
平時人們多吃一些番石榴，還能為身體補充豐富的維生素，這種水果中不但含有豐富維生素c，它還含有一些維生素a和維生素e能滿足人體正常代謝時，對不同維生素的需要。
番石榴的功效與作用：預防高血糖
番石榴有一定的降糖作用，平時人們適量食用一些，可以有效預防高血糖發生，它能提高人體的耐糖性。
而且能加快人體內糖類物質的分解與代謝，並能促進胰島素分泌，能讓人體血糖處於穩定正常的狀態。
4樓：匿名使用者
平性芭樂營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、b、c，鈣、磷、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。其營養價值高，以維他命c而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。 而且是一等一的**水果，對於肥胖症及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。
食療藥用價值高，可防治高血壓、糖尿病！
咳嗽可以吃番石榴嗎，咳嗽可以吃番石榴嗎
每個人都遇到過的情況，在生活中一不小心，就會出現咳嗽的症狀，而輕微的咳嗽也不用吃藥，基本上幾天就會自愈，今天就跟大家說說，咳嗽番石榴能吃嗎？咳嗽主要是由於氣管炎造成的，在咳嗽期間，吃水果是可以緩解咳嗽的，而有的水果還可以 咳嗽，比如雪梨等，而石榴還有清熱解毒的功效，所以在咳嗽時是可以吃番石榴的。石榴...
番石榴的功效跟價值有哪些番石榴有哪些營養價值？
藥用價值 本草拾遺 中記載，石榴，又名番石榴 安石榴 雞屎果 金罌 番桃。味甘 酸 澀，性溫。歸肺 脾 腎經，有生津止渴 澀腸 止血 殺蟲的功效 功效主治 番石榴味甘性酸，可化生津液，用於陰液虧虛之症的 如 藥用果品 中用未成熟的新鮮石榴兩個，每晚取其子慢慢嚼食服用，可用於 咽喉炎 口乾 喑啞，亦可...
番石榴怎麼判斷生熟，怎麼判斷番石榴的生熟？
你好，石榴果實成熟的標誌是 1 果皮由綠變黃，有色品種充分著色，果面出現光澤。2 果稜顯現。3 果肉細胞 中的紅色或銀白色鍼芒充分 顯現。4 籽粒飽滿，果實汁液的可溶性固形物含量達到該品種固有的濃度。成熟的石榴皮 色鮮紅 或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁。有兩種方法鑑定 1.石榴與...