1樓：羅超天枰
健身是一種樂趣、是一種態度。 就這個
如何理解體育健身的作用？結合自己的體會，談談「生命在於運動」的認識
2樓：
「生命在於運動」，而運動是有一定的規律性的，只有科學地進行體育鍛煉才會起到鍛鍊身體，增強體質的作用。那麼我們如何科學地進行體育鍛煉呢？！
一、做好準備活動：
在進行體育鍛練前做好充分的體育活動，對於體育鍛練者來說是非常重要的
1、提高肌肉溫度，克服肌組織的粘滯性，預防運動損傷的發生。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉的代謝過程加強，肌肉溫度升高，這樣即可以使肌肉的粘滯性下降(不發僵)，還可以增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，減少由於肌肉劇烈收縮造成的運動損傷。2、提高內臟器官的機能水平，以適應身體運動的需要。
內臟器官的機能特點是生理惰性較大，適當的準備活動可在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使正式鍛鍊一開始時內臟器官的動能就達到較高水平，這樣還可以減輕開始運動時由於內臟器官的不適應所造成的不舒服感覺。
3、調節心理狀態，提高神經系統興奮性。體育鍛煉前的準備活動可將鍛鍊者的心理狀態調整到體育鍛煉的情景中來，同時接通各運動中樞間的神經聯絡，使大腦皮層處於最佳的興奮狀態，投身於體育鍛煉之中，可達到事半功倍的效果。
二、循序漸進，持之以恆：
1、體育鍛煉力戒急於求成，必須根據鍛鍊者自身的實際情況確定運動負荷的大小，做到量力而行，尤其要注意鍛鍊後疲勞感的適度。
2、運動負荷應由小到大，逐步提高。開始從事體育鍛煉或中斷體育鍛煉後恢復鍛鍊時，強度宜小，時間宜短，密度適宜。
3、注意提高人體已經適應的運動負荷，使體能保持不斷增強的趨勢。一般應在逐步提高「量」的基礎上，再逐漸增大運動強度，使之適應感到勝任的愉快，然後作相應地調整。隨時加強自我監督，密切注意身體機能的不良反應。
三、講究運動衛生
1．飯前飯後不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經常這樣，就容易發生胃腸疾病。飯後立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對「缺血」。
這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良症狀。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。
2．劇烈運動後不要馬上靜止休息。如果家長到學校******會競賽，就可能見到這樣的情形：一個運動員衝過終點後，欲停下休息，這時，體育教師會說說：
「小跑步，不能停。」為什麼這時「不能停」呢？因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多；而肌肉節律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地迴流心臟。
如果在劇烈運動後忽然停下來休息，肌肉的節律性收縮就減弱或停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時，心臟裡的血液就會出現暫時性減少，造成血壓降低。同時，供給腦部的血液也相應減少，出現暫時性腦貧血。
這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發生暈倒的現象。所以，劇烈運動後，應該繼續做一些慢跑、輕跳或邊走邊做些幫助呼吸的肢體動作，使運動量逐漸由大到小，內臟器官的活動由快到慢，待身體的神經、血管、肌肉等都恢復到了正常狀態之後，再停下來休息。
以上幾點是我們進行體育鍛煉時需要做到的注意事項，在實際運用中，不可顧此失彼。來！讓我們一起運動吧！
請結合《社會體育概論》這門課的學習體會，談談你對社會體育的看法 20
3樓：匿名使用者
社會體育目前處於一種緩慢發展的狀態，但是就業市場上對本專業人才的需求卻是呈現一種逐年上升的趨勢。這是市場需求與國家政策不相銜接的表現。在未來，普通大眾對體育健身的需求會越來越多，也將促使社會體育得到進一步發展。
4樓：匿名使用者
首先是社會體育的概念，書上有，可以寫下來
其次根據不同的人群寫出你的感受。。。他們可以參加的專案，場地，活動時間等等
最後根據自己的認識寫下社會體育未來的發展方向、、
5樓：匿名使用者
社會體育好！社會體育妙！社會體育呱呱叫！
結合當前學校體育教育，談談你對體育真正價值的再認識？
6樓：匿名使用者
現在很多學校一點也不重視體育...認為體育沒有什麼作用...甚至一到開學的時候,老師們都**那些愛打籃球和足球的同學!現在真的對中國的教育制度失去信心了...
需要一篇暑假大學**，結合建黨90週年，積極關注社會，關心民生，牢固樹立科學發展觀，走出校門
7樓：匿名使用者
建黨九十週年社會實踐報告
系部名稱
：專業：
年級：姓名：學號：
8樓：宗山幽居
堅持黨的領導
是做好民生工作的保障
9樓：冰風泉帆
找個設計專業建黨90週年活動的文章參考
請高手給我一套詳細的組裝電腦配置，本人平時電腦主要玩3D遊戲 看電影聽歌，想配臺3000以下的電腦，謝謝
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日本人平時稱呼對方都用英文名的嗎？看到動漫裡面都叫英文名
應該不是哦，有英文名的話會叫英文名，有時候也會叫真名或者不要姓直呼其名，但這是關係很好的人之間才用。不是，就是稱呼別人的姓 日本人 有用英文名字嗎 10 你好，日本人有日文名字，英文名有的人起了，有的人沒起。之前日本人還問我，你們中國人都有英文名的啊？可能日本人反而更喜歡在跟外國人相處的時候用日本名...
本人平時除了上班八小時都是閒著，想投資做點小本生意，又不知做什麼好，請求朋友們給點建議吧
在一些學校旁邊賣零食 和一些漫畫書 現在沒什麼好投資的，風險大。不要盲目投資！其實這個 你得根據自身情況 還有你上班的地理位置來決定 我現在除了上班，還有很多時間閒著，想著做點小生意，儘量是投資小，風險低一點的，介紹一下吧！謝謝！像你拿這種條件來創業的確實很少，不過確實有這種專案，你可以打聽一下布蘭...