1樓：
不宜吃辣椒、不要吃羊,和過多的肉類食品。可以吃西瓜. 多吃新鮮的水果和蔬菜.
天氣炎熱，應該多吃什麼食物比較好？
2樓：匿名使用者
你好，bai天氣炎熱，最宜清補。應選
du擇鴨肉、蝦zhi、鯽魚、瘦肉dao、香菇、銀耳、薏米等清淡、具有專滋陰功效的食品。屬 三是注意補充鹽分和維生素。夏日應多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
四是不可過食冷飲和飲料。
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝
3樓：純孤小妖女
夏季炎熱的刺激，bai使神經中樞處du
於緊張狀態，消化zhi能力減弱、胃口不
dao開、食慾不佳回，飲食調養應答
於清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜等…………清淡食品不能少， 儘量少食辛辣刺激食品
4樓：雅文
下面就給大家介紹3樣苦味的食物，特別適合夏季食用。
夏季天氣炎熱，應該吃什麼樣的食物？
5樓：匿名使用者
夏季養生吃什麼？夏季天氣炎熱，容易出汗，做事也更容易消耗體力和能量，因此對於身體的保養來說也是特別需要注意的季節，對於夏季養生保健來著，飲食是很重要的一個環節，如果日常飲食吃得過於辛辣、刺激、油膩等，不僅會導致腸胃不適消化不良，也會對**造成刺激等，那麼夏季養生吃什麼呢
生薑：俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，自然是有道理的。薑片夏天吃，可以治一些冬病。但要記得，姜最好是早晨吃，不建議中午和晚上吃。
綠豆：建議的是可以吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。前者可清毒，後者則可以解暑。
功效：
1、清熱解毒，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，維持水液電解質平衡。
2、抗菌抑菌作用，綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。
3、保護腎臟，減少蛋白分解，保護肝腎。
檸檬：檸檬裡含有豐富的維生素c，是最天然的美白劑，維c可以有效防止日光灼傷**，盛夏暴晒後或從海邊回來，可以額外補充維c。
功效：
1、生津解暑開胃，別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
2、美容養顏，檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
3、清熱化痰，檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
寫出描寫天氣炎熱的成語，形容夏天「天氣炎熱」的成語有哪些？描寫「天氣炎熱」的四字詞語有哪些？
有好多 比如 驕陽似火 酷暑難耐 烈日炎炎 流金鑠石 吳牛喘月 揮汗成雨 汗流浹背 大汗淋漓 七月流火 等等 希望能夠幫到你 烈日炎炎 形容夏bai天陽光強烈。du也可稱 赤日炎炎 例zhi 烈日炎炎似火 dao燒 夏日內炎炎 夏天陽光強容烈，十分炎熱。驕陽如火 像火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作...
形容天氣炎熱的詞語，形容天氣炎熱的詞語 4個
烈日炎炎 形容夏天陽光強烈。也可稱 赤日炎炎 例 烈日炎炎似火燒 夏日炎炎 夏天陽光強烈，十分炎熱。驕陽如火 像火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作 驕陽似火 皎陽似火 皎 白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。赫赫炎炎 形容炎熱熾盛的樣子。炎炎夏日 非常炎熱的夏天。如 炎炎夏日海灘上到處都是戲...
天氣炎熱經常開空調，吹空調對身體好嗎
吹空調對身體不好。夏天最容易因為吹空調生病了，經常都是頭疼發熱，還有就是吹得渾身溼氣重，整個人精神轉態都不好。吹空調對身體不好，如果一直吹的話容易得空調病。對身體有點影響，因為長時間開空調會使身體依賴空調，然後面對炎熱天氣會不舒服。經常性吹空調對身體造 成一定的傷害。一夏天經常吹空調的人，身體出汗量...