潮溼的天氣吃什麼比較好?天氣潮溼吃什麼食物好

2023-05-21 02:35:15 字數 2454 閱讀 6477

1樓:山的南面

當然是吃點薑湯、辣椒,或喝點白酒比較好。

天氣潮溼吃什麼食物好

2樓:凡沫雅

紅豆:紅豆可以補血,亦可以除溼。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的溼氣。

薏米:薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。

冬瓜:冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了,但是性寒涼比較不適宜生吃,可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯,冬瓜海帶湯都很好喝,少鹽少油清淡的湯最能除溼,切記不要過於厚重的口味;

3樓:颳風雖然

如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥、海帶等利溼健脾的食物,還有稀健薏米紅豆茶。

這樣的潮溼悶熱天氣,吃什麼對身體好?

4樓:匿名使用者

悶熱的天氣 最適合的茶:綠茶。不僅解渴消暑,還能清熱解毒。

最適合的蔬菜:瓜類和豆類。絲瓜、冬瓜等有利溼作用,悶熱天裡吃點海米冬瓜,可祛暑除溼。

四季豆、豇豆等能夠健脾,有助於調節腸胃功能。 最適合的水果:西瓜。

西瓜是夏天最常見的水果,既能利溼,也有很好的解暑效果。不過黎敬波提醒,西瓜在北方不能吃多,而且最好不要吃冰鎮的,以免損傷腸胃。 最適合的作料:

生薑和蒜。姜、蒜溫胃,有助於發散陽氣,暢通排汗,而且能解毒,可減少因吃了不乾淨東西而導致腹瀉的危險。 此外,清暑飲:

荷葉、藿香葉、薄荷葉各5克,泡水代茶飲。其中,荷葉清瀉暑邪,藿香芳香化溼,薄荷疏風散熱。健脾方:

薏苡仁、白扁豆、綠豆煮粥。豆類健脾,薏苡仁化溼,對脾胃不和者尤其適合。養心茶:

西洋參3—5克,麥冬5克,甘草3克泡水喝。適合天氣炎熱時,容易出現心慌氣弱、渾身沒勁等症狀的人。開胃茶:

麥子、大米炒半糊,加點山楂片、荷葉,一同泡水喝,有助開胃,適合天熱就不想吃飯的人。

天氣乾燥吃什麼比較好

5樓:匿名使用者

天氣乾燥吃什麼好?建議多吃以下食物:

蔬菜類:如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

水產品:如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

禽肉蛋類:如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

糧食及硬果類:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外,口唇乾裂者應戒菸,少飲咖啡。

天氣潮溼,有什麼祛溼的食物?祛溼的方法?

6樓:念綱捷

祛溼的食物有哪些 芥菜。

薺菜味甘、性涼,有和脾、利水、止血、明目等效用。薺菜煮雞蛋可以治頭痛和祛溼寒,從營養學角度來講,薺菜含有大量的胡蘿蔔素、維生素b和維生素c等,雞蛋的蛋白質含量也豐富,兩者結合在一起,適當食用,於身體是有好處的。

祛溼的食物有哪些 蕪菁。

蕪菁又名大頭菜。中醫認為,蕪菁性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、腎經,具有開胃下氣、祛溼解毒的作用。適於**食積不化、消渴、熱毒風腫等病症。

蕪菁風味佳,可以代糧,也可做菜用,或鹽漬加工。

祛溼的食物有哪些 萵筍。

中醫認為,萵筍性涼,味苦、甘,入腸、胃經,它具有通利小便、開胸利膈、順氣調中、清熱止渴的作用。適於**小便不利、脾胃氣滯、飲食不振、消渴多飲等病症。萵筍可炒、可拌,炒要用大火快炒,拌要放少許精鹽稍醃後,擠去汁,再食用。

祛溼的食物有哪些 黃花菜。

黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素c、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利溼、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。

祛溼的食物有哪些 赤小豆。

赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。建議讀者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮約20分鐘,飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。

祛溼的食物有哪些 鮑魚。

鮑魚有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效,適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障,以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。

7樓:盈火蟲

土茯苓赤小豆煲豬骨。木棉花薏米扁豆蜜棗煲豬骨。粉葛赤小豆煲鯽魚。這幾款湯很實用的,只是祛溼不會寒涼。老公溼氣很重的,每次喝了吧溼氣排出,就說感覺全身舒服了。

現天氣很潮溼,吃什麼可祛溼?吃哪些食物效果更好?

8樓:鏗鏘麗人行

喝薏仁紅豆湯,薏仁米加紅豆有健脾利溼消腫的功效。

天氣熱了吃什麼好,天氣熱多吃什麼好

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