1樓：陳新淼
如果bai你只是想為了**的話，那麼du你根本就完全沒zhi必要請私教的。dao因為**涉及版
到的運動權專案都是相對簡單，但是需要你能長期堅持的專案。比如：慢跑、有氧健身操、游泳、公路騎行。
這些專案基本上不需要你 有很高的運動技巧，但是由於運動過程中比較枯燥，因此更需要你有毅力堅持。
以減脂為目標，核心鍛鍊方式就要選擇有氧運動，因為在有氧運動的過程中是會直接消耗脂肪的。在健身房裡的可以選擇的專案一般有：跑步機、橢圓儀、健身車（不是動感單車） 臺階機和健身操，一般就是這些運動專案了。
以減脂為目標的話，每週運動次數不要少於5天，最好能每天一次，每次運動50~60分鐘，運動的時候要把你的心率控制在你最大心率（220-年齡）的50%~75%的範圍內減脂的效果在最佳。
最後，我覺得你與其試圖說服你母親，不如你按照我上面給出的建議先認真訓練起來。如果你媽給你掏錢，但是沒達到預期的效果，你在你媽那裡的信用等級就更會一落萬丈，以後遇到類似需要你媽媽支援你的事情就更會難辦。
2樓：後名城
關鍵是請私人教練幹什麼？或者說最終你想達到什麼成果，達到成果後你會變得有多好~爸媽疼孩子，但是你總得給他們個希望吧？給錢可以，為什麼要給你錢呢？想想哦~找個好理由吧
在健身房有必要請個私人教練嗎？教練說我動作什麼不標準，讓我請個私教，教我。 30
3樓：賽普力量
私人健身教練的主要工作就是讓前來健身的會員通過科學合理的鍛鍊得到健康，不僅能教會健身會員鍛鍊的動作，健身的形式，還會通過切身實際的引導，傳播健康的健身理念，讓大家養成健康的鍛鍊習慣，有科學的訓練意識。具體一點說，私人健身教練的本職工作，就是根據健身會員的身體狀況、飲食習慣、作息規律、工作性質，以及他們的健身需求等等因素，為他們制定一對一的計劃，有針對性的健身飲食、作息與鍛鍊計劃等等，讓他們在一定時期內達到他們的健身目的。
圍繞這個主要的工作，他們需要與健身會員保持良好的溝通與聯絡，因為會員通過一段時間的鍛鍊，身體會有變化，原來的計劃就不再適用了，需要不斷地進行調整，這些就是私人教練應該做的工作。如今社會健身行業迅速發展，速度也是出乎意料的快。
對於想要成為一名優秀的私人健身教練的朋友們來說，需要有大量的專業知識支撐，經過一套系統的學習。除了以上所說的私人健身教練要做的專業內的工作，還有很多專業外的工作也都是私人教練需要做的。比如，要有良好的溝通心態，需要一定的銷售技巧，同時私教需要保持一顆分享的心，要抱著分享的感覺去帶領更多的人運動，這才是私人健身教練比較應該做的事情。
想要在一個行業中得到一個較高的成就，那麼必然要有一些條件的輔助，對於健身教練來說，健身教練資格證是一個很重要的一個大招。想必很多健身教練已經考取了國家職業資格證書初級，不過對於還沒拿到證書的要準備一下了，持證上崗是政策發展的必然趨勢，而有中級證書的卻寥寥無幾，有高階證書的更是鳳毛麟角。可想而知中級和高階證書的稀缺程度，健身俱樂部要是能招到持有中高階證書的教練，那就簡直和中彩票一樣幸運。
在中高階國職考試中，專業知識和體能的難度都要明顯高於初級的考試。因此，能獲得中高階證書，是作為一名專業的健身教練無論在身體素質還是專業知識上都有比初級更進一步提升的有力證明，而中高階證書的稀缺性使教練就像健身房裡的招牌一樣，一定大受歡迎!所以很多健身房工作室的老闆或管理者也從百忙中抽空親自來接受中高階的培訓。
雖然中級的國考和初級比起來難，也低一些，不過大家不要擔心，和國職初級考試一樣，要想在健身行業職場脫穎而出，就需要不怕困難，迎難而上，去努力一次，去拼一把!
4樓：衲萃
健身房大多是野雞教練，你問他是否知道韋德訓練法，韋德訓練法有多少種訓練方式，坐臥推時候肱二頭肌是離心收縮還是向心收縮，如果連最基本的這些知識都不知道，別請了，浪費錢還練了適得其反，健身房的健身教練大多是為了賣課時賺取課時費和提成，然後攛掇你多多的買課
健身房請私人教練要多少錢，去健身房請一個私人教練。一個月要多少錢
要看教練的自身水平，一般情況下是300左右一節課，如果題主有這個經濟能力，給你個小小的建議，那就是挑選身強體壯的教練，排骨小鮮肉和紅燒大肥肉就不要考慮了，一個練自己身材都保障不了的教練，其水平可想而知 每個地方的私人教練都不一樣。主要是靠你自己的能力，底薪 提成 月薪。還得你自己推銷。健身教練都是1...
我到底要不要請個私人教練，健身要不要請私教
我覺得請私人教練也未嘗不可的 雖然可能有點貴 我妹妹這個暑假就請了個私人教練 才10天的時間就有收穫 手臂粗了2釐米 原來手臂很細 大腿瘦了2釐米 腰也瘦了2釐米 她挺滿意的 她其實是很瘦的人 但是也有多餘的脂肪 所以教練會針對她的情況幫她來制定一個合理的計劃也給她打了一份她的餐譜 然後可以根據這個...
男朋友是健身教練卻不讓我去健身房健身，這是為什麼
主要是為你考慮的吧 男朋友就是健身教練還去健身房健身是沒有必要的，我主要總結以下幾點原因 一 可以自己在家練 男朋友就是健身教練是個好資源，不去健身房進行健身的人，未必就是不健身 不運動。因為健身運動的途徑有很多。我們可通過健身獲取身體的健康，但是我們也可以不去健身房健身，我們也可以去戶外健身運動，...